بی خوابی

۱۰ نکته موثر برای خواباندن کودک

خواباندن کودک می تواند به یکی از چالش بر انگیز ترین مشکلات والدین تبدیل شود و علاوه بر کودک، خود آن را نیز آزار دهد و عملکردشان را کم کند.

۷ دلیل بی خوابی در شب که نباید آن ها را نادیده بگیرید

بسیاری از افراد با مشکل بی خوابی در شب دست و پنجه نرم می کنند. این اختلال در خواب دلایل بسیاری دارد که در این مطلب به بررسی آن ها می پردازیم.

طب فشاری: ۵ نقطه از بدن که با فشار آن ها به خواب می روید

طب فشاری یکی از موثر ترین روش ها برای درمان بی خوابی است. این نوع درمان از هزاران سال پیش تا کنون مورد استفاده قرار گرفته و همیشه نتایج خیره کننده ای داشته است.