هفته ۲۷ بارداری؛ علائم، نکات و هر آنچه باید بدانید
در هفته ۲۷ بارداری، شما سه ماهه دوم بارداری را تمام کرده و وارد سه ماهه سوم این دوران شیرین می شوید. فرزند شما در سه ماهه پایانی بارداری شروع به افزایش وزن و تکامل می کند و با سرعت زیادی این روند را پیش می برد. در واقع جنین در این دوران دچار تغییرات زیادی می شود.
تغییرات بدن مادر در هفته ۲۷ بارداری
اکنون که شش ماه از بارداری شما گذشته است، بدنتان تغییرات زیادی را تجربه کرده است و تا زمان به دنیا آمدن فرزندتان این تغییرات ادامه خواهند یافت. ممکن است شما هم مانند بسیاری از مادران دیگر در سه ماهه پایانی بارداری دچار خستگی شوید و از نظر احساسی حساس شده باشید. همانطور که کودک شما در حال رشد است سوزش سر دل، افزایش وزن، کمر درد و تورم نیز افزایش می یابد.
بین هفته های ۲۴ تا ۲۸ بارداری، پزشک از شما تست دیابت حاملگی خواهد گرفت. دیابت بارداری به علت تغییرات هورمونی ناشی از بارداری ایجاد می شود که با تولید انسولین و یا مقاومت در برابر آن همراه است. اگر شما دچار دیابت بارداری شده باشید پزشکتان اقدامات لازم برای نظارت و درمان قند خون شما را انجام خواهد داد.
در پایان هفته ۲۷ بارداری، پزشک ممکن است ایمونوگلوبولین Rh برای شما تجویز کند. این تزریق باعث جلوگیری از ایجاد پادتن هایی می شود که ممکن است برای نوزاد شما مضر باشند. البته این تزریق برای همه زنان مناسب نیست و با تشخیص پزشک و تحت شرایط خاصی انجام می شود. در واقع نوع خون شما تعیین می کند که به این تزریق نیاز دارید یا خیر.
فرزند شما در هفته ۲۷ بارداری
در سه ماهه سوم بارداری، کودک شما همچنان رشد می کند و بزرگ تر خواهد شد. در هفته ۲۷ بارداری کودک شما تقریبا شبیه به زمانی است که متولد می شود اما کمی ظریف تر و کوچکتر. شش ها و سیستم عصبی کودک شما در طول ۲۷ هفته تکامل پیدا می کنند.
ممکن است در چند هفته گذشته متوجه شده باشید که کودک شما در حال حرکت است. اکنون زمان خوبی برای تحت نظر گرفتن این حرکات و جنبش ها می باشد و از این به بعد بیشتر آن ها را احساس خواهید کرد. اگر متوجه کاهش حرکت (کمتر از ۶ تا ۱۰ حرکت در ساعت) شدید، با پزشک خود تماس بگیرید.
دو قلو ها در هفته ۲۷ بارداری
شما تا انتهای هفته ۲۷ بارداری به طور رسمی وارد سه ماهه سوم می شوید و بهتر است بدانید که راه طولانی در پیش ندارید. بیش از نیمی از دو قلو ها در هفته ۳۷ بارداری متولد می شوند. اگر شاغل هستید و بیرون از منزل فعالیت می کنید بهتر است از این به بعد بیشتر مراقب خود باشید و به طور مرتب با پزشکتان در تماس باشید.
علائم هفته ۲۷ بارداری
با به پایان رسیدن سه ماهه دوم بارداری، فرزند شما آنقدر بزرگ شده است که بتوانید تغییرات فیزیکی مربوط به اندازه آن را تجربه کنید. نشانه ها و علائمی که در طول هفته ۲۷ بارداری و سه ماهه سوم بارداری با آن ها روبرو می شوید عبارتند از:
- خستگی ذهنی و فیزیکی
- تنگی نفس
- درد پشت
- سوزش سر دل
- تورم مچ پا، انگشتان دست یا صورت
- هموروئید یا بواسیر
- اختلال در خواب
طبق یک مطالعه در مجله مامایی و بهداشت زنان آمریکا، ممکن است شما نیز دچار گرفتگی عضلات پا یا سندرم پای بی قرار شوید که بیش از یک چهارم زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد. این مطالعه نشان می دهد که اختلالات خواب می تواند موجب خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، کاهش بازدهی، کاهش تمرکز و تحریک پذیری شود.
ورزش می تواند به شما در بهبود خواب کمک کند تا احساس شادابی بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید همیشه قبل از شروع یک تمرین ورزشی جدید در دوران بارداری، با پزشک و متخصص ورزشی مشورت کنید. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل (همراه با مصرف ویتامین های مورد نیاز بارداری) نیز می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد و این علائم را کاهش دهد.
بارداری سالم در هفته ۲۷ بارداری
ممکن است به دلایل مختلف در هفته ۲۷ بارداری دچار کاهش خواب شوید و دچار اختلال در زندگی روزمره شوید. از این رو برخی از کارها را می توانید انجام دهید که علاوه بر کمک به تنظیم خواب، به سلامت شما و فرزندتان در این مدت کمک خواهند کرد. این کارها عبارتند از:
- سعی کنید به صورت معمول بخوابید، نه بیشتر و نه کمتر
- غذاهای سالم مصرف کنید
- اجتناب از مصرف بیش از حد مایعات در شب
- ورزش و انجام حرکات کششش
- استفاده از تکنیک های آرامش بخش و مدیتیشن
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
اگر در هفته ۲۷ بارداری دچار هر یک از علائم زیر شدید، به پزشک مراجعه کنید:
- تورم شدید در مچ پا، انگشتان، و صورت
- خونریزی واژینال یا تغییر ناگهانی تخلیه واژینال
- درد شدید یا گرفتگی در شکم و لگن
- دشواری در تنفس
- کاهش تحرک جنین
