آیا درد زیربغل خطرناک است؟

درد زیربغل از آن دسته دردهایی است که ممکن است هرکسی در طول زندگی خود تجربه کند. برخی افراد وقتی این درد را احساس می‌کنند، به‌سرعت دچار نگرانی می‌شوند و ذهنشان به سمت بیماری‌های خطرناک مانند سرطان سینه یا مشکلات قلبی می‌رود. اما واقعیت این است که درد زیربغل همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست و در بسیاری از مواقع، دلایل ساده و موقتی دارد.

ناحیه زیربغل یا همان بغل دست، محل عبور عصب‌ها، غدد لنفاوی و عضلات متعددی است و به همین دلیل ممکن است در اثر فعالیت زیاد، اصلاح موها، استفاده از دئودورانت‌های خاص، یا حتی عفونت‌های پوستی، دچار درد و التهاب شود. با این حال، نباید از کنار این درد بی‌تفاوت گذشت، زیرا در برخی موارد، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های مهم‌تر باشد.

در این مقاله، به طور کامل بررسی می‌کنیم که درد زیربغل چه دلایلی دارد، چه زمانی خطرناک است، چگونه می‌توان آن را درمان کرد و چه علائمی هشداردهنده محسوب می‌شوند.

دلایل درد زیربغل

درد در ناحیه زیربغل معمولاً ناشی از مواردی ساده است که اغلب با مراقبت و استراحت برطرف می‌شود. در ادامه به دلایل شایع آن می‌پردازیم.

۱. کشیدگی یا آسیب عضلات

یکی از رایج‌ترین دلایل درد زیربغل، کشیدگی یا اسپاسم عضلات اطراف است. وقتی ورزش سنگین انجام می‌دهید، یا وسیله سنگینی را ناگهانی بلند می‌کنید، ممکن است عضلات قفسه سینه یا بازو بیش از حد کشیده شوند و باعث درد در زیربغل شوند.

این نوع درد معمولاً با حرکت بازو یا لمس ناحیه، بیشتر احساس می‌شود و ممکن است چند روز طول بکشد. بهترین کار، استراحت، استفاده از کمپرس گرم یا سرد و پرهیز از فعالیت سنگین است.

۲. اصلاح موهای زیربغل

استفاده از تیغ یا اپیلاتور ممکن است باعث تحریک پوست، التهاب فولیکول‌های مو (فولیکولیت) یا حتی جوش‌های کوچک چرکی شود. این وضعیت اغلب با قرمزی، خارش و سوزش همراه است.

برای جلوگیری از این حالت، بهتر است از تیغ تمیز استفاده کنید، پوست را قبل از اصلاح مرطوب کنید و بعد از اصلاح از کرم‌های ضدالتهاب ملایم یا آلوئه‌ورا استفاده کنید.

۳. استفاده از دئودورانت‌های نامناسب

برخی دئودورانت‌ها یا اسپری‌های بدن حاوی مواد شیمیایی تحریک‌کننده هستند که می‌توانند باعث التهاب یا حساسیت پوستی شوند. در این حالت، درد همراه با سوزش و خارش است. در چنین شرایطی باید استفاده از آن محصول را قطع کنید و از دئودورانت‌های بدون الکل و ضد حساسیت استفاده نمایید.

۴. عفونت‌های پوستی

گاهی درد زیربغل به دلیل ورود باکتری یا قارچ به پوست رخ می‌دهد. این نوع درد معمولاً با تورم، قرمزی و گرمای موضعی همراه است. در موارد خفیف می‌توان از پمادهای آنتی‌بیوتیک یا ضدقارچ استفاده کرد، اما اگر درد ادامه‌دار شد یا تب ظاهر شد، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد.

۵. التهاب غدد لنفاوی

غدد لنفاوی زیر بغل بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند و هنگام مقابله با عفونت یا التهاب در بدن، ممکن است بزرگ و دردناک شوند. این نوع درد معمولاً عمیق‌تر است و همراه با برآمدگی کوچک زیر پوست حس می‌شود. علت آن ممکن است از عفونت ساده گلو گرفته تا واکنش بدن به داروها یا حتی سرطان باشد.

