نکات ضروری برای بیرون بردن نوزاد در سرما

بیرون بردن نوزاد در روزهای سرد ممکن است برای بسیاری از والدین نگران‌کننده باشد. هوای سرد، باد، رطوبت و تغییر ناگهانی دما می‌تواند باعث شود احساس کنید نوزاد در بیرون از خانه آسیب‌پذیرتر است. با این حال، خروج از خانه برای نوزاد نه‌تنها طبیعی است، بلکه در بسیاری از موارد لازم هم هست؛ مثلاً برای ویزیت پزشک، خرید ضروری یا حتی یک پیاده‌روی کوتاه در هوای تازه. مهم این است که بدانیم چگونه از نوزاد در برابر سرما محافظت کنیم تا هم او راحت باشد و هم خیال والدین راحت شود.

بدن نوزادان هنوز مانند بزرگسالان توانایی کامل برای تنظیم دما را ندارد و همین موضوع باعث می‌شود سریع‌تر گرم یا سرد شوند. به همین دلیل رعایت چند نکته ساده اما مهم می‌تواند از بروز سرمازدگی، خشکی پوست یا حتی بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی جلوگیری کند. در این مقاله به طور کامل و قدم‌به‌قدم تمام نکات ضروری را برای بیرون بردن نوزاد در روزهای سرد بررسی می‌کنیم تا با خیال راحت بتوانید برنامه روزانه خود را ادامه دهید.

انتخاب لباس مناسب برای نوزاد

انتخاب لباس مناسب مهم‌ترین نکته برای رفتن به هوای سرد است. نوزادان معمولا به لایه‌های بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند، زیرا گرما را سریع‌تر از دست می‌دهند. وقتی لباس می‌پوشانید بهتر است به جای یک لباس ضخیم، از چند لایه نازک استفاده کنید تا اگر داخل فروشگاه یا ماشین گرم شد، بتوانید یک لایه را به راحتی کم کنید.

پارچه لباس هم اهمیت زیادی دارد. لباس‌های نخی روی پوست قرار بگیرند بهتر است، چون حساسیت ایجاد نمی‌کنند. روی آن می‌توانید از لباس پشمی یا گرم‌کن استفاده کنید که گرما را نگه دارد. استفاده از کاپشن یا پتوهای مخصوص نوزاد برای فضای بیرون ضروری است و کمک می‌کند گرما حفظ شود.

حتما به سر و دست و پای نوزاد توجه کنید. در هوای سرد، بیشترین میزان گرما از سر و انگشتان خارج می‌شود. کلاه، دستکش و جوراب گرم بخش جدایی‌ناپذیر پوشاک نوزاد در زمستان است. اگر نوزاد زیر دو ماه است، حتی برای مسیرهای کوتاه نیز بهتر است دست‌ها و پاهایش را بپوشانید.

گاهی والدین نگران زیادی لباس پوشاندن هستند، اما یک راه ساده برای تشخیص این است: نوزاد باید یک لایه لباس بیشتر از شما داشته باشد. به عنوان مثال اگر شما دو لایه پوشیده‌اید، نوزاد را سه لایه بپوشانید. این روش در بیشتر موارد راهنمای خوبی است.

رعایت زمان مناسب برای بیرون بردن نوزاد

یکی از اشتباهات رایج این است که نوزاد را در ساعات خیلی سرد روز بیرون ببریم. بهتر است خروج از خانه را به زمانی موکول کنید که دما کمی بالاتر است. معمولا ساعات میانی روز یعنی بین ۱۰ صبح تا ۴ عصر بهترین زمان برای بیرون رفتن در هوای سرد است، زیرا شدت باد و سرما کم‌تر است.

اگر مجبور هستید صبح زود یا شب بیرون بروید، باید بیشتر مراقب باشید. در این زمان‌ها گرما خیلی سریع‌تر از بدن نوزاد خارج می‌شود. بهتر است زمان توقف در بیرون کوتاه باشد و از گرم بودن ماشین یا فضاهای داخلی اطمینان حاصل کنید.

