شش علت اصلی آسیب دیدن موها چه هستند؟
اگر موهایتان در زمان دست زدن به آن ها و حتی حرکت کردن دچار درد می شوند، تنها نیستید. به طور کلی، احساس درد در موها چیز عجیبی نیست و برای بسیاری از افراد رخ می دهد. دردناک بودن موها ریشه در مشکلات پوست سر شما دارد. به عبارت دیگر، تارهای موهای شما درد نمی کنند، بلکه پوست اطراف موها که سرشار از رگ های خونی، اعصاب و غدد چربی است دچار درد می شود. بخش اصلی علت آسیب دیدن موها نیز به پوست سر بر می گردد.
ما زمانی درد را تجربه می کنیم که مغزمان سیگنال های منتشر شده از اعصاب را تفسیر می کند. عوامل مختلفی مانند مشکلات عصبی و التهاب وجود دارند که می توانند باعث آسیب دیدن موها و پوست سر شما شوند.
در این مقاله شایع ترین علل آسیب دیدن موها را بررسی می کنیم تا به شما در ریشه یابی مشکل کمک کرده باشیم. همچنین راه هایی برای جلوگیری از درد و تسکین پوست سر نیز ارائه خواهیم کرد.
شوره سر
زمانی که سر شما پر از شوره می شود، احتمالا بیشتر از حالت عادی در پوست سر خود احساس درد می کنید. دلیل این امر آن است که شوره سر بر اثر میزان بالای مخمر بر روی پوست سر ایجاد می شود. این افزایش بیش از حد مخمر باعث التهاب در پوست سر شده و منجر به قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش و در موارد شدیدتر، درد می شود.
چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟ از شامپوهای مناسب برای شوره که حاوی «روی پاراتیون» هستند استفاده کنید. این شامپوها به کاهش میزان مخمر در پوست سر کمک کرده و التهاب را کاهش می دهند.
به خاطر داشته باشید که درمان شوره سر با شامپو نیازمند تماس کافی شامپو بر روی پوست می باشد. شامپو را با نوک انگشتان خود به پوست سرتان بمالید و یک دو حروف الفبا را بخوانید و سپس آن را آبکشی کنید.
نکته دیگری که باید به آن توجه کنید این است که شامپو را بر اساس نوع موهای خود انتخاب کنید. اگر پوست سرتان چرب است، استفاده از شامپوها ضد شوره روزانه می تواند مفید باشد. همچنین افرادی که موهای خشک و پوست سر حساسی دارند، بهتر است هر روز سر خود را شستشو ندهند.
راه های دیگر برای از بین بردن شوره سر عبارتند از:
- استرس خود را کنترل کنید. استرس می تواند باعث ایجاد شوره سر یا بدتر شدن آن شود.
- از رژیم غذایی غنی از مواد مغذی استفاده کنید. زینک، ویتامین B و انواع خاصی از چربی ها می توانند به جلوگیری و درمان شوره سر کمک کنند.
- مدتی را بیرون از خانه بگذرانید. نور خورشید می تواند به مهار یا کنترل شوره سر کمک کند. فقط مطمئن شوید که از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید.
اگر به اطلاعات بیشتری در این زمینه نیاز دارید، این مقالات را از دست ندهید:
– چگونه شوره سر را با روش های طبیعی درمان کنیم؟
– درمان شوره سر با آسپرین؛ ساده و موثر
چربی اضافه باعث آسیب دیدن موها می شود
ما به طور طبیعی تعداد زیادی غدد چربی در پوست سر خود داریم و اگر موهایمان را به طور مرتب شستشو ندهیم، چربی زیادی بر روی پوست سر و موهایمان جمع می شود.
این چربی اضافی نه تنها باعث چرب شدن موها می شود، بلکه می تواند باعث ایجاد خارش نیز شود. خارش پوست سر می تواند باعث ایجاد مشکلات بعدی شود و خاراندن پوست سر باعث آسیب دیدن موها می شود.
چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟ با شستشوی مکرر موها از تجمع چربی جلوگیری کرده و مشکلات ناشی از آن را کاهش دهید. البته باز هم باید به نوع موهای خود توجه کنید. شستشوی بیش از حد می تواند پوست سر حساس را خشک کرده و باعث ایجاد شوره سر شود.
همچنین محصولات حالت دهنده مو نیز می توانند روی پوست سر جمع شوند و چربی موها را افزایش دهند. سعی کنید استفاده از این محصولات را محدود کنید.
