14 درمان خانگی یبوست کودکان و نوزادان
درمان خانگی یبوست کودکان و نوزادان از موارد بسیار مهمی است که هر والدینی باید آن ها یاد بگیرند. یبوست در نوزادان بسیار شایع و قابل درمان است. در طول یبوست، کودک شما در ناراحتی و درد است. تا شش ماهگی نوزاد، زمانی که کودک شما فقط شیر می خورد، بسیار عادی است اگر هر روز مدفوع نکند.
اما هنگامی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، بسیار مهم است که به معده و روده آن فشار زیادی وارد نکنیم و هر نوع غذایی را به آن ها ندهیم زیرا ممکن است آن ها به سادگی دچار یبوست می شوند. بسیاری از والدین در زمان یبوست کودکان و نوزادان، به سراغ داروهای شیمیایی می روند در حالی که بیشتر آن ها دارای عوارض جانبی می باشند. پیشنهاد ما این است که از ۱۴ درمان خانگی یبوست کودکان و نوزادان که در ادامه به شما معرفی می کنیم استفاده کنید تا از آن عوارض هم دوری کنید و فرزندتان را در سلامت کامل نگه دارید. با گومگ همراه باشید.
انواع درمان خانگی یبوست کودکان
۱- آب آلو بخارا
آب آلو بخارا یکی از موثر ترین روش های درمان خانگی یبوست کودکان است. این ضد یبوست طبیعی به کودک شما کمک می کند تا عمل دفع را به راحتی انجام دهد. آب آلو بخارا ممکن است چند ساعت طول بکشد تا تاثیرش را بگذارد و این زمان حدود ۴ الی ۵ ساعت می باشد. همچنین اگر کودک شما چند روز است که دچار یبوست شده، ممکن است آب آلو بخارا نتواند آن را درمان کند.
اگر فرزندان کمتر از ۶ ماه سن دارد، قبل از استفاده از این درمان با متخصص اطفال مشورت کنید.
مواد لازم
- ۲ قاشق غذاخوری آب آلو بخارا
- نصف فنجان آب
روش استفاده
- هر دو مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و همانند نوشیدنی های دیگر به کودکتان بدهید.
- می توانید مقدار بیشتری درست کرده و در بطری در بسته نگهداری کنید.
۲- شکر قهوه ای
یکی دیگر از درمان های خانگی یبوست کودکان استفاده از شکر قهوه ای می باشد.
مواد لازم
- نصف قاشق چای خوری شکر قهوه ای
- ۳۰ میلی لیتر آب ولرم
روش استفاده
- آب ولرم و شکر قهوه ای را خوب با یکدیگر مخلوط کنید.
- دو بار در روز به فرزندتان بدهید.
- همیشه از آبی که یک بار جوشیده استفاده کنید.
۳- شیر و خرما
شیر و خرما هم یکی دیگر از موثر ترین راه های درمان خانگی یبوست کودکان و نوزادان است.
مواد لازم
- ۲ یا ۳ عدد خرمای بدون هسته
- یک لیوان شیر
روش استفاده
- خرماها را به شیر اضافه کنید و برای چند دقیقه بر روی حرارت ملایم قرار دهید.
- سپس آن را از روی حرارت بردارید.
- اجازه دهید شیر به دمای اتاق برسد و کمی خنک شود.
- قبل از خواب به کودکتان بدهید.
- این یک درمان فوق العاده است. شما می توانید برای پیشگیری از یبوست فرزندتان، یک یا دو بار در هفته به او شیر و خرما بدهید.
- اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید از این روش درمانی اجتناب کنید.
۴- کشمش
کشمش یکی از بهترین داروهای خانگی برای یبوست کودکان است. کشمش منبع خوبی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم و منیزیم است و این یکی از آسان ترین راه ها برای درمان یبوست می باشد.
مواد لازم
- ۴ یا ۵ عدد کشمش
- یک لیوان شیر
روش استفاده
- کشمش ها را در مقداری آب قرار دهید و یک شب به حال خود رها کنید.
- صبح روز بعد، آن ها را به شیر اضافه کنید و بر روی حرارت بگذارید تا بجوشد.
- در هنگام جوشیدن، مخلوط را خوب هم بزنید تا کشمش ها کاملا در شیر مخلوط شوند و زمانی که فرزندتان معده اش خالی است به او بدهید.
- همچنین می توانید شب ها و قبل از خواب این دارو را به کودک بدهید.
۵- عسل
اگر کودک شما بیش از ۱ سال سن دارد، می توانید این دارو را برای کودک خود امتحان کنید.
یک قاشق چای خوری عسل را بر روی حرارت بخار آب قرار دهید و قبل از خواب به کودکتان بدهید. این کار را همیشه تکرار کنید تا فرزندتان صبح ها به راحتی مدفوع کند.
همچنین می توانید این کار را دو بار در روز انجام دهید تا تاثیر بیشتری داشته باشد.
۶- روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از بهترین راه حل های درمان یبوست کودکان است که علاوه بر درمان یبوست به بهبود عملکرد روده نیز کمک می کند. ۲ میلی لیتر روغن نارگیل را در رژیم غذایی فرزندتان قرار دهید تا یبوست او را از بین ببرد.
