روش های استفاده از قهوه برای زیبایی پوست و مو
قهوه منبع خوبی برای تامین مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که برای پوست سر و مو بسیار مفید می باشد. شما می توانید از قهوه برای از بین بردن لکه های پوستی، درمان آکنه و جوش، افزایش جریان خون و متعادل سازی pH استفاده کنید.
۱- لایه برداری پوست با قهوه
قهوه می تواند به عنوان یک ماده لایه بردار موثر محسوب شود. از آنجایی که پودر قهوه به راحتی در آب حل نمی شوند، می توان از آن برای از بین بردن سلول های مرده در سطح پوست استفاده کرد. نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان می دهد که مواد موجود در قهوه به تقویت پوست کمک می کند.
کافئین نوعی آنتی اکسیدان است که به فراوانی در قهوه یافت می شود. این ماده موثر به افزایش سطح کلاژن و کاهش پیری زودرس سلول ها کمک می کند. همچنین کافئین دارای خاصیت ضد میکروبی است و می تواند از پوست شما در برابر میکروب ها محافظت کند. البته تایید این یافته ها در انسان به مطالعات بیشتری نیاز دارد.
برای تهیه یک اسکراب لایه بردار ساده با قهوه می توانید به روش زیر عمل کنید:
مواد لازم:
– یک چهارم فنجان قهوه
– یک چهارم فنجان شکر قهوه ای
– آب لیمو ترش به مقدار لازم
طرز تهیه:
قهوه و شکر را با یکدیگر مخلوط کنید و به مقداری آب لیمو اضافه نمایید تا مواد شما به صورت خمیر در بیاید.
مخلوط را هر چند روز یک بار پس از شستشوی بدن، روی پوست خود بمالید و چند دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید.
۲- درمان چشم های پف کرده با قهوه
قهوه برای افرادی که چشم های پف دار و ملتهب دارند بسیار مفید است. کافئین جریان خون را افزایش داده و حرکت خون در رگ ها را آسان تر می کند. این افزایش جریان خون به از بین بردن مایعات زیر چشم کمک می کند. همچنین کلوژنیک اسید یکی دیگر از ترکیبات موجود در قهوه است که به کاهش التهاب در اطراف چشم کمک می کند.
نحوه استفاده از این روش:
برای این منظور می توانید مقداری خمیر قهوه را به دور چشم های خود بمالید و پس از گذشت چند دقیقه با آب سرد بشویید.
۳- محافظت در برابر آفتاب با قهوه
مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها می توانند پوست شما را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند و علائم پیری را که در اثر قرار گرفتن در برابر نور خورشید ایجاد می شوند، کاهش دهند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داده افرادی که میزان بیشتری پلی فنول دریافت می کنند، چین و چروک کمتری در پوستشان ایجاد می شود. شرکت کنندگان در این مطالعه زنان ۳۰-۶۰ ساله ژاپنی بودند. همچنین منابع دیگری ثابت می کنند که مصرف قهوه می تواند لکه های پوستی را که بر اثر افزایش سن ایجاد می شوند را کاهش دهند.
نحوه استفاده از قهوه برای این هدف:
شما می توانید با نوشیدن قهوه و یا استفاده از آن بر روی پوست، آنتی اکسیدان های مفید موجود در آن را به بدن خود برسانید.
۴- کاهش سلولیت با قهوه
همچنین قهوه می تواند به از بین بردن و درمان سلولیت بر روی پوست کمک نماید. یک مطالعه کوچک نشان داده است که محصولات لاغری موضعی که حاوی کافئین بوده اند، در کاهش سلولیت ها پوست بسیار موثر عمل کرده اند.
چگونه از قهوه برای این منظور استفاده کنیم:
شما می توانید در مناطقی که سلولیت وجود دارد، مقداری قهوه مرطوب و تازه بمالید و صبر کنید تا این لایه بردار موثر، جریان خون را در مناطق آسیب دیده افزایش دهد و منجر به صاف شدن پوست شما شود.
۵- درمان آکنه و جوش با قهوه
کلوژنیک اسید، آنتی اکسیدان ها و محرک های موجود در قهوه می توانند آن را به یک اسکراب فوق العاده برای درمان آکنه و جوش تبدیل کنند. آکنه ها زمانی به وجود می آیند که پوست شما چرب بوده و سلول های مرده سطح پوستتان، منافذ پوست را مسدود کنند. از این رو باکتری ها محیط پوست را آلوده کرده و در نتیجه التهاب و آکنه به وجود می آید. کلوژنیک اسید موجود در قهوه التهاب را کاهش داده و برخی از گونه های باکتری را از بین می برد.
نحوه استفاده از قهوه برای درما آکنه و جوش:
شستشوی صورت با قهوه می تواند به پاک سازی سلول های مرده پوست و تمیز شدن منافذ آن کمک نماید.
۶- شستشوی پا با قهوه
قهوه به تمیز کردن پاها و صاف کردن و همچنین نرم شدن پوست پا کمک بسیاری می کند. این ماده موثر می تواند سلول های مرده کف پا را جدا کند و به افزایش جریان خون در این ناحیه کمک نماید.
نحوه شستشوی پا با قهوه:
۱- چند فنجان بزرگ قهوه آماده کنید.
۲- قهوه های آماده شده را به یک وان آب اضافه نمایید.
۳- صبر کنید تا ترکیب خنک شود و پوست شما نسوزاند.
۴- پاهای خود را در قهوه خیس کنید و صبر کنید تا سلول های مرده سطح پوست شما جدا شوند.
۷- فواید قهوه برای پوست سر و مو
دانشمندان در یافته اند که استفاده از قهوه می تواند pH پوست سر و مو را متعادل سازد. هرچقدر مقدار pH پایین تر باشد، محیط اسیدی تر است در حالی که pH بالاتر از ۷ به معنای قلیایی بودن محیط می باشد. بهترین pH برای الیاف مو برابر با ۶.۶۷ می باشد، در حالی که پوست سر به طور طبیعی pH برابر با ۵.۵ دارد. از این رو استفاده از محصولاتی که حاوی قهوه هستند می تواند یک راه حل عالی برای تنظیم pH موها و پوست سر باشد.
روش استفاده از قهوه برای پوست سر و مو:
شما می توانید مقداری قهوه دم شده و سرد را به پوست سر خود بمالید و سر خود را با آن شستشو دهید. این روش استفاده می تواند به از بین بردن سلول های مرده سطح پوست سر نیز کمک نماید.
۸- رنگ کردن مو با قهوه
افرادی که موهای قهوه ای دارند و به دنبال تمدید رنگ طبیعی می گردند می توانند قهوه را به عنوان یک روش عالی امتحان کنند. استفاده از قهوه به تیره تر شدن موهای شما کمک می کند.
روش رنگ کردن مو با قهوه:
۱- چند فنجان بزرگ قهوه دم کنید و صبر کنید تا در دمای محیط خنک شوند.
۲- قهوه را به یک ظرف بزرگ (مانند تشت) انتقال دهید، یک فنجان تمیز و یک کلاه دوش تهیه کنید.
۳- سر خود را بر روی تشت نگه دارید و توسط فنجان، تمام موهای خود را با قهوه خیس کنید.
۴- موهای خود را به آرامی در کلاه دوش قرار دهید.
۵- ۳۰ دقیقه الی ۳ ساعت صبر کنید تا قهوه روی موهای شما باقی بماند.
۶- موهای خود را بشویید و برای تیره تر شدن رنگ موی خود، این روند را تکرار کنید.
منبع: medicalnewstoday
