بهترین سن برای بارداری چه سنی است؟
اوج سال‌های باروری شما معمولاً بین اواخر نوجوانی و اواخر دهه بیست زندگی‌تان قرار دارد. از نظر پزشکی، شما می‌توانید از زمان شروع اولین قاعدگی در دوران بلوغ تا پایان دوران یائسگی در سنین بالاتر باردار شوید. اما با وجود این بازه زمانی طولانی، بهترین سن برای بارداری چه زمانی است؟
اوج سال‌های باروری شما، زمانی که بیشترین تعداد تخمک در دسترس شما قرار دارد، بین اواخر نوجوانی و اواخر دهه بیست زندگی‌تان است. پس از رسیدن به سن 30 سالگی، باروری شما (توانایی باردار شدن) شروع به کاهش می‌کند.
با این حال، همیشه ایده آل نیست که در اسرع وقت باردار شوید. بسته به وضعیت سلامت روانی و جسمی، وضعیت مالی، شغل و سایر اهداف زندگی، ممکن است بخواهید بچه دار شدن را تا زمانی که برای شما مناسب است به تعویق بیندازید و این اشکالی ندارد. زمان بچه دار شدن برای هر پدر و مادری منحصر به فرد است.
در ادامه توضیح می‌دهیم که چرا سن تنها یکی از عواملی است که در برنامه ریزی خانواده شما نقش دارد و چه تغییرات بیولوژیکی با افزایش سن رخ می‌دهد.
چرا باروری با افزایش سن تغییر می‌کند؟
شما با یک سیستم تولید مثل متولد می‌شوید که شامل تمام تخمک‌هایی است که در طول عمر باروری خود تولید خواهید کرد و تعداد و کیفیت این تخمک‌ها با گذشت زمان کاهش می‌یابد. در بدو تولد، حدود 1 میلیون تخمک دارید. این تعداد سپس در دوران بلوغ به حدود 300000 کاهش می‌یابد و تا زمانی که هیچ تخمکی باقی نماند و دیگر چرخه قاعدگی نداشته باشید (یائسگی) به کاهش خود ادامه می‌دهد.
اگر در سن 35 یا 40 سالگی برای بارداری اقدام کنید، با تعداد کمتری تخمک مواجه خواهید شد که دهه‌ها در تخمدان‌ها نگهداری شده‌اند.
از نظر بیولوژیکی، ما نمی‌توانیم انتظار داشته باشیم که کیفیت این تخمک‌ها به اندازه زمانی که زیر 35 سال سن داشتیم بالا باشد. با افزایش سن، اجزای میکروسکوپی درون تخمدان که مسئول اطمینان از دریافت مقدار صحیح DNA توسط هر تخمک هستند، به خوبی کار نمی‌کنند. با افزایش سن، تولید تخمک‌هایی با مواد ژنتیکی بیش از حد یا خیلی کم شایع‌تر می‌شود. این امر احتمال داشتن فرزندی با اختلال ژنتیکی را افزایش می‌دهد و می‌تواند خطر سقط جنین را نیز بالا ببرد.
آیا با افزایش سن، باردار شدن دشوارتر است؟
باردار شدن در سن بالای بارداری (35 سال یا بیشتر) می‌تواند خطرات بارداری را افزایش داده و باردار شدن را دشوارتر کند. اما اگر در سنین بالاتر باردار شدید، اجازه ندهید این اصطلاحات شما را ناامید کنند. باردار شدن بعد از 35 سالگی غیرممکن یا حتی غیرمعمول نیست و تجربه یک فرد در 35 یا 40 سالگی همیشه با تجربه شما یکسان نخواهد بود.
هیچ جادویی در سن دقیق 35 سالگی وجود ندارد، اما با افزایش سن، خطرات بارداری شما افزایش می‌یابد. برای بسیاری، باردار شدن دشوارتر می‌شود و میزان سقط جنین نیز افزایش می‌یابد.
به طور کلی، بارداری در هر سنی یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که به سلامت و تندرستی کلی شما بستگی دارد. اگر عادات سالم را رعایت می‌کنید، مانند مراقبت از وزن، عدم استعمال دخانیات، تغذیه مناسب و ورزش، ممکن است بتوانید در اواخر دهه 30 یا اوایل دهه 40 زندگی خود صاحب فرزند شوید.
