شکلات تلخ

شکلات تلخ در بدنسازی با حقایق و شایعات بسیاری همراه است. آیا خوردن شکلات تلخ در بدنسازی مفید است یا ضرر دارد و نباید آن را مصرف کنیم؟

کالری شکلات تلخ و همچنین ارزش غذایی شکلات تلخ بسیار مورد توجه است. این خوراکی پر طرفدار باعث افزایش انرژی و جلوگیری از پیری می شود.