پروتئین

نحوه ترکیب پروتئین وی با 11 خوراکی شگفت انگیز

برای ترکیب پروتئین وی با مواد غذایی مختلف، انتخاب های فراوانی در پیش رو داریم که برای ترکیب هریک از آن ها باید به نکاتی توجه کنیم.

رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن با پروتئین بالا

برای کاهش وزن از طریق مصرف پروتئین بالا به رژیم غذایی لاغری مناسبی نیاز دارید.

عضله سازی پروتئین در صبحانه بیشتر است یا شام؟

اگر علاقه مند به عضله سازی بیشتر هستید، بهتر است در مورد زمان مصرف پروتئین خود تجدید نظر کرده و آن را به صبحانه ها منتقل کنید.

بهترین روش های پروتئین تراپی مو در خانه

پروتئین تراپی مو در خانه به شما کمک می کند تا کمبود پروتئین موهای خود را جبران کرده، آسیب دیدگی آن ها را درمان و از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید.

بیشترین پروتئین را از چه میوه هایی دریافت کنیم؟

شاید پروتئین میوه ها چندان زیاد نباشد، اما این مواد مغذی می توانند به همراه دیگر مواد پروتئینی مصرف شوند تا هم طعم خوراکی ها را بهبود ببخشند و هم مقدار پروتئین آن ها را افزایش دهند.

پروتئین سویا چه فواید و مضراتی برای سلامتی دارد؟

مصرف پروتئین سویا در میان افرادی که از پروتئین های حیوانی استفاده نمی کنند، بسیار شایع است. اما فواید و مضرات این نوع پروتئین چیست؟

مصرف پروتئین چگونه می تواند به کاهش طبیعی وزن کمک نماید؟

مصرف پروتئین می تواند تاثیر شگفت انگیزی در کاهش وزن و لاغری داشته باشد. در این مقاله به بررسی این خواص و دلایل آن ها می پردازیم.

بهترین پودر پروتئین برای کاهش وزن کدام است؟

پودرهای پروتئن نه تنها برای ورزشکاران، بلکه برای افراد عادی هم موثر هستند. اگر به دنبال کاهش وزن با پروتئین هستید، این مطلب را از دست ندهید.

پروتئین وی و هر آنچه باید درباره آن بدانید

مصرف مکمل های ورزشی مانند پروتئین وی از روش های متداول ورزشکاران و بدنسازان برای تقویت خود می باشند. در این مطلب تمام نکاتی که باید درباره این نوع پروتئین بدانید را در اختیارتان قرار داده ایم.

بیش ترین پروتئین را از این مواد غذایی دریافت کنید

بیش ترین پروتئین در چه مواد غذایی یافت می شود؟ در این مطلب بهترین منابع دریافت پروتئین را به شما معرفی خواهیم کرد.

بهترین مکمل های ورزشی برای عضله سازی کدامند؟

انتخاب بهترین مکمل های ورزشی برای عضله سازی کمی دشوار است و معمولا افراد در هنگام انتخاب، دچار سردرگمی می شوند. از این رو تصمیم گرفتیم یک راهنمای جامع در این باره منتشر کنیم.