آووکادو

آووکادو را می توان در بسیاری از رژیم های غذایی که متخصصان تغذیه تجویز می نمایند، مشاهده کرد. با بررسی جدول ارزش غذایی آووکادو شاید بتوان به راز این تکرار پی برد.

اسموتی توت فرنگی و آووکادو یکی از بهترین صبحانه هایی است که افراد ورزشکار و کسانی که میزان کالری برایشان اهمیت دارد، می توانند میل کنند. طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و آووکادو بسیار آسان بوده و در کمترین زمان ممکن تهیه می شود.