ارزش غذایی مواد

اگر نگاهی به جدول ارزش غذایی و کالری نخود فرنگی بیندازید، اولین موردی که نظرتان را جلب می کند میزان بسیار زیاد ویتامین ث در آن است.

کالری ماکارونی پخته و جدول ارزش غذایی این ماده غذایی اطلاعات جالبی را در اختیار ما قرار می دهد که می توانند در داشتن تغذیه سالم به ما کمک کنند.

کالری پسته خام و جدول ارزش غذایی پسته خام را در چند واحد اندازه گیری مختلف تهیه کرده ایم تا در زمان مصرف بتوانید میزان مواد دریافتی خود را اندازه بگیرید.

خرمالو هم مانند بسیاری از مواد غذایی دیگر باید از نظر ارزش غذایی بررسی شود. در این مطلب کالری، کربوهیدرات و به طور کلی جدول ارزش غذایی آن را بررسی می کنیم.

در این مطلب می خواهیم جدول ارزش غذایی لوبیا قرمز را به همراه کالری و جزییات دیگر مورد بررسی قرار دهیم. در ادامه با گومگ همراه باشید.

کالری سیب زمینی سرخ شده و جدول ارزش غذایی سیب زمینی سرخ شده را در این مطلب به صورت کامل و در چند واحد اندازه گیری بررسی می کنیم.

طالبی در ایران طرفداران بسیاری دارد. از این رو دانستن کالری و جدول ارزش غذایی طالبی اهمیت پیدا می کند. با گومگ همراه باشید.

در این مطلب می توانید کالری انار به همراه جدول ارزش غذایی انار را در چندین واحد مختلف اندازه گیری بررسی کنید و رژیم غذایی خود را تنظیم نمایید.

در این مطلب می خواهیم کالری انگور قرمز و سبز به همراه جدول ارزش غذایی آن ها را با جزییات کامل مورد بررسی قرار دهیم. با گومگ همراه باشید.

نخود در انواع غذاها و خوراکی ها کاربرد دارد و حتی آن را به تنهایی هم مصرف می کنند، از این رو دانستن میزان کالری و جدول ارزش غذایی آن اهمیت خاصی پیدا می کند.

جو دوسر از پر استفاده ترین مواد غذایی در بین ورزشکاران و کسانی است که به سلامت خود اهمیت می دهند. در این مطلب جدول ارزش غذایی آن را مشاهده خواهید کرد.

جدول ارزش غذایی گیلاس و همچنین کالری گیلاس را به طور کامل برای شما تهیه کرده ایم. هرچند این میوه زیبا و خوش طعم نسبتا کم کالری است.