علائم سرطان پستان که هر زنی باید بداند + نکات پیشگیری
سرطان پستان یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان زنان است و آگاهی از علائم سرطان پستان می‌تواند نقش حیاتی در تشخیص زودهنگام و موفقیت درمان داشته باشد.
تشخیص به موقع این بیماری، شانس بقای بیماران را افزایش داده و روند درمان را آسان‌تر می‌کند. هرچند ماموگرافی و غربالگری دوره‌ای ابزارهای مهمی برای شناسایی سرطان پستان هستند، اما اطلاع از نشانه‌های سرطان پستان به شما کمک می‌کند تا هر تغییر کوچک در پستان‌هایتان را جدی بگیرید و در اسرع وقت اقدام کنید.
توده یا غده غیرعادی در پستان
یکی از واضح‌ترین علائم سرطان پستان، وجود یک توده غیرطبیعی است. این توده معمولاً سخت و با لبه‌های نامنظم است و ممکن است کمی دردناک باشد. با این حال، برخی توده‌های سرطانی گرد و بدون درد هستند. بنابراین هر گونه برجستگی، سفتی یا توده در پستان‌ها باید توسط پزشک بررسی شود.
- توده‌ها ممکن است تنها در یک پستان دیده شوند و یا کل پستان را درگیر کنند.
- لمس مرتب پستان‌ها می‌تواند به شناسایی تغییرات کوچک کمک کند.
سایر علائم سرطان پستان
علائم سرطان پستان تنها به وجود توده محدود نمی‌شوند. سایر نشانه‌ها که باید به آن‌ها توجه کنید عبارتند از:
- تورم یک پستان یا بخشی از آن حتی اگر توده‌ای لمس نشود
- تغییر رنگ یا بافت پوست پستان که گاهی شبیه پوست پرتقال می‌شود
- درد در پستان یا نوک آن که بدون دلیل خاصی ایجاد می‌شود
- عقب رفتن نوک پستان یا چرخش آن به داخل
- قرمزی یا ضخیم شدن پوست یا نوک پستان
- ترشحات غیر شیری از پستان که می‌تواند شفاف، زرد یا خونی باشد
- گسترش سرطان به نقاط دیگر
اگر سرطان پستان درمان نشود، ممکن است قبل از اینکه توده قابل لمس شود، به زیر بغل یا استخوان‌های گردن گسترش یابد. تورم یا ایجاد گره‌های لنفاوی در این نواحی باید فوراً توسط پزشک بررسی شود.
خودآزمایی ماهانه پستان‌ها
یکی از روش‌های مؤثر برای تشخیص زودهنگام، خودآزمایی پستان‌ها است. بهترین زمان برای این کار بعد از پایان عادت ماهانه است. نکات مهم خودآزمایی:
- با لمس آرام پستان‌ها، به دنبال هر گونه توده یا تغییر در پوست باشید
- به تغییرات شکل یا نوک پستان دقت کنید
- هر گونه ترشحات غیرمعمول را یادداشت کرده و در صورت تداوم، به پزشک مراجعه کنید
عوامل خطر و پیشگیری از سرطان پستان
در کنار توجه به علائم، رعایت سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد.
- رژیم غذایی سالم: مصرف میوه و سبزیجات تازه، کاهش چربی‌های اشباع و پرهیز از مواد غذایی فرآوری شده
- فعالیت بدنی: ورزش منظم و حفظ وزن مناسب بدن
- ترک دخانیات و کاهش مصرف الکل
- آگاهی از سابقه خانوادگی و ژنتیک: افرادی که دارای سابقه خانوادگی سرطان پستان یا ژن‌های BRCA1 و BRCA2 هستند، باید غربالگری منظم داشته باشند
- تزریق واکسن‌های مرتبط با پیشگیری از سرطان: تحقیقات جدید نشان می‌دهد برخی واکسن‌ها می‌توانند نقش حمایتی در پیشگیری از سرطان داشته باشند
اهمیت ماموگرافی و غربالگری دوره‌ای
ماموگرافی و آزمایش‌های تصویربرداری دوره‌ای مهم‌ترین روش‌های تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه هستند. این آزمایش‌ها می‌توانند توده‌ها را قبل از آنکه قابل لمس شوند شناسایی کنند و فرصت درمان سریع را فراهم کنند.
- معمولاً زنان بالای ۴۰ سال باید ماموگرافی سالانه انجام دهند
- در صورت سابقه خانوادگی، غربالگری ممکن است از سن پایین‌تر آغاز شود
- علائم جدی و موارد اورژانسی
- علائم زیر نیازمند مراجعه فوری به پزشک هستند:
- ترشحات خونی یا غیرطبیعی از پستان
- تورم و قرمزی ناگهانی پستان
- درد شدید و غیر معمول پستان یا زیر بغل
- تغییر شکل یا فرورفتگی پوست پستان
توجه داشته باشید که مشاهده هر یک از این علائم لزوماً به معنای سرطان نیست، اما بررسی فوری اهمیت زیادی دارد.
نکات تکمیلی و جدید
- پایش تغییرات پوست: هر گونه چین و چروک، فرورفتگی یا قرمزی پوست باید ثبت شود
- توجه به سلامت ایمنی بدن: کمبود ویتامین‌ها و اختلالات هورمونی می‌توانند روند سرطان پستان را تسریع کنند
- ثبت تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی می‌توانند باعث تورم یا حساسیت پستان شوند، اما اگر همراه با توده باشد باید بررسی شود
چرا شناخت علائم سرطان پستان مهم است؟
شناخت علائم سرطان پستان و توجه به تغییرات پستان‌ها، در کنار غربالگری دوره‌ای، بهترین روش برای تشخیص زودهنگام و افزایش موفقیت درمان است. انجام خودآزمایی ماهانه، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مراجعه به پزشک در صورت مشاهده هر گونه تغییر غیرمعمول، می‌تواند خطر ابتلا و پیشرفت سرطان را کاهش دهد.
