هدف از برنامه بدنسازی لاغری کاهش چربی های اضافه و رسیدن به اندامی زیبا می باشد که در این بخش می توانید برنامه تمرینی های با این موضوع را مشاهده کنید.
برنامه بدنسازی لاغری
هدف: چربی سوزی و عضله سازی
سطح: متوسط
روزهای تمرین در هفته: ۲ روز
مناسب برای: بانوان و آقایان
مشاهده
هدف: لاغری و چربی سوزی
سطح: مبتدی، متوسط و حرفه ای
روزهای تمرین در هفته: ۴ تا ۵ روز
مناسب برای: بانوان و آقایان
مشاهده
هدف: لاغری و چربی سوزی
سطح: مبتدی تا حرفه ای
روزهای تمرین در هفته: ۵ روز
مناسب برای: آقایان و بانوان
مشاهده
