چرا بیماری افرادی که با دوچرخه به سر کار می‌روند، سریع‌تر خوب می‌شود؟
این هم یک دلیل دیگر برای فکر کردن به دوچرخه‌سواری برای رفتن به محل کار: یک مطالعه جدید دریافته است افرادی که با دوچرخه رفت و آمد می‌کنند، معمولاً روزهای مرخصی استعلاجی کمتری می‌گیرند و خطر غیبت‌های طولانی‌مدت ناشی از بیماری در آن‌ها کاهش می‌یابد.
این مطالعه که توسط تیمی از موسسه بهداشت شغلی فنلاند رهبری شده است، داده‌های خود گزارش شده ۲۸۴۸۵ کارمند دولت را در طول یک سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. بیشتر شرکت‌کنندگان برای سال دوم نیز تحت بررسی قرار گرفتند.
در این مطالعه مشخص شد دوچرخه‌سواری به میزان ۶۱ کیلومتر یا بیشتر در هفته، در مقایسه با رفت و آمد غیرفعال (با خودرو یا با وسایل حمل و نقل عمومی)، با ۸ تا ۱۲ درصد کاهش خطر مرخصی استعلاجی و ۱۸ درصد کاهش احتمال غیبت به مدت حداقل ۱۰ روز به دلیل بیماری مرتبط است. به طور متوسط، فعال‌ترین افراد در استفاده از دوچرخه، ۴.۵ روز مرخصی استعلاجی کمتری از افراد با رفت و آمد غیرفعال گرفته بودند.
اسی کالیولاهتی، دانشمند بهداشت عمومی از موسسه بهداشت شغلی فنلاند، می‌گوید: «از قبل شواهد تحقیقاتی در مورد مزایای سلامتی و زیست‌محیطی رفت و آمد فعال وجود دارد، اما ارتباط آن با خطر غیبت‌های طولانی‌مدت ناشی از بیماری، قبلاً مورد مطالعه قرار نگرفته بود.»
در حالی که محققان عوامل بالقوه دیگری را که بر آمار بیماری تأثیر می‌گذارند (از جمله جنسیت، سن، مصرف الکل و وضعیت اجتماعی و اقتصادی) را نیز در نظر گرفتند، داده‌ها رابطه علت و معلولی مستقیمی بین دوچرخه‌سواری و بیماری نشان نمی‌دهد، بلکه تنها یک ارتباط قوی را آشکار می‌سازد.
این یافته‌ها با یافته‌های مطالعات قبلی در مورد رفت و آمد با دوچرخه مطابقت دارد، اگرچه دلیل دقیق این رابطه هنوز گمانه‌زنی است. فعال ماندن یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی است، بنابراین می‌تواند این‌گونه استدلال کرد که افرادی که تناسب اندام خود را حفظ می‌کنند، کمتر در معرض بسیاری از بیماری‌های رایج قرار دارند. از سوی دیگر، شرایط سلامتی که احتمال نیاز به مرخصی را افزایش می‌دهد، ممکن است دوچرخه‌سواری روزانه به محل کار را برای برخی دشوارتر کند.
محققان همچنین دریافتند که دوچرخه‌سواری برای کاهش روزهای بیماری بهتر از پیاده‌روی است، اگرچه باز هم تفاوت‌ها فقط برای افرادی که مسافت‌های طولانی‌تری را با دوچرخه طی می‌کردند ظاهر شد. این احتمال وجود دارد که پیاده‌روی به اندازه کافی بدن را به کار نگیرد، یا اینکه افرادی که رفت و آمد طولانی با دوچرخه به محل کار دارند، مزیت دیگری داشته باشند که به این معنی است که آن‌ها کمتر بیمار می‌شوند.
محققان می‌نویسند: «علاوه بر تعداد معمولاً کمتر کیلومترهای فعال هفتگی در بین افراد پیاده‌رو، شدت پیاده‌روی ممکن است کافی نباشد.» آن‌ها پیشنهاد می‌کنند که پیاده‌روی با سرعت بالاتر ممکن است مهم‌تر از دفعات پیاده‌روی باشد.
جنی ارواستی، همه‌گیرشناس از موسسه بهداشت شغلی فنلاند، می‌گوید: «با دانستن اینکه فقط نیمی از جمعیت بزرگسال طبق توصیه‌ها ورزش می‌کنند، رفت و آمد پیاده یا با دوچرخه می‌تواند راه مفیدی برای افزایش ورزش‌های ارتقاءدهنده سلامتی باشد.»
این تحقیق در مجله Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports منتشر شده است.
