اگر به دنبال راهی طبیعی و بیخطر برای داشتن موهایی ضخیمتر، محکمتر و براقتر هستید، احتمالا نام حنا جزو نخستین گزینههایی است که به ذهنتان میرسد. شهرت حنا تنها به رنگدهی فوقالعادهاش محدود نمیشود؛ پژوهشهای علمی نشان دادهاند که این پودر گیاهی میتواند ساختار ساقه مو را از درون تقویت کند. اما راز دستیابی به بهترین نتیجه، در هنر ترکیب کردن حنا با مواد طبیعی دیگر نهفته است. در این مقاله از گومگ، قرار است با تکیه بر شواهد علمی، بهترین مخلوطهای حنا برای تقویت مو را بررسی کنیم و به شما بگوییم چطور با چند ماده ساده در خانه، معجونی موثر برای سلامت موهایتان بسازید.
حنا چگونه مو را تقویت میکند؟
برگهای گیاه حنا سرشار از مادهای فعال به نام لاوسون هستند. وقتی خمیر حنا روی مو قرار میگیرد، مولکولهای لاوسون به پروتئین کراتین موجود در ساقه مو متصل میشوند و پیوندهای محکمی ایجاد میکنند. این فرایند باعث میشود لایه بیرونی مو (کوتیکول) صافتر و منسجمتر شود، مقاومت تارهای مو در برابر کشش افزایش یابد و میزان شکنندگی و موخوره کاهش پیدا کند. یک مقاله مروری معتبر در سال ۲۰۲۰ این سازوکار را بهخوبی توضیح داده و بر خاصیت تقویتکنندگی حنا صحه گذاشته است. با این حال، استفاده از حنا به تنهایی ممکن است کمی خشکی به همراه داشته باشد. به همین دلیل ترکیب آن با مواد مرطوبکننده و مغذی، فوایدش را دوچندان میکند.
بهترین ترکیبات حنا برای تقویت مو
در ادامه هفت مخلوط علمی و خانگی معرفی میشوند که هرکدام با سازوکاری متفاوت به استحکام، رشد و سلامت موهای شما کمک میکنند.
۱. حنا و آملا (انگور فرنگی هندی)
پودر آملا یا همان انگور فرنگی هندی یکی از غنیترین منابع طبیعی ویتامین C و آنتیاکسیدانها است. پژوهشها نشان میدهند عصاره آملا میتواند آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز را که در ریزش موی هورمونی نقش دارد مهار کند و تکثیر سلولهای پاپیلای پوستی (مسئول رشد مو) را افزایش دهد. افزودن آملا به حنا فولیکولها را از ریشه تغذیه کرده و به مرور تراکم مو را بهبود میبخشد.
طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری پودر حنا را با یک قاشق غذاخوری پودر آملا مخلوط کنید. بهتدریج آب ولرم اضافه نمایید تا خمیری یکدست و نهچندان شل به دست آید. روی ظرف را بپوشانید و سه تا چهار ساعت صبر کنید تا رنگدهی حنا فعال شود. سپس خمیر را به همه قسمتهای مو و پوست سر بمالید و یک تا دو ساعت بعد با آب بشویید.
۲. حنا و شنبلیله
دانههای شنبلیله سرشار از پروتئین، لسیتین و نیکوتینیک اسید هستند و از دیرباز برای تقویت مو و افزایش ضخامت تارها به کار رفتهاند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ با بررسی عصاره شنبلیله روی موشها نشان داد که این گیاه فعالیت فولیکولهای مو را تحریک کرده و طول و تراکم موها را افزایش میدهد. پروتئین موجود در شنبلیله کمبودهای ساختاری ساقه مو را جبران میکند و آن را در برابر آسیب مقاومتر میسازد.
طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری پودر شنبلیله را با کمی آب مخلوط کنید و بگذارید چند ساعت خیس بخورد تا لعاب بیندازد. سپس آن را با دو قاشق غذاخوری حنا و کمی ماست ساده ترکیب کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. این مخلوط بهتر است شب تهیه و صبح روی موهای خشک استفاده شود. بعد از یک ساعت میتوانید موها را بشویید.
۳. حنا و تخم مرغ
تخم مرغ یک منبع کامل پروتئین و غنی از بیوتین (ویتامین B7) است. کمبود بیوتین با شکنندگی ساقه مو، نازک شدن تارها و حتی ریزش مو ارتباط مستقیم دارد. استفاده موضعی از پروتئین تخم مرغ میتواند شکافهای میکروسکوپی روی کوتیکول را موقتا پر کند و استحکام کششی مو را بالا ببرد. یک مقاله مروری در سال ۲۰۱۷ نقش بیوتین را در بهبود کیفیت مو تایید کرده و تخم مرغ را گزینهای مناسب برای تقویت مو معرفی میکند.
طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری پودر حنا را با یک عدد تخم مرغ کامل (ترجیحا در دمای محیط) و یک قاشق چایخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید. اگر مخلوط سفت بود میتوانید یک قاشق آب اضافه کنید. خمیر را بلافاصله روی موها بگذارید، با کلاه پلاستیکی بپوشانید و ۴۵ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید. سپس با آب سرد یا ولرم (نه داغ) بشویید تا تخم مرغ روی مو نپزد.
