آب

نوشیدنی ورزشی با نوشیدنی انرژی زا متفاوت است و این دو نوشیدنی هیچ ارتباطی با یکدیگر ندارند. در این مقاله به بررسی این نوشیدنی پرمصرف می پردازیم.

اگر برای شما هم این سوال ایجاد شده است که آب باعث لاغری می شود یا چاقی و به طور کلی چه تاثیری رو اندام دارد، این مطلب را از دست ندهید.

اگر از فواید آب اطلاع داشته باشید، احتمالا همیشه یک بطری آب را در کنار خود قرار می دهید تا هیچ وقت دچار کم آبی نشوید.

اگر شما هم شایعات بسیاری درباره خطرات نوشیدن آب سرد شنیده اید، پیشنهاد می کنیم این مقاله را مطالعه کنید تا از صحت ماجرا مطلع شوید.

در گرمای تابستان تامین آب بدن اهمیت بیشتر پیدا می کند و باید از راه های مختلفی این کار را انجام دهیم. خوردن میوه های پر آب یکی از بهترین روش های ممکن است و بیشترین تاثیر را دارد.

نوشیدن ۸ لیوان آب در روز چند سالی است که بسیار همه گیر شده و اکثر افراد به یکدیگر توضیه می کنند حتما در روز ۸ لیوان آب بنوشند! اما آیا واقعا انجام این کار نیاز است؟ برای دریافت پاسخ با گومگ همراه باشید.