استرس

برای درمان افسردگی و اضطراب دارویی به نام قرص پوکساکیم یا کلردیازپوکساید تجویز می شود. پوکساکیم دارای عوارض، میزان مصرف و هشدارهای خاصی می باشد.

موسیقی می تواند احساسات مشابهی را در فرهنگ های مختلف ایجاد نماید.

اگر عادت دارید با خود صحبت کنید و این رفتار باعث نگرانی در شما شده است، بد نیست بدانید که تنها نیستید و صحبت کردن با خود بسیار شایع است.

کمک به فردی که مضطرب است و بنا به دلایلی دچار نگرانی شده است، کار سختی و حساسی است که نیازمند رعایت نکاتی می باشد.

پرخوری استرسی نوعی پرخوری احساسی است که فرد دچار این اختلال برای آرام کردن خود به خوردن مواد غذایی ناسالم رو می آورد.

عدم اعتماد به نفس کافی می توانید مشکلات بسیاری را در زندگی افراد ایجاد کند. اما چگونه می توانیم اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم؟

عدم کنترل خشم و عصبانیت می تواند زندگی هر شخصی را دچار مشکلات جدی کند.

هورمون کورتیزول یا هورمون استرس در بسیاری از عملکردهای بدن نقش اساسی ایفا می کند.

مدیریت و کنترل استرس و اضطراب می تواند بازدهی و کارایی شما را در تمام امور زندگی افزایش دهد.

بر اساس نتایج تحقیقات علمی، خواب عمیق می تواند باعث کاهش اضطراب و استرس در روز بعد شود. این تاثیرات آنقدر چشمگیر هستند که نمی توان آن ها را نادیده گرفت.

بسیاری از افراد راه های مختلفی را برای کاهش اضطراب امتحان می کنند، اما آخرین موردی که به آن توجه می کنند مواد غذایی مصرفی است.

حتما شما هم با این مشکل روبرو شده اید در زمان روبرو شدن با استرس و اضطراب دچار حالت تهوع شده اید. در این مطلب به بررسی ارتباط اضطراب و حالت تهوع می پردازیم.