همچنین اگر هوا خیلی سرد یا همراه با باد شدید باشد، بهتر است رفت‌وآمد را به تعویق بیندازید. باد سرد می‌تواند احساس سرمای بیشتری ایجاد کند و پوست نوزاد را خشک یا تحریک کند. حتی اگر دما خیلی پایین نباشد، باد شدید برای نوزاد مناسب نیست.

به این نکته توجه کنید که مدت زمان بیرون بودن نوزاد بستگی به دما دارد. اگر خیلی سرد است، زیر ۲۰ دقیقه زمان مناسبی است، اما اگر سرمای متوسط است و نوزاد خوب پوشیده شده، می‌توانید کمی بیشتر بمانید. همیشه ظاهر نوزاد بهترین راهنماست؛ اگر رنگ پوست تغییر کرد یا بی‌قرار شد، باید او را سریع‌تر به داخل ببرید.

محافظت از پوست نوزاد در هوای سرد

هوای سرد باعث می‌شود پوست نوزاد سریع‌تر خشک شود. نوزادان پوستی بسیار لطیف دارند و تغییرات دما، باد و رطوبت کم محیط می‌تواند به‌راحتی باعث ترک، قرمزی یا التهاب شود. برای جلوگیری از این مشکلات باید قبل از خروج، یک لایه کرم مرطوب‌کننده مخصوص نوزاد روی صورت و دست‌هایش بزنید.

استفاده زیاد از آب در روزهای سرد می‌تواند باعث خشکی بیشتر شود، بنابراین بهتر است قبل از خروج از خانه، پوست کاملا خشک باشد. اگر صورت نوزاد در معرض باد قرار می‌گیرد، می‌توانید از محافظ‌هایی مانند پتو یا طلق کالسکه استفاده کنید.

لب‌ها نیز در سرما خشک می‌شوند. اگر نوزاد بزرگ‌تر از سه ماه است، می‌توانید از کمی وازلین یا بالم مناسب نوزاد استفاده کنید تا لب‌ها ترک نخورد. برای نوزادان کوچکتر بهتر است لب‌ها را خشک نگه دارید و از وزش باد جلوگیری کنید.

پوشاندن گونه‌ها با شال‌گردن می‌تواند مفید باشد اما باید مراقب باشید شال جلوی دهان و بینی را نگیرد. تنفس سخت یا تجمع رطوبت زیر شال می‌تواند باعث حس ناراحتی یا حتی سردتر شدن صورت نوزاد شود.

چطور بفهمیم نوزاد سردش است؟

نوزادان نمی‌توانند حرف بزنند اما نشانه‌های واضحی دارند که نشان می‌دهد سردشان است. اولین نشانه سرد شدن نوزاد، سرد شدن دست‌ها و پاهاست. اما توجه کنید که دست و پای سرد همیشه به معنی سرمای شدید نیست؛ باید گردن یا قفسه سینه را لمس کنید. اگر این قسمت‌ها سرد هستند، یعنی نوزاد به گرمای بیشتری نیاز دارد.

گریه بی‌دلیل، بی‌حالی، رنگ‌پریدگی یا لرزیدن نیز می‌تواند نشانه سردی باشد. اگر چنین نشانه‌هایی مشاهده کردید، باید سریع‌تر نوزاد را به محیط گرم‌تر ببرید یا یک لایه لباس اضافه کنید. در کالسکه یا کریر نیز باید هر چند دقیقه یکبار نوزاد را چک کنید.

از سوی دیگر گرم شدن بیش از حد نیز مشکل‌ساز است. اگر نوزاد بیش از حد گرم شده باشد، ممکن است عرق کند، پوستش قرمز شود یا بی‌قرار شود. در این شرایط باید یک لایه لباس را کم کنید. تعادل دمای بدن نوزاد مهم‌ترین نکته است.