بیشتر بخوانید:
- ۱۲ درمان سریع گلو درد در خانه
- 8 درمان خانگی عفونت ادراری بسیار قوی
- علائم اولیه سرطان تخمدان، تشخیص و درمان
۷- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی بدون اغراق، یک درمان فوق العاده برای یبوست می باشد. این ماده غذایی شگفت انگیز می تواند حرکات روده را تنظیم کند و به دفع مدفوع کمک کند.
مواد لازم
- ۱ گوجه فرنگی کوچک
- ۱ فنجان آب
روش استفاده
- گوجه فرنگی را از وسط نصف کنید.
- در ۱ فنجان آب قرار دهید و بگذاری بجوشد.
- هنگامی که کاملا پخته شد، آن را از یک صافی بگذرانید تا تخم های گوجه جدا شود.
- ۳ تا ۴ قاشق از این محلول را یک بار در روز به کودکتان بدهید.
- این کار را چند روز متوالی انجام دهید تا معده کاملا بهبود یابد.
۸- افزایش مصرف مایعات
کاهش آب بدن یکی از دلایل اصلی یبوست است و برای جلوگیری از یبوست در فرزندتان سعی کنید همیشه بدنش را سیر آب نگه دارید. در نوزادانی که کمتر از ۶ ماه سن دارند، شیر مادر برای تامین آب بدنشان کافی است.
برای کودکان نوپا باید اطمینان حاصل کنید که در طول روز آب کافی مصرف کند زیرا برای حرکت عضلات به شدت به آن نیاز دارند.
کودکتان را عادت دهید که هر روز صبح پس از بیدار شدن از خواب مقداری آب بنوشد. ابن کار علاوه بر کودکان، برای بزرگسالان نیز توصیه می شود.
۹- دانه رازیانه
دانه رازیانه یکی دیگر از عوامل موثر در درمان خانگی یبوست کودکان می باشد که در این بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
مواد لازم
- ۱ قاشق چای خوری دانه رازیانه
- ۱ فنجان آب
روش استفاده
- دانه های رازیانه را در آب بریزید و مخلوط کنید.
- برای ۳ تا ۴ دقیقه روی حرارت بگذارید.
- از روی حرارت بردارید و اجازه دهید به اندازه دمای اتاق خنک شود.
- هر روز ۳ تا ۴ قاشق به کودکتان بدهید.
۱۰- آب سیب
به علت میزان بالای پکتین در سیب، بعد از خوردن آن حرکات معده روان می شود. دقت داشته باشید که از مصرف زیاد آن پرهیز کنید زیرا ممکن است علاوه بر درمان یبوست، کودکتان به اسهال دچار شود.
پکتین یک فیبر طبیعی است که در میوه هایی مانند سیب، گریپ فروت و انجیر یافت می شود که به مدفوع کمک می کند تا به راحتی از طریق دستگاه گوارش حرکت کند.
به کودک خود مقدار کمی آب سیب بدهید تا حرکات روده را تحریک کند. در این مورد زیاده روی نکنید زیرا می تواند نتیجه عکس داشته باشد. همچنین از آب سیب طبیعی استفاده کنید، نه از آب سیب های بسته بندی شده.
۱۱- مواد غذایی فیبر دار
در رژیم غذایی فرزندتان باید همیشه مواد غذایی غنی از فیبر وجود داشته باشند. فیبر موجود در مواد غذایی به دفع مدفوع و بهبود حرکات روده کمک می کند.
اگر فرزند شما بیشتر از شش سال دارد و توانایی خوردن غذا را بدست آورده می توانید از این مواد استفاده کنید:
- مواد غذایی مثل نان گندم، دانه های کامل، برنج قهوه ای، غلات با فیبر بالا، عدس، لوبیا، کلم بروکلی، نخود فرنگی و ماکارونی دارای فیبر فراوانی هستند.
- اضافه کردن جو دوسر به رژیم غذایی کودک به عنوان یک ماده غنی از فیبر.
- اگر ماری هستید که در حال حاضر به فرزندش شیر می دهید، از مواد غذایی سرشار از فیبر تغذیه کنید تا به صورت غیر مستقیم به کودکتان هم برسد.
۱۲- ماساژ معده
ماساژ معده برای از بین بردن یبوست کودکان بسیار موثر است. به آرامی شکم فرزندتان را با روغن خردل یا روغن نارگیل در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. فشار باید بسیار خفیف و ملایم باشد. نوک انگشتانتان را بر روی معده کودک قرار دهید و به آرامی در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. این کار باعث کمک به تحرکات روده و معده می شود و یبوست را از بین می برد.
۱۳- حمام آب گرم
اگر کودک شما از یبوست رنج می برد، این کار واقعا می تواند برای کودک شما آرامش بخش باشد. یک وان یا تشت را با آب گرم پر کنید و نوزاد را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن قرار دهید. گرمای آب عضلات مقعد را شل کرده و به تحرکت روده کمک می کند.
۱۴- آب پرتقال
آب پرتقال در بسیاری از موارد می تواند یک درمان خانگی یبوست کودکان واقعا مفید باشد. آب پرتقال هم به علت داشتن مایعات و هم تحریک روده در درمان یبوست بسیار موثر است. اگر فرزندتان بیشتر از شش ماه دارد می توانید مقداری آب پرتقال را با آب رقیق کرده و به آن بدهید.
