روش های طبیعی برای درخشان کردن پوست
داشتن پوستی بی عیب و نقص برای همه افراد یک موضوع مهم است. درخشان کردن پوست می تواند یکی از روش های مراقبتی برای به دست آوردن پوستی زیبا باشد. داشتن پوستی درخشان، احساس خستگی را از شما می گیرد و حس جوانی را به شما باز می گرداند. در این مقاله می خواهیم نکاتی را برای باز گرداندن درخشش طبیعی پوست، با شما در میان بگذاریم.
چه عواملی باعث از بین رفتن درخشش پوست می شوند
عوامل زیادی می توانند بر عدم درخشش پوست شما تاثیر بگذارند. این عوامل به ترتبی عبارتند از:
۱- رژیم غذایی ناسالم
یک رژیم غذایی ناسالم می تواند باعث لکه دار شدن پوست شود و به همین دلیل مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی و رژیم غذایی متعادل می تواند به تقویت درخشش طبیعی پوست کمک کند.
۲- کمبود خواب
اگر خواب کافی نداشته باشید، اثرات این موضوع را می توانید بر روی پوست خود ببینید. استراحت کافی و خواب مناسب می تواند به جوان سازی سلول های پوستی کمک کرده و در نتیجه درخشش طبیعی پوست را افزایش دهد.
۳- عوامل محیطی
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش و اشعه هایم ضر خورشید، گرد و غبار و آلودگی هوا می تواند تاثیرات مخربی بر روی پوست به جای گذاشته و پوست شما را کدر و پیر نماید.
۴- کم آبی
کم آبی باعث کاهش جریان خون شده و پوست شما را بی رنگ و کسل می کند. همچنین مصرف کم آب باعث بروز علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز می شود. استفاده از آب کافی و دریافت رطوبت لازم می تواند به حفظ درخشش پوست شما کمک کند.
ماسک های طبیعی برای درخشان کردن پوست
۱- ماسک زردچوبه برای درخشان کردن پوست
زردچوبه حاوی کورکومین است که می تواند تاثیرات چشمگیری بر روی درخشش طبیعی پوست داشته باشد. برای تهیه این ماسک به روش زیر عمل کنید:
مواد لازم:
- ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- نصف قاشق چایخوری عسل
- ۱ قاشق چایخوری شیر یا ماست
روش تهیه:
مواد را در یک کاسه به خوبی مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید. سپس خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و حدود ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب بشویید. شما می توانید هفته ای یک بار از این روش درمانی استفاده نمایید.
۲- ماسک روغن نارگیل برای درخشان کردن پوست
روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که دارای خاصیت مرطوب کنندگی بوده و از خشکی پوست جلوگیری می کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل
- ۱ قاشق چایخوری عسل
- ۱ قاشق چایخوری شیر یا ماست
روش تهیه:
یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را به ماست و عسل بیفزایید و به خوبی هم بزنید تا خمیر یک دستی ایجاد شود. خمیر حاصل شده را روی صورت و گردن خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه آبکشی نمایید. شما می توانید ماسک مذکور را هفته ای ۲ بار استفاده کنید.
۳- ماسک ماست برای درخشان کردن پوست
ماست به بهبود درخشندگی پوست کمک کرده و می تواند باعث آبرسانی مناسب به پوست شود.
مواد لازم:
- ۲ قاشق غذاخوری ماست
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
روش تهیه:
تمامی مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی صورت و گردن خود قرار دهید. سپس ماسک را از صورت خود بشویید. از این ماسک هفته ای یک بار می توانید استفاده کنید.
احتیاط: لیمو ممکن است برای برخی از پوست های تحریک پذیر مناسب نباشد. از این رو توصیه می شود قبل از استفاده از این روش، از این موضوع اطمینان حاصل کنید.
۴- ماسک سیب زمینی برای درخشان کردن پوست
آب سیب زمینی دارای خواص قلیایی است که به ضد عفونی کردن پوست و از بین بردن سلول های مرده کمک می کند و می تواند درخشش را به پوست شما باز گرداند.