گاهی والدین فکر می‌کنند اگر نوزاد ساکت است یعنی مشکلی ندارد، اما این درست نیست. نوزاد سرد شده ممکن است به جای گریه، بی‌حس و کم‌تحرک شود. پس بررسی مرتب دمای بدن بسیار مهم است.

استفاده صحیح از کالسکه، کریر و پوشش‌های محافظ

کالسکه و کریر ابزارهای خوبی برای بیرون بردن نوزاد هستند، اما باید صحیح استفاده شوند. بسیاری از والدین از پتوهای ضخیم استفاده می‌کنند که ممکن است هوا را به‌خوبی در اطراف نوزاد گردش ندهد. بهتر است از پوشش‌های مخصوص زمستانی کالسکه استفاده کنید که هم گرم هستند و هم مانع جریان هوای تازه نمی‌شوند.

اگر از پتو استفاده می‌کنید، آن را به نحوی قرار دهید که به‌راحتی کنار زده شود. پتو نباید جلوی صورت نوزاد باشد. همچنین در روزهای بادخیز بهتر است از کاور شفاف کالسکه استفاده کنید تا باد و سرما مستقیم به صورت نوزاد نخورد.

کریرها در فضای بیرون گرمای کمتری نگه می‌دارند، بنابراین باید لباس نوزاد مناسب‌تر باشد. اگر در مسیرهای کوتاه هستید، کریر گزینه خوبی است، اما برای پیاده‌روی طولانی در هوای سرد، کالسکه مجهز بهتر عمل می‌کند.

همیشه دقت کنید که نوزاد در کالسکه بیش از حد بی‌تحرک است و همین موضوع می‌تواند باعث سرد شدنش شود. هر چند دقیقه یک‌بار دمای بدن را با لمس کردن بررسی کنید تا مطمئن باشید نوزاد در شرایط مناسب است.

نکات بهداشتی هنگام بیرون بردن نوزاد در سرما

هوای سرد همیشه با خود احتمال بیماری‌های زمستانی را به همراه دارد. اگرچه سرما به‌تنهایی باعث سرماخوردگی نمی‌شود، اما بدن نوزاد در شرایط سرد، نسبت به ویروس‌ها حساس‌تر می‌شود. به همین دلیل بهتر است از حضور طولانی‌مدت در مکان‌های شلوغ خودداری کنید.

اگر لازم است وارد محیط بسته مانند فروشگاه یا ساختمان شوید، سعی کنید نوزاد را در کالسکه نگه دارید تا کمتر با افراد یا سطوح آلوده تماس داشته باشد. شست‌وشوی دست والدین قبل از لمس صورت نوزاد ضروری است.

سطح کالسکه، پتو و لباس‌هایی که همراه نوزاد بیرون می‌برید باید تمیز باشد. در روزهای سرد معمولاً لباس‌ها دیرتر خشک می‌شوند، بنابراین باید از خشک بودن کامل آنها قبل از خروج مطمئن شوید.

اگر نوزاد علائم بیماری مانند تب یا بی‌حالی دارد، بهتر است او را بیرون نبرید مگر برای مراجعه به پزشک. سرما بدن را تحت فشار بیشتری قرار می‌دهد و ممکن است علائم را بدتر کند.

بیرون بردن نوزاد در هوای سرد مشکلی ندارد، به شرط آن‌که با دقت و آگاهی انجام شود. با انتخاب لباس مناسب، بررسی مرتب دمای بدن، محافظت از پوست، انتخاب زمان مناسب و رعایت نکات بهداشتی می‌توانید یک خروج امن و راحت برای خود و نوزاد فراهم کنید. مهم‌ترین نکته این است که همیشه ظاهر و رفتار نوزاد را زیر نظر داشته باشید و بر اساس نیازش تصمیم بگیرید.

سوالات متداول