برنامه بدنسازی آقایان

برنامه بدنسازی آقایان

در این بخش سعی شده است انواع برنامه بدنسازی آقایان را برای اهداف مختلف طراحی و ارائه کنیم. در ادامه توضیحات بیشتری درباره این برنامه ها خواهیم داد.

مشخصات برنامه بدنسازی آقایان

همانطور که می دانید اندام آقایان و بانوان با تمام شباهت هایی که دارد، دارای تفاوت های اساسی نیز می باشد. از این رو در زمان انتخاب برنامه تمرینی بدنسازی باید به جنسیتی که آن برنامه برایش طراحی شده است دقت داشته باشید. البته بسیاری از برنامه تمرینی ها برای هر دو جنس مشترک هستند.

دانلود برنامه بدنسازی آقایان

در این بخش نیز تمامی برنامه تمرینی ها به صورت فایل پی دی اف آماده شده اند که شما می توانید در انتهای هر مطلب لینک دانلود آن ها را مشاهده کنید. با دانلود فایل برنامه بدنسازی شما می توانید در هر جایی با استفاده از تلفن همراه خود یا  پرینت برنامه ها، از برنامه تمرینی خود استفاده نمایید.

برنامه بدنسازی آقایان با عکس حرکات

همانطور که در بخش قبلی توضیح دادیم، شما می توانید برنامه تمرینی ها را دانلود نمایید. در فایلی که به صورت PDF دریافت می کنید، عکس نحوه انجام صحیح هر حرکت در مقابل آن قرار داده شده است که تمرینات را برای شما آسان می کند.

انواع برنامه تمرینی آقایان

تمامی برنامه بدنسازی ها دارای اهداف مختلفی هستند که شما می توانید بر اساس هدفی که دارید، برنامه تمرینی مورد نظر خود را انتخاب نمایید.

سوالات متداول

۱. آیا این برنامه تمرینی ها مخصوص آقایان هستند؟

ما در مقابل هر برنامه تمرینی اطلاعات آن را نوشته ایم. برخی از برنامه ها بین آقایان و بانوان مشترک هستند و برخی دیگر مختص آقایان می باشند. شما می توانید از هر دو دسته استفاده کنید.

۲. آیا امکان ذخیره سازی برنامه تمرینی ها وجود دارد؟

بله، تمامی برنامه تمرینی ها قابل دانلود و ذخیره سازی در دستگاه (اعم از موبایل، رایانه، تبلت و…) شما می باشند.

namad