چه زمانی درد زیربغل می‌تواند خطرناک باشد؟

همان‌طور که گفتیم، در بیشتر مواقع درد زیربغل جای نگرانی ندارد، اما گاهی این درد نشانه بیماری‌های مهم‌تری است و نباید نادیده گرفته شود.

۱. همراه بودن با توده یا برآمدگی

اگر در زیربغل خود توده‌ای حس می‌کنید که طی چند روز از بین نمی‌رود یا به‌تدریج بزرگ‌تر می‌شود، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
توده ممکن است ناشی از بزرگ شدن غدد لنفاوی، کیست چربی یا در موارد نادر، علائم اولیه سرطان سینه یا لنفوم باشد.

۲. درد مداوم یا شدید

اگر درد زیربغل بیش از یک هفته ادامه دارد، یا با داروهای ساده و استراحت کاهش پیدا نمی‌کند، باید بررسی دقیق‌تری انجام شود.

۳. درد همراه با تب یا خستگی شدید

درد همراه با تب ممکن است نشان‌دهنده عفونت جدی در بدن باشد. گاهی این درد با عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی در قسمت‌های دیگر بدن ارتباط دارد.

۴. گسترش درد به بازو یا قفسه سینه

دردی که از زیربغل به سمت سینه یا بازو گسترش پیدا می‌کند، می‌تواند نشانه مشکلات قلبی یا عصبی باشد. در این حالت، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.

۵. تغییر در پوست یا ترشح غیرعادی

اگر پوست ناحیه زیربغل تغییر رنگ داده، پوسته‌پوسته شده یا ترشح غیرعادی مشاهده می‌کنید، احتمال عفونت یا التهاب شدید وجود دارد.

روش‌های خانگی کاهش درد زیربغل

اگر علت درد زیربغل ساده باشد، روش‌های خانگی می‌توانند به بهبود آن کمک کنند.

• استراحت کافی: عضلات زیربغل در حرکات دست بسیار فعال‌اند، بنابراین چند روز استراحت می‌تواند فشار را کم کرده و درد را تسکین دهد.
• کمپرس گرم یا سرد: استفاده از حوله گرم برای کاهش التهاب عضلات و تسکین درد مؤثر است. در موارد التهاب پوستی یا تورم، کمپرس سرد بهتر عمل می‌کند.
• رعایت بهداشت ناحیه زیربغل: شست‌وشوی روزانه با صابون ملایم و خشک کردن کامل این قسمت، از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند و به بهبود درد کمک می‌کند.
• استفاده از لباس‌های نخی و گشاد: لباس‌های تنگ باعث اصطکاک پوست و تشدید التهاب می‌شوند. لباس نخی و آزاد باعث تهویه بهتر پوست می‌شود.
• مصرف مایعات و تغذیه سالم: آبرسانی مناسب به بدن، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌دهد و به بهبود عفونت‌ها کمک می‌کند. مصرف میوه، سبزیجات و غذاهای ضدالتهاب توصیه می‌شود.

درمان‌های پزشکی درد زیربغل

اگر درد زیربغل با روش‌های خانگی برطرف نشود، ممکن است به درمان‌های تخصصی‌تری نیاز باشد.

• داروهای ضدالتهاب: پزشک ممکن است داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن را برای کاهش درد و التهاب تجویز کند.
• آنتی‌بیوتیک‌ها یا ضدقارچ‌ها: در صورت وجود عفونت پوستی یا لنفاوی، آنتی‌بیوتیک یا داروی ضدقارچ لازم است.
• درمان فیزیوتراپی: در مواردی که درد ناشی از کشیدگی عضلانی باشد، فیزیوتراپی به بهبود حرکت و کاهش التهاب کمک می‌کند.
• بررسی‌های تخصصی‌تر: اگر پزشک به بیماری‌های جدی‌تری مشکوک شود، ممکن است انجام سونوگرافی، ماموگرافی یا آزمایش خون را توصیه کند.
• جراحی یا تخلیه کیست: در صورت وجود کیست یا آبسه، ممکن است نیاز به تخلیه جراحی و درمان تخصصی وجود داشته باشد.

