علت ریزش مژه؛ نحوه درمان و افزایش رشد
عوامل متعددی از جمله تحریک پلک، اقدامات زیبایی مژه و برخی بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند علت ریزش مژه باشند.
ما انسان‌ها عاشق مژه‌های پرپشت و حجیم هستیم. برای داشتن چشمانی گیرا و جذاب، به سراغ ریمل‌ها، محصولات تقویت‌کننده رشد مژه و مژه‌های مصنوعی می‌رویم. اما مژه‌ها فقط جنبه زیبایی ندارند؛ آن‌ها محافظان کوچکی برای چشمان شما هستند و به جلوگیری از ورود گرد و غبار و ذرات معلق کمک می‌کنند.
بنابراین، جای نگرانی دارد اگر احساس می‌کنید مژه‌هایتان سریع‌تر از حد معمول می‌ریزند. شاید هنگام پاک کردن آرایش، تعداد زیادی مژه روی پد آرایشی ببینید یا به طور کلی متوجه کم‌پشت شدن آن‌ها شده‌اید.
چه چیزی باعث ریزش مژه می‌شود و برای جلوگیری از آن چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
روزانه چند مژه می‌ریزد؟
افراد به طور متوسط ۱ تا ۵ مژه را در روز از دست می‌دهند. کاملاً طبیعی است که گاهی یکی دو تار مژه روی صورت یا بالش خود پیدا کنید. مانند تمام موهای بدن، مژه‌ها نیز چرخه‌های رشد، گذار و استراحت را طی می‌کنند و در نهایت می‌ریزند.
به عبارت دیگر، ریزش گاه به گاه یک یا دو مژه طبیعی است. اما مژه‌هایی که نازک می‌شوند یا به صورت دسته‌ای می‌ریزند، عادی نیستند. اگر مژه‌هایتان سریع‌تر از سرعت جایگزینی توسط بدن می‌ریزند، دچار ریزش سریع مژه شده‌اید که به آن «ماداروز مژگانی» گفته می‌شود.
ماداروز مژگانی به خودی خود یک بیماری نیست، بلکه نتیجه مشکلی است که بر رشد مژه شما تأثیر گذاشته است. علت می‌تواند چیزی ساده مانند تحریک ناشی از آرایش چشم باشد یا می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل سلامتی عمیق‌تر باشد که نیاز به درمان دارد.
علت ریزش مژه چیست؟
شایع‌ترین دلایل ریزش مژه عبارتند از:
۱. بلفاریت (التهاب پلک)
بلفاریت التهاب پلک است و مشکل نسبتاً شایعی محسوب می‌شود. بسیاری از بیماری‌های پوستی مختلف، از جمله روزاسه، درماتیت سبورئیک و همچنین هجوم انگل دمودکس، می‌توانند باعث بلفاریت شوند. التهاب ناشی از این بیماری‌های پوستی می‌تواند فولیکول‌های مژه شما را تحت تأثیر قرار داده و منجر به ریزش مژه شود.
بهترین راه برای مدیریت بلفاریت، درمان مشکل پوستی زمینه‌ای است. شستشوی پلک در خانه و کمپرس گرم می‌تواند به مدیریت علائم کمک کند. اما اگر شدید باشد، ممکن است نیاز باشد برای درمان بیشتر به چشم‌پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
۲. بیماری‌های زمینه‌ای
نه تنها بیماری‌های پوستی، بلکه مشکلات سلامتی سیستمیک (مربوط به کل بدن) نیز می‌توانند باعث ریزش مژه‌های شما شوند.
رشد مژه یک عملکرد حیاتی در بدن نیست. بنابراین، اگر بدن شما مشغول مبارزه با یک بیماری باشد، ممکن است منابع کافی برای حفظ سلامت مژه‌ها را نداشته باشد. انسان‌ها به مژه‌های پرپشت جذب می‌شوند زیرا این مژه‌ها نشانه‌ای از سلامت عمومی هستند.
بسیاری از بیماری‌ها می‌توانند علت ریزش مژه باشند، از جمله:
- بیماری‌های خودایمنی مانند آلوپسی آره آتا (ریزش موی سکه‌ای)، لوپوس و اسکلرودرمی
- مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید
- عفونت‌ها مانند ویروس هرپس سیمپلکس، HIV و ایدز، سیفلیس و سل
- یائسگی
- سرطان پوست
۳. تحریک و آسیب ناشی از محصولات مژه
ما کارهای زیادی برای داشتن مژه‌های زیبا انجام می‌دهیم، از لیفت مژه گرفته تا رنگ کردن آن. متأسفانه، تمام این کارها به جای حجیم کردن مژه‌ها، می‌توانند باعث نازک شدن آن‌ها شوند.
فولیکول‌های مژه شما ظریف هستند و مواد شیمیایی و اکستنشن مژه می‌توانند به آن‌ها آسیب برسانند. وزن مژه‌های مصنوعی می‌تواند مژه‌های طبیعی شما را کشیده و باعث آلوپسی کششی شود که نوعی ریزش مو ناشی از فشار یا کشش است. همچنین، مواد شیمیایی در روش‌های لیفت مژه و چسب مژه می‌توانند باعث واکنش آلرژیک شده و منجر به ریزش مژه‌های شما شوند.