همچنین بخوانید: شستشوی معکوس مو چه فوایدی دارد و چگونه انجام می شود؟
آسیب دیدن موها به علت فولیکولیت
یکی دیگر از دلایل احتمالی این که حرکت دادن موهایتان باعث ایجاد درد می شود، فولیکولیت است. فولیکولیت شرایطی است که باکتری ها به فولیکول های مو حمله کرده و منجر به ایجاد جوش های چرکی در آن ها می شوند. البته این بیماری می تواند بر اثر سایر مشکلات پوستی مانند ابتلا به ویروس ها و قارچ ها نیز ایجاد شود.
گاهی اوقات فولیکولیت می تواند گسترده باشد و باعث التهاب و خارش، سوزش و دردناک شدن پوست سر شود.
چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟ در صورت ابتلا به فولیکولیت باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا درمان توسط آنتی بیوتیک ها انجام شود.
نکته:
درمان های خانگی مانند کمپرس گرم و کرم های ضد خارش نیز ممکن است به تسکین علائم کمک کنند.
اگزما
در حالی که اگزما معمولا بر روی دست، گردن، آرنج، مچ پا، زانو، پا و اطراف چشم به وجود می آید، اما این این بثورات پوستی گاهی می توانند بر روی پوست سر شما نیز ایجاد شده و باعث آسیب دیدن موها شوند.
اگزما به حالتی گفته می شود که سد پوستی آنطور که باید کار نمی کند و باعث ایجاد ترک در لایه بیرونی پوست می شود. این امر منجر به از دست دادن رطوبت و ایجاد التهاب می شود و می تواند منجر به خارش، ناراحتی یا درد شود.
چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟ درمان اگزما معمولا حاوی چند مرحله است. ابتدا پوست را توسط روغن های مرطوب کننده مرطوب کرده و سد پوستی را ترمیم می کنند.
حمام و دوش ۱۰-۱۵ دقیقه ای با آب گرم (از آب داغ استفاده نکنید) می تواند احتمال افزایش خشکی پوست سر را کاهش دهد. استفاده از شامپوهای ملایم که چربی طبیعی پوست سر را از بین نمی برد نیز می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
مرحله بعدی شامل تلاش برای کاهش التهاب است. برای کاهش التهاب بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بهترین داروی ممکن را به شما پیشنهاد دهد.
همچنین توصیه می کنیم از عوامل محرک اگزما دوری کنید:
- تعریق
- استرس
- صابون یا مواد شوینده قوی
- گرد و غبار یا گرده گیاهان
- برخی مواد غذایی مانند تخم مرغ، شیر، سویا و گندم
در همین رابطه بخوانید: بهترین روش های طبیعی درمان اگزما
مدل موهایی که به موها فشار می آورند
برخی از مدل های مو مانند دم اسبی و… می توانند باعث آسیب دیدن موها شوند. همچنین کشیدن محکم موها به عقب می تواند به فولیکول های مو فشار وارد کرده و منجر به التهاب شود.
استفاده از این مدل ها نه تنها می تواند باعث درد شود، بلکه می تواند منجر به آسیب دائمی فولیکول ها و نوع خاصی از ریزش مو شود که به نام «آلوپسی کششی» شناخته می شود. آلوپسی کششی باعث ریزش و نازک شدن موها در ناحیه جلویی و پیشانی می شود.
چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟ در صورت امکان مقداری از فشار و کشش موهای خود را کاهش دهید. متاسفانه هیچ یک از آسیب هایی که قبلا به موهایتان وارده شده است را برطرف کنید، اما به یاد داشته باشید که همیشه مدل موهای شل تر برای حفظ سلامت موها بهترین گزینه هستند.
بیشتر بخوانید: ریزش موی سکه ای: علائم، درمان و علل
الودینیا
درد موهای شما می تواند ناشی از الودینیا باشد. الودینیا نوعی درد عصبی است که افراد را نسبت به لمس بسیار حساس می کند. افرادی که به الودینیا مبتلا هستند، انجام کارهایی که برای اکثر افراد بدون درد هستند ( مانند برس زدن مو، مدل دم اسبی شل یا شستن موها) می تواند برای آن ها به طرز وحشتناکی ناراحت کننده باشد.
این درد عصبی ناخوشایند اغلب به علت عوارض جانبی بیماری های زمینه ای دیگری مانند دیابت، زونا، فیبرومیالژیا و سردردهای میگرنی ایجاد می شود.
چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟ به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند بیماری زمینه ای را که باعث ایجاد الودینیا شده است را تشخیص داده و درمان کند و یک برنامه مناسب برای مدیریت درد ارائه دهد.
منبع: livestrong