چگونه از بروز درد زیربغل پیشگیری کنیم؟

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. برای کاهش احتمال درد زیربغل، چند نکته ساده اما مهم را رعایت کنید:

• از تیغ و دئودورانت‌های مناسب پوست خود استفاده کنید.
• هنگام ورزش یا کار سنگین، حرکات کششی انجام دهید.
• بهداشت زیربغل را روزانه رعایت کنید.
• لباس‌های گشاد و نخی بپوشید.
• در صورت احساس توده یا درد غیرعادی، به پزشک مراجعه کنید.

ارتباط درد زیربغل با استرس و اضطراب

شاید تعجب کنید اگر بدانید که استرس و اضطراب نیز می‌توانند باعث بروز درد در زیربغل شوند. وقتی فرد تحت فشار روحی یا استرس شدید قرار دارد، عضلات بدن به‌صورت ناخودآگاه منقبض می‌شوند، به‌ویژه عضلات اطراف شانه و قفسه سینه. این انقباض‌های طولانی می‌تواند موجب درد در ناحیه زیربغل شود.

افرادی که به اضطراب مزمن دچارند، اغلب احساس درد مبهم و گاه تیرکشنده در این ناحیه را گزارش می‌کنند. این درد معمولاً با علائم دیگری مانند تپش قلب، احساس سنگینی در قفسه سینه یا تنفس سریع همراه است. نکته مهم این است که چنین دردی اغلب منشأ جسمی خطرناک ندارد، بلکه ناشی از تنش‌های عصبی است.

برای کاهش این نوع درد، تمرینات آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، یوگا، مدیتیشن و پیاده‌روی منظم بسیار مفید است. همچنین خواب کافی و دوری از موقعیت‌های استرس‌زا می‌تواند نقش مهمی در کاهش درد داشته باشد.

در صورتی که درد با علائم جسمی دیگر مانند تب یا توده همراه باشد، بهتر است ابتدا علت جسمی بررسی شود، اما اگر مشخص شد درد منشأ روانی دارد، درمان‌های مرتبط با کاهش اضطراب مؤثر خواهند بود.

به‌طور کلی، بدن انسان ارتباط نزدیکی بین ذهن و جسم دارد، و گاهی دردهای بدنی مثل درد زیربغل، در واقع فریاد پنهان روح برای آرامش است.

تفاوت درد زیربغل راست و چپ

درد زیربغل در سمت راست یا چپ می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و توجه به سمت درد، به تشخیص دقیق‌تر کمک می‌کند.

درد زیربغل سمت راست

این نوع درد معمولاً به علت کشیدگی عضلات بازوی راست، التهاب پوست در اثر اصلاح یا استفاده از دئودورانت، یا در برخی موارد، مشکلات کبدی و صفراوی ایجاد می‌شود. اگر درد به سمت قفسه سینه راست یا زیر دنده‌ها گسترش پیدا کند، ممکن است مربوط به مشکلات گوارشی یا کبد باشد. در چنین حالتی، بهتر است توسط پزشک بررسی شود.

درد زیربغل سمت چپ

درد در سمت چپ زیربغل گاهی می‌تواند با مشکلات قلبی اشتباه گرفته شود، به‌ویژه اگر همراه با احساس فشار در سینه یا بازو باشد. اما در بیشتر موارد، علت آن عضلانی یا مربوط به غدد لنفاوی است. گاهی هم تغییرات هورمونی در زنان یا حساسیت به مواد آرایشی باعث درد در سمت چپ می‌شود.

توجه به ویژگی‌های درد، مانند شدت، مدت، محل دقیق و علائم همراه، بسیار مهم است. درد ناگهانی، شدید و همراه با تنگی نفس باید فوراً بررسی پزشکی شود، اما دردهای خفیف و موقتی معمولاً جای نگرانی ندارند.

در نهایت، تفاوت بین درد زیربغل راست و چپ همیشه نشانه دو بیماری متفاوت نیست، اما شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند به تشخیص سریع‌تر علت و انتخاب درمان مناسب کمک کند.

سوالات متداول