مواد لازم:
- ۲ قاشق غذاخوری آب سیب زمینی
- ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
- مقداری عسل (اگر پوست خشکی دارید)
روش تهیه:
اگر پوست خشکی دارید، ۲-۳ قطره عسل را به همراه آب سیب زمینی و آب لیمو مخلوط کنید و به صورت خود بمالید. صبر نمایید تا ماسک کاملا خشک شود و سپس صورت خود را بشویید. شما می توانید از این ماسک ۲ بار در هفته استفاده کنید.
۵- ماسک آلوئه ورا برای درخشان کردن پوست
آلوئه ورا حاوی گلوکومانان است که به سنتر کلاژن کمک می کند و خواص آبرسانی فراونی دارد. این ماده طبیعی رطوبت و درخشش را برای پوست شما به ارمغان می آورد.
مواد لازم:
- ۱ عدد خیار
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
روش تهیه:
خیار را در مخلط کن قرار دهید و به خوبی مخلوط کنید. سپس ژل آلوئه ورا و عسل را به مواد اضافه کنید. ماسک شما آماده است و می توانید آن را روی صورت و گردن خود بمالید و پس از گذشت ۲۰ دقیقه صورت خود را به خوبی بشویید. این ماسک می تواند دو بار در هفته استفاده شود.
۶- ماسک لیمو برای درخشان کردن پوست
لیمو منبع غنی از ویتامین ث است و می تواند چهره ای زیبا و پوستی با درخشش طبیعی را برای شما ایجاد نماید.
مواد لازم:
- ۱ عدد لیمو
- پد پنبه ای
روش تهیه:
لیمو را در یک کاسه بفشارید تا آب آن استخراج شود. سپس آب لیموی آماده شده را به کمک یک پنبه تمیز روی صورت خود مالیده و پس از گذشت ۱۵-۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید. این کار را می توانید دو بار در هفته تکرار کنید.
احتیاط: آب لیمو می تواند باعث ایجاد احساس سوزش در پوست شما شود. بهتر است در صورت بروز حساسیت، مصرف خود را متوقف کنید.
۷- ماسک پاپایا برای درخشان کردن پوست
عصاره پاپایا می تواند به تقویت تولید کلاژن کمک کرده و علائم پیری پوست مانند چروک را کاهش دهد و همچنین به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند.
مواد لازم:
- ۱ عدد پاپایای رسیده
- ۱ عدد لیمو
روش تهیه:
پاپایا را برش دهید و در مخلوط کن، پوره کنید. آب لیمو را به پوره اضافه کرده و خمیر حاصل شده را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و بعد با آب بشویید. این کار را دو بار در هفته تکرار نمایید.
۸- ماسک خیار برای درخشان کردن پوست
خیار یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند پوست را روشن کرده و درخشندگی طبیعی را به پوست شما باز گرداند.
مواد لازم:
- ۱ عدد خیار
- ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
روش تهیه:
نصف خیار را خورد کرده و در مخلوط کن بریزید. سپس یک قاشق ژل آلوئه ورا را به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید. در نهایت مواد به دست آمده را روی صورت و گردن خود بمالید. ۱۰-۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را به خوبی آبکشی کنید. شما می توانید هفته ای یک بار این ماسک را استفاده کنید.
۹- ماسک عسل برای درخشان کردن پوست
عسل خاصیت نرم کنندگی و تحریک کننده دارد و علاوه بر تامین رطوبت و نرمی پوست می تواند به از بین رفتن چروک ها کمک کند.
مواد لازم:
- ۱ عدد لیمو
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
روش تهیه:
آب لیمو را جدا کنید و با مقدار ذکر شده عسل به خوبی مخلوط نمایید. ماسک آماده شده را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بر روی صورت خود قرار داده و سپس با آب سرد بشویید. توصیه می شود از این ماسک ۲ بار در هفته استفاده کنید.
۱۰- ماسک چای سبز برای درخشان کردن پوست
چای سبز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و می تواند به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید کمک نماید و روشی طبیعی برای بازگردانی درخشش پوست شماست.
مواد لازم:
- ۱ قاشق چایخوری چای سبز
- یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه
- ۱ قاشق چایخوری آرد نخودچی
روش تهیه:
مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و در صورتی که خمیر خیلی سفت شد، چند قطره آب به آن بیفزایید. سپس مواد آماده شده را روی صورت و گردن خود بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. توصیه می شود این ماسک را یک بار در هفته استفاده نمایید.
