حافظه

برای افزایش تمرکز راه های بسیاری وجود دارد، اما یکی از راحت ترین و سالم ترین روش ها، تقویت تمرکز انسان به وسیله تغذیه مناسب است.

نتایج تحقیقات متعددی نشان می دهند که ورزش کردن، به خصوص ورزش های هوازی می تواند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کرده و سرعت پیشرفت آن را کاهش دهد.

شاید تصور کنید که باهوش تر شدن غیر ممکن است و افراد، باهوش متولد می شوند. اما این تصور اشتباه است و می توانید با روش های مختلفی باهوش تر شوید.

اگر شما هم دچار فراموشی می شوید و گاهی مسائل عادی و روزمره را فراموش می کنید، شاید نیاز به تقویت حافظه با روش های طبیعی داشته باشید.

مغز ما نیز مانند دیگر نقاط بدنمان به غذا و ویتامین های مختلف نیاز دارد.

غذاهایی که می خوریم در سالم نگه داشتن مغزمان نقش مهمی دارند و می توانند به بهبود فعالیت های ذهنی مانند تقویت حافظه و تمرکز به ما کمک کنند.

اطلاع از نشانه های آلزایمر می تواند به پیشگیری و درمان به موقع این بیماری کمک کند. در این مقاله به طور کامل به بررسی بیماری زوال عقل خواهیم پرداخت.