درد سمت چپ سر نشانه و هرآنچه باید درباره آن بدانید
شاید عجیب باشد، اما تقریبا نصف بزرگسالان جهان دچار سردرد می شوند که بیشتر آن ها سردردهای معمولی و گذرا هستند و از بیماری یا آسیب خاصی ایجاد نمی شوند. البته بخش کوچکی از این سردردها می توانند نشان دهنده مشکلی جدی باشند. از این رو، توانایی تشخیص علائم سردرد های معمولی با سردردهایی که ناشی از بیماری های جدی هستند بسیار اهمیت دارد. در این مقاله به بررسی علائم، دلایل، انواع و روش های درمانی درد سمت چپ سر می پردازیم. با گومگ همراه شوید.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
انوع درد سمت چپ سر
همانطور که توضیح دادیم، این سردردها می توانند دلایل متعددی داشته باشند که برخی از مهم ترین موارد آن ها عبارتند از:
- میگرن
- سردردهای تنشی
- سردردهای خوشه ای
- آسیب دیدگی
- بیماری های التهابی
- مشکلات مربوط به رگ های خونی
- استفاده بیش از حد از داروها
- سینوزیت
مطالعه بیشتر درباره میگرن:
– درمان سریع میگرن با چند روش ساده
– ۱۱ درمان خانگی سردرد میگرنی
علل و علائم درد سمت چپ سر
انواع سردردها را در قسمت قبلی توضیح دادیم، اکنون می خواهیم علل و علائم آن ها را بررسی نماییم.
میگرن
درد سمت چپ سر می تواند به دلیل میگرن ایجاد شود. ۱۲ درصد از مردم ایالات متحده آمریکا به میگرن مبتلا هستند و زنان بیش از مردان با آن دست و پنجه نرم می کنند.
مهم ترین نشانه میگرن، سردرد شدید است که می تواند احساسی مانند ضربان داشته باشد و در یک طرف سر ایجاد شود. سردرد میگرنی معمولا از اطراف چشم یا گیجگاه شروع شده و سپس در بقیه بخش های سر پخش شود.
همچنین برخی دیگر از شایع ترین نشانه های میگرن عبارتند از:
- تغییر در بینایی
- تهوع و استفراغ
- سرگیجه
- حساسیت شدید به صدا، نور، بو یا لمس شدن
- بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن در صورت یا دیگر اندام ها
میگرن معمولا بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول می کشد.
در حال حاضر علت اصلی میگرن کاملاً مشخص نیست. با این حال شواهد نشان می دهند که احتمالا علت آن به عملکرد مغز و افزایش حساسیت اعصاب یا عروق خونی اطراف مغز مرتبط است.
میگرن می تواند به وسیله موارد زیر ایجاد شود:
- استرس
- برخی از مواد غذایی مانند الکل، پنیر یا شکلات
- بی خوابی یا خوابیدن بیش از حد
- قرار گرفتن در معرض نور شدید یا نورها چشمک زن
- سر و صدای بلند و مداوم
- قرار گرفتن در معرض بوی شدید، مانند عطر
همچنین بخوانید: چگونه بر پرخوری استرسی غلبه کنیم؟
سردردهای تنشی
سردردهای تنشی عامل حدود ۴۲ درصد از سردردها در سراسر جهان هستند! این نوع از سردردها می توانند در یک طرف سر ایجاد شوند، بنابراین می تواند آن ها را از دلایل درد سمت چپ سر در نظر گرفت. البته لازم به ذکر است که سردردهای تنشی نسبت به مگرن، کمتر پیش می آید که در یک طرف سر ایجاد شوند. شدت سردردهای تنشی معمولاً کمتر از میگرن است اما همچنان آزار دهنده محسوب می شوند.
علائم سردردهای تنشی عبارتند از:
- درد شدید و فشرده ای که از پشت چشم شروع شده و در سراسر پیشانی یا پشت سر پخش می شود.