۱۱- ماسک زعفران برای درخشان کردن پوست
مردم در سراسر جهان از زعفران به عنوان یک داروی خانگی برای درمان مشکلات پوستی استفاده می کنند. زعفران می تواند به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش (UV خورشید) کمک کرده و یک مرطوب کننده طبیعی می باشد.
مواد لازم:
- ۳-۴ عدد رشته زعفران
- یک چهارم فنجان شیر
روش تهیه:
رشته های زعفران را در شیر خیس کنید و حدود ۲ ساعت صبر نمایید. شیر را صاف کرده و با استفاده از یک پد، آن را بر روی صورت و گردن خود بمالید. لازم است مواد ۱۰-۱۵ دقیقه روی پوست شما باقی بمانند. بعد از آن می توانید صورت خود را بشویید. از این ماسک می توانید ۲ بار در هفته استفاده کنید.
۱۲- ماسک پوست پرتقال برای درخشان کردن پوست
پوست پرتقال حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات مفیدی است که می توانند به مبارزه با علائم پیری و افتادگی پوست کمک کرده و پوست شما را روشن تر کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق چایخوری پودر پوست پرتقال
- یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۱ قاشق چایخوری عسل
روش تهیه:
پودر پوست پرتقال را به همراه زردچوبه و عسل به خوبی مخلوط کنید تا خمیری یک نواخت به دست بیاید. این خمیر را روی صورت خود بمالید و ۵-۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با گلاب یا یک پاک کننده ملایم شستشو دهید. هفته ای ۲ بار می توانید از این روش درمانی استفاده کنید.
چند نکته برای رسیدن به پوستی درخشان و زیبا
- سبزیجاتی با برگ سبز و میوه های سرشار از ویتامین ث مصرف کنید. زیرا این روش می تواند به سلامتی پوست شما کمک نماید.
- ماست و سایر لبنیات پروبیوتیک را در رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- پوست خود را آبرسانی کنید و به مرطوب ماندند و نرم ماندند پوستتان توجه کنید.
- از محصولات طبیعی استفاده نمایید. استفاده از محصولات طبیعی مانند گلاب، به تقویت درخشش پوست کمک می کند.
- به اندازه کافی آب بنوشید، زیرا مهم ترین و موثر ترین روش برای حفظ درخشش پوست شما نوشیدن مقدار فراوانی آب است.
- از ضد آفتاب استفاده کنید. فراموش نکنید که استفاده از ضد آفتاب ها یک ضرورت است و می توانند به محافظت از پوست شما در برابر اشعه های خطرناک و آفتاب سوختگی کمک کنند.
- ورزش کنید. تمرینات ورزشی می توانند به کاهش سموم بدن کمک کرده و پوست شما را سالم و درخشان نمایند.
- از پاک کننده های صورت استفاده کنید. استفاده از آن ها برای از بین بردن آلودگی در منافذ پوست ضروری است. توصیه می شود حتما از محصولی متناسب با پوست خود استفاده کنید.
- لایه برداری برای پوست می تواند به روشن شدن آن کمک کرده و سلول های مرده پوست و کثیفی های موجود در منافذ آن را از بین ببرد. به همین دلیل بهتر است از لایه برداری و ماساژ صورت استفاده کنید.
- محصولات آرایشی مختلف را استفاده نکنید، زیرا مواد شیمیایی استفاده شده در این محصولات برای پوست شما مضر هستند و می توانند منجر به از بین رفتن درخشندگی طبیعی صورت شوند.
- ماسک صورت های شیمیایی را کنار بگذارید، زیرا استفاده منظم از این محصولات می تواند برای پوست شما مضر باشد.
- صورت خود را بیش از حد لمس نکنید. لمس مرتب صورت می تواند باعث انتقال باکتری های به صورت شده و منجر به بروز جوش های سر سیاه یا سر سفید، آکنه و سوزش پوست شود.
- سیگار کشیدن را کنار بگذارید، چرا که استعمال سیگار تاثیرات منفی بر روی پوست می گذارد و باعث بروز لکه های پوستی و پیری زودرس می شود.
- صورت خود را منظم بشویید و به پاک سازی پوستتان توجه کنید.
منبع: stylecraze
