ورزش و فیتنس

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که فرق فیتنس و بدنسازی چیست و این دو رشته ورزشی چه تفاوت هایی با یکدیگر دارند؟

انتخاب بهترین میوه برای عضله سازی و زمان مناسب مصرف آن در میان ورزشکاران و بدنسازان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

یکی از متداول ترین سوالات در ارتباط با بدنسازی این است که تاثیر بدنسازی بر چهره آیا واقعیت دارد یا خیر و اگر تاثیر دارد، میزان آن چقدر است؟

بسیاری از افراد بر این باورند که اسکوات می تواند برای زانو مضر باشد و خطراتی را به همراه داشته باشد، اما این یک باور نادرست است.

انجام بدنسازی بعد از عمل بینی امکان پذیر است اما شرایطی دارد که حتما باید به آن ها توجه کنید تا خطری شما را تهدید نکند.

اگر بدون توجه به نکات مهم و ضروری به بدنسازی بپردازید، پس از مدتی با ناامیدی و خستگی با این ورزش خداحافظی خواهید کرد.

بوکس و بدنسازی دو ورزشی هستند که در مقابل یکدیگر قرار می گیرند. در مقاله پیش رو به اینکه آیا بدنسازی برای بوکس ضرر دارد پاسخ می دهیم.

اگر به بیماری روماتیسم مبتلا هستید، ممکن است این سوال برایتان پیش آمده باشد که آیا بدنسازی برای روماتیسم ضرر دارد یا خیر؟

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا بدنسازی باعث لاغری می شود؟ در این مقاله سعی می کنیم از نظر علمی به این سوال پاسخ دهیم.

یکی از متداول ترین سوالاتی که پرسیده می شود این است که آیا بدنسازی هر روز ضرر دارد یا می توان هر روز تمرین کرد؟

یکی از سوالات متداول در میان افرادی که بدنسازی کار می کنند یا می خواهند آن را شروع کنند، این است که آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟

آیا می دانید که برای رفتن به باشگاه بدنسازی به چه وسایلی نیاز دارید؟ در این مطلب لیست وسایل مورد نیاز را به شما معرفی می کنیم.