کربوهیدرات

اطلاع از خواص جو دوسر در بدنسازی شما را شگفت زده خواهد کرد.

از رژیم لوکارب یا رژیم غذایی کم کربوهیدرات که به صورت لوکرب (Low Carb) نیز نوشته می شود برای لاغری و کاهش وزن و بسیاری مزایای دیگر استفاده می شود.