انواع چاقی شکم
آشنایی با انواع چاقی شکم و نحوه تجمع چربی های شکمی، اولین قدم برای حذف آن ها و رسیدن به اندامی متناسب می باشد.
آشنایی با انواع چاقی شکم و نحوه تجمع چربی های شکمی، اولین قدم برای حذف آن ها و رسیدن به اندامی متناسب می باشد.
اگر برای شما هم این سوال ایجاد شده است که آب باعث لاغری می شود یا چاقی و به طور کلی چه تاثیری رو اندام دارد، این مطلب را از دست ندهید.
دور کمر کجاست و چگونه می توان آن را به طور دقیق اندازه گیری کرد؟ اندازه مناسب آن برای بانوان و آقایان چقدر است؟ در این مقاله به پاسخ تمام این سوالات می پردازیم.
چربی زانو و تورم و چاقی این ناحیه از بدن می تواند باعث نارضایتی بسیاری از افراد از ظاهر خود شود. در این مطلب می توانید با بهترین روش های حذف این چربی ها آشنا شوید.
چربی شکم به طور کلی دو نوع دارد که یکی از آن ها چربی زیر جلدی و دیگری چربی احشایی است. مورد دوم به مراتب با خطرات بیشتری همراه است.
گاهی پس از ورزش کردن به دچار افزایش وزن می شویم و این می تواند بسیار ناامید کننده باشد. در مقاله پیش روز به دلایل این تغییرات می پردازیم.
دلایل متعددی برای عدم موفقیت در لاغری و کاهش وزن وجود دارند، اما چهار مورد از آن ها بیشترین نقش را در شکست افراد دچار اضافه وزن دارند.
پرخوری استرسی نوعی پرخوری احساسی است که فرد دچار این اختلال برای آرام کردن خود به خوردن مواد غذایی ناسالم رو می آورد.
آیا تا کنون از خود پرسیده اید که رژیم های غذایی چقدر بر کاهش وزن تاثیر دارند؟ یا اینکه آیا می توان بدون رژیم غذایی لاغر شد؟
شاخص توده بدنی یا BMI معیاری برای سنجش تناسب قد و وزن افراد می باشد.
همانطور که می دانید، تغذیه مهم ترین نقش را در ایجاد چربی شکم دارد و عدم مصرف برخی از مواد غذایی می تواند تا حد زیادی آن را کاهش دهد.