برنامه بدنسازی شکم

برنامه بدنسازی شکم پیش رو می تواند پس از چند هفته تکرار، به شما شکمی سیکس پک و عضلانی ارائه دهد.

ما در این برنامه بدنسازی چربی سوزی سعی کرده ایم چربی های کل بدن را تحت تاثیر قرار دهیم اما توجه ویژه و تمرکز ما بر روی شکم و پهلو می باشد.

در برنامه بدنسازی حرفه ای سیکس پک شکم می توانید با انجام تمرینات بسیار مناسب و دقیق، در کوتاه ترین زمان ممکن به هدفتان برسید.

برنامه تمرینی سیکس پک شکم انواع مختلفی دارد که در این مطلب به نوع حجمی آن می پردازیم. این برنامه تمرینی مناسب افزایش حجم عضلات شکم می باشد.