۴. داروها
ریزش مژه می‌تواند یکی از عوارض جانبی برخی داروها مانند رقیق‌کننده‌های خون و برخی داروهای ضدافسردگی باشد. گر اخیراً مصرف داروی جدیدی را شروع کرده‌اید و متوجه کم شدن مژه‌هایتان شده‌اید، با پزشک خود صحبت کنید. مصرف داروهای خود را بدون تأیید پزشک قطع نکنید.
اگر تحت درمان سرطان هستید، شیمی‌درمانی و پرتودرمانی نیز می‌توانند باعث نازک شدن مژه‌های شما شوند. خوشبختانه، معمولاً مژه‌ها پس از پایان درمان دوباره شروع به رشد می‌کنند.
۵. کمبود ویتامین‌ها
اگر دچار کمبود برخی ویتامین‌ها باشید، مژه‌هایتان ممکن است آسیب ببینند. به طور خاص، مشخص شده است که کمبود بیوتین، روی و آهن در رشد مژه نقش دارند. اما با این حال، برای حل مشکل به سراغ مصرف مقادیر زیاد ویتامین‌ها به امید معجزه‌ای فوری نروید.
مصرف دوزهای بالای هر چیزی می‌تواند به طور بالقوه سمی باشد. و بیوتین اضافی می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کرده و در نتایج آزمایش خون اختلال ایجاد کند.
به جای اینکه برای خرید مکمل‌ها به داروخانه بشتابید، با پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید تا مشخص شود آیا به ویتامین‌ها یا مواد معدنی خاصی نیاز دارید. ممکن است برای تأیید یا رد کمبود، نیاز به آزمایش خون داشته باشید.
چگونه می‌توانم جلوی ریزش مژه‌هایم را بگیرم؟
اولین قدم برای مقابله با ریزش مژه، درمان هرگونه مشکل سلامتی است که ممکن است باعث آن شده باشد. به عبارت دیگر، به طور منظم به پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود مراجعه کنید تا مشکلات مربوط به بیماری‌های خودایمنی و پوستی را مدیریت کنید.
علاوه بر این، می‌توانید در خانه کارهایی برای حمایت از رشد سالم مژه‌ها انجام دهید:
- در استفاده از فرمژه احتیاط کنید. فرمژه می‌تواند مژه‌های شما را خم کرده و بشکند، بنابراین هر روز از آن استفاده نکنید. استفاده از فرمژه را برای مواقع خاص نگه دارید و از فرمژه‌های حرارتی که حتی آسیب‌رسان‌تر هستند، خودداری کنید.
- ریمل را به آرامی پاک کنید. بله، شما باید هر شب آرایش چشم خود را پاک کنید، اما در نحوه انجام آن دقت کنید. مالش دادن مژه‌ها برای پاک کردن آرایش می‌تواند به آن‌ها آسیب برساند. از محصولات پوستی خشن و اسکراب در نزدیکی چشم خودداری کنید و از یک پاک‌کننده ملایم و بدون عطر آرایش چشم یا میسلار واتر و سپس یک شوینده صورت استفاده کنید.
- روی روبالشی ابریشم یا ساتن بخوابید. همه ما به خواب زیبایی نیاز داریم، اما روبالشی پنبه‌ای می‌تواند به مژه‌های شما آسیب بزند. اگر به پهلو یا شکم می‌خوابید، احتمالاً مژه‌هایتان به روبالشی مالیده می‌شوند. این اصطکاک به طور بالقوه می‌تواند در ریزش یا شکستگی مژه و مو نقش داشته باشد. از روبالشی ابریشم یا ساتن استفاده کنید که به پوست و مو اجازه می‌دهد بدون آسیب روی آن سر بخورند. همچنین می‌توانید از چشم‌بند ابریشم برای یک لایه محافظت بیشتر استفاده کنید.
ریزش مژه می‌تواند گیج‌کننده و حتی ترسناک باشد. بسیاری از دلایل ریزش مژه قابل درمان هستند. اگر متوجه نازک شدن مژه‌هایتان شده‌اید، به پزشک خود بگویید. آن‌ها می‌توانند به شما در یافتن علت اصلی کمک کرده و باعث شوند مژه‌هایتان دوباره رشد کنند.
آیا می‌توانیم از داروی رشد مژه بیماتوپروست استفاده کنیم؟
بیماتوپروست چرخه رشد مژه شما را طولانی‌تر می‌کند، بنابراین به رشد مژه‌ها کمک می‌کند تا بلندتر شوند، نه ضخیم‌تر. بسیاری از افراد می‌توانند با خیال راحت از آن استفاده کنند، اما عوارض جانبی احتمالی مانند خشکی چشم، افزایش احتمال گل مژه، گود شدن زیر چشم و تیره شدن غیرقابل برگشت عنبیه چشم دارد.