۴. حنا و ماست
ماست حاوی پروتئینهای شیر (کازئین و وی) و اسید لاکتیک است. اسید لاکتیک بهعنوان یک لایهبردار ملایم، پوست سر را پاکسازی کرده و کوتیکولهای مو را صاف میکند. همزمان پروتئینهای شیر مانند یک نرمکننده طبیعی عمل کرده و رطوبت را درون ساقه مو نگه میدارند. بررسیهای علمی در حوزه محصولات مراقبت از مو تایید کردهاند که مواد پروتئینی طبیعی از این دست میتوانند از گرهخوردگی و شکنندگی مو جلوگیری کنند.
طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری پودر حنا را با سه قاشق غذاخوری ماست پرچرب (ترجیحا ترش یا ماست یونانی برای بافت غلیظتر) مخلوط کنید تا خمیر نرم و یکدستی به دست بیاید. اگر ماست شل بود مقدار حنا را بیشتر کنید. اجازه دهید یک ساعت بماند سپس روی موهای مرطوب یا خشک بمالید. موها را بعد از یک ساعت با آب ولرم بشویید.
۵. حنا و آلوئه ورا
ژل شفاف برگ آلوئه ورا حاوی آنزیمهای پروتئولیتیک، ویتامینهای A، C، E و ترکیبات مرطوبکننده است. این ترکیبات به ترمیم سلولهای آسیبدیده پوست سر کمک کرده، التهاب را کاهش میدهند و محیطی ایدهآل برای رشد موهای سالم فراهم میسازند. یک مقاله مروری در ژورنال پوست هند، آلوئه ورا را یک درمان گیاهی موثر برای تقویت مو و کاهش ریزش ناشی از خشکی و شوره معرفی کرده است.
طرز تهیه: ژل تازه یک برگ متوسط آلوئه ورا را استخراج کرده و با دو قاشق غذاخوری پودر حنا و یک تا دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. میتوانید ژل را نخست در مخلوطکن به صورت مایع یکدست درآورید. خمیر را دو تا سه ساعت استراحت دهید، سپس روی موها بگذارید و پس از یک ساعت بشویید. این ترکیب برای کسانی که پوست سر حساسی دارند بسیار مناسب است.
۶. حنا و چای سبز
چای سبز سرشار از کاتچینها، بهویژه اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) است. یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده که EGCG میتواند رشد سلولهای فولیکول مو را تحریک کرده و چرخه رشد مو را طولانیتر کند. افزون بر این، کافئین موجود در چای سبز گردش خون پوست سر را افزایش داده و مواد مغذی را بهتر به ریشه مو میرساند.
طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری برگ چای سبز را در نصف فنجان آب داغ دم کنید و بگذارید ولرم شود. دو قاشق غذاخوری پودر حنا را با این چای ولرم خمیر کنید (چای را صاف کنید تا برگها داخل خمیر نمانند). سه ساعت زمان استراحت به خمیر بدهید، سپس طبق معمول استفاده کنید. این مخلوط علاوه بر تقویت، درخشندگی زیبایی هم به موها میدهد.
۷. حنا و روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از معدود روغنهایی است که میتواند به عمق ساقه مو نفوذ کند. یک پژوهش بنیادین در سال ۲۰۰۳ ثابت کرد که استفاده از روغن نارگیل پیش یا پس از شستشوی مو، میزان هدررفت پروتئین از تارهای آسیبدیده را به طور چشمگیری کاهش میدهد. ترکیب این روغن با حنا خشکی احتمالی ناشی از رنگدهی را کاملا جبران کرده و موهایی نرم و منعطف باقی میگذارد.
طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری پودر حنا را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی و آب گرم کافی مخلوط کنید. خمیر را دو تا سه ساعت استراحت دهید تا رنگ پس دهد. پس از مالیدن روی مو و پوست سر، یک ساعت صبر کنید و سپس با یک شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید (اگر موهایتان چرب است شستن با شامپو به پاکشدن کامل روغن کمک میکند).
پرسشهای متداول
آیا حنا باعث خشکی مو میشود و چطور میتوان از آن جلوگیری کرد؟
بله، استفاده از حنا به تنهایی ممکن است در برخی افراد خشکی موقت ایجاد کند. برای پیشگیری، کافی است حنا را با مواد مرطوبکنندهای مانند ماست، روغن نارگیل، ژل آلوئه ورا یا زرده تخممرغ ترکیب کنید. پس از آبکشی نیز میتوانید از یک نرمکننده سبک استفاده نمایید.
چند بار در ماه میتوان از مخلوط حنا برای تقویت مو استفاده کرد؟
برای تقویت مو و بدون ایجاد سنگینی ناخواسته، یک تا دو بار در ماه کاملا کافی است. استفاده بیش از حد میتواند باعث تجمع پروتئین روی ساقه مو شود و در نتیجه موها شکننده و وز شوند.
آیا اضافه کردن آملا به حنا رنگ مو را تیره میکند؟
خیر، پودر آملا رنگ طبیعی حنا را به سمت تیرگی نمیبرد. این ترکیب بیشتر با هدف تغذیه و تقویت فولیکول به کار میرود و نهایتا ممکن است اندکی تناژ گرم و مسی حنا را خنثیتر و به رنگ قهوهای طبیعی نزدیکتر کند، اما تیرهکننده محسوب نمیشود.