- احساسی مانند اینکه سرتان مورد فشار قرار گرفته است.
- گرفتگی عضلات گردن و شانه
- معمولا درد در پایان روز بدتر می شود.
علت اصلی سردردهای تنشی ناشی را تنش عضلانی می دانند. همچنین مهم ترین دلایلی که برای این نوع از سردرد معرفی شده اند عبارتند از:
- استرس
- تنش و فشار در گردن یا شانه ها
- قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب
- سابقه آسیب دیدگی گردن
درباره عضلات بیشتر بدانید: ۵ روش برای درمان درد عضلات بعد از تمرین
سردردهای خوشه ای
یکی دیگر از علت های درد در سمت چپ سر می تواند سردرد خوشه ای باشد. حدود ۵۰۰ هزار آمریکایی حداقل یک بار در زندگی خود دچار سردرد خوشه ای می شوند و این نشان دهنده آمار بالای این نوع از سردرد است.
سردردهای خوشه ای بسیار دردناک هستند و شاخص ترین نشانه آن، ایجاد درد در یک طرف سر است. علائم دیگر این نوع از سردردها شامل موارد زیر است:
- درد در پشت یک چشم، یک گیجگاه یا یک طرف پیشانی
- شدت درد بعد از ۵ الی ۱۰ دقیقه بیشتر می شود
- درد شدت یافته بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد
- درد با شدت کمتر می تواند تا ۳ ساعت ادامه داشته باشد
سایر علائم مرتبط با این نوع از سردردها عبارتند از:
- گرفتگی یا آبریزش بینی
- افتادگی پلک
- آبریزش و قرمزی یک چشم
- سرخی یا تعریق صورت
علت دقیق سردردهای خوشه ای هنوز مشخص نشده است، اما اعتقاد بر این است که با بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس مرتبط هستند. سردردهای خوشه ای معمولاً هر روز و در ساعت مشخصی اتفاق می افتند. همچنین معمولا در دوره هایی بین ۴ تا ۱۲ هفته ادامه پیدا می کنند. این نوع از سردردها اغلب در بهار و پاییز اتفاق می افتند و به همین دلیل بسیاری از افراد آن ها را با سردردهای ناشی از آلرژی اشتباه می گیرند.
در مورد آلرژی بیشتر بخوانید: کاهش حساسیت فصلی و آلرژی با این نکات ساده تغذیه ای
مشکلات زمینه ای
گاهی درد در سمت چپ سر به دلیل وجود یک بیماری زمینه ای ایجاد می شود و می تواند علتی جدی داشته باشد. برخی از این دلایل جدی تر عبارتند از:
- آسیب دیدگی
- بیماری های التهابی
- مشکلات مربوط به رگ های خونی
همچنین بخوانید: کاهش التهاب با ۱۳ ماده غذایی
درمان و پیشگیری درد در سمت چپ سر
بیشتر سردردها با داروهای مسکن مشهوری مانند ایبوپروفن و آسپرین قابل درمان هستند. اگر درد شما ناشی از میگرن یا مشکلات تنشی شدید باشد، ممکن است پزشک مسکن های قوی تر یا شل کننده عضلات تجویز کند. همچنین سردردهای خوشه ای می توانند با یک دوره استنشاق اکسیژن خالص درمان شوند.
برخی تغییرات در سبک زندگی نیز می توانند به کاهش سردردها کمک کنند. مهم ترین وارد آن ها شامل موازیر است:
- مدیتیشن: یوگا یا سایر روش های مدیتیشن می توانند به آرامش بدن و ذهن کمک کنند. مدیتیشن می تواند تنش عضلانی را کاهش داده و باعث کمتر شدن سردردهای تنشی و میگرنی ناشی از استرس شود.
- پرهیز از مصرف مواد غذایی محرک: از مصرف مواد غذایی مانند کافئین، الکل و پنیر که باعث تشدید میگرن می شوند خودداری کنید.
منبع: medicalnewstoday