اگر نگران عوارض احتمالی هستید، متخصصان با شما همکاری خواهند کرد تا از سلامت روانی و جسمی شما در طول بارداری حمایت شود و خطر عوارض تا حد امکان کاهش یابد.
اگر قصد بارداری دارید، برای بحثی انفرادی در مورد عوامل خطر شخصی، وضعیت سلامتی و هرگونه نگرانی خاصی که در مورد باردار شدن دارید، به پزشک مراجعه کنید.
خطرات بارداری در سن بالا
هنگامی که بارداری در سن بالا رخ می‌دهد، هم شما و هم نوزادتان با خطرات بالقوه سلامتی مواجه هستید.
خطرات احتمالی برای مادر عبارتند از:
- دیابت بارداری
- فشار خون بالا
- سقط جنین
خطرات برای رشد جنین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نقص‌های مادرزادی
- اختلالات ژنتیکی مانند سندرم داون
- وزن کم هنگام تولد
- زایمان زودرس
- بستری شدن در بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان
مزایای صبر کردن
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا گزارش می‌دهند که مادران آمریکایی برای داشتن اولین فرزند خود بیشتر صبر می‌کنند و نرخ تولد برای زنان در اواخر دهه 30 و بالاتر، در 20 سال گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است. میانگین سن مادران برای اولین بار در آمریکا 30 سال است، در حالی که در سال 1990، 27 سال بوده است.
برخی مطالعات حتی ارتباط احتمالی بین تولدهای دیررس و طول عمر را نشان داده‌اند، به این معنا که زنانی که در سنین بالاتر زایمان کرده‌اند، معمولاً عمر طولانی‌تری دارند.
برخی از مزایای صبر کردن برای باردار شدن ممکن است حول اطمینان از داشتن منابع، امنیت و پایه محکم کافی برای خانواده شما باشد. پیامدهای فرهنگی مادر شدن نیز اغلب مهم است.
اما خانواده‌ها در اشکال و اندازه‌های مختلف وجود دارند و مراجعه به متخصص زنان و زایمان می‌تواند به ترسیم گام‌های بعدی برای گسترش خانواده شما کمک کند. این مراحل می‌تواند شامل بارداری طبیعی، بانک اسپرم، تخمک اهدایی، لقاح آزمایشگاهی و ارجاع به متخصص باروری باشد.
برای برنامه ریزی بارداری و سلامت خود با پزشک صحبت کنید
اگر در مورد توانایی خود برای باردار شدن در حال حاضر یا در آینده نگرانی دارید، برای صحبت با پزشک وقت بگیرید. صحبت کردن زود هنگام ضرری ندارد.
متخصصان می‌توانند به نگرانی‌های شما رسیدگی کرده و تصمیم بگیرند که آیا انجام آزمایشات مناسب است یا خیر. (آزمایشات باروری لزوماً تا زمانی که آماده باردار شدن نباشید مفید تلقی نمی‌شوند.) این آزمایشات می‌تواند شامل آزمایش خون، آزمایش‌های تصویربرداری و بررسی آنالیز اسپرم باشد.
اگر در مورد باروری در آینده سوالاتی دارید، مانند انجماد تخمک‌ها، ارجاع به متخصص باروری می‌تواند مفید باشد. در حال حاضر، انجماد تخمک به دلیل صرفاً افزایش سن راه حل توصیه شده‌ای نیست. معمولاً انجماد تخمک در صورت وجود خطر شناخته شده آسیب تخمدان در آینده ناشی از شیمی درمانی یا سایر شرایط پزشکی توصیه می‌شود.
علاوه بر این، اگر بیماری پزشکی شناخته شده‌ای دارید که ممکن است بر توانایی شما برای باردار شدن یا بارداری شما تأثیر بگذارد، برای صحبت با پزشک خود در این مورد صبر نکنید. این گفتگوها می‌توانند و باید به محض اینکه حتی به فکر تلاش برای باردار شدن هستید، انجام شوند.
هرچه زودتر گفتگو با پزشک و متخصص آغاز شود، بهتر می‌توان مسائل مربوط به وضعیت را پیش بینی و مدیریت کرد.
چنین شرایطی شامل موارد زیر است اما محدود به آن‌ها نیست:
- دیابت
- اندومتریوز
- صرع
- فشار خون بالا یا کلسترول بالا
- بیماری‌های قلبی
- بیماری تیروئید
- فیبروم رحم
منبع: clevelandclinic
