بهترین روش‌های درمان آفتاب سوختگی در خانه
درمان آفتاب سوختگی روش های متعددی دارد، اما معمولا ترجیح می دهیم به جای استفاده از پمادهای شیمیایی از روش های خانگی و طبیعی استفاده کنیم. همانطور که می دانید آفتاب سوختگی مختص فصل تابستان نبوده و در فصول دیگر نیز می تواند گریبان گیر شما شود. هرچند در تابستان شدت سوختگی بیشتر است.
اگر بیش از حد در مقابل نور مستقیم خورشید قرار بگیرید علاوه بر آفتاب سوختگی، خود را در معرض بسیاری از خطرات دیگر قرار می دهید. پیش از هرچیز باید بدانید که استفاده از کرم های ضد آفتاب و پیشگیری از آفتاب سوختگی بهترین گزینه است. اما در صورتی که به هر دلیلی نتوانسته اید از آن جلوگیری کنید، می توانید از روش های زیر برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کنید.
1. روغن نارگیل
خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی روغن نارگیل باعث تسریع در بهبود زخم و سوختگی می شود. همچنین می تواند تاثیر مثبتی بر درمان آفتاب سوختگی داشته باشد.
مواد لازم:
- روغن نارگیل
طرز تهیه:
- مقداری روغن نارگیل را بر کف دستتان بریزید و به آرامی بر روی نواحی سوخته بمالید.
- سپس اجازه دهید خشک شود.
شما می توانید این کار را چند مرتبه در روز انجام دهید. نگران عوارضش هم نباشید، تا کنون عوارضی گزارش نشده است.
2. روغن بابونه
روغن بابونه خاصیت ضد التهابی دارد. از این رو می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند.
مواد لازم:
- ۲-۳ قطره روغن بابونه
- یک قاشق غذاخوری روغن حامل
طرز تهیه:
- دو یا سه قطره روغن بابونه را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل (مانند روغن نارگیل) اضافه کنید.
- خوب مخلوط کرده و روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- سپس آن را به حال خود رها کنید تا کاملاً خشک شود.
شما می توانید یک یا دو بار در روز این کار را انجام دهید.
3. روغن اسطوخودوس
خواص ضد التهابی و ضد درد روغن اسطوخودوس می تواند به کاهش درد، التهاب و قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند.
مواد لازم:
- ۲-۳ قطره روغن اسطوخودوس
- یک قاشق غذاخوری روغن حامل
طرز تهیه:
- دو یا سه قطره روغن اسطوخودوس را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل اضافه کنید.
- خوب مخلوط کرده و بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- اجازه دهید کاملاً خشک شود.
انجام اینکار یک یا دو بار در روز توصیه می شود.
4. کمپرس سرد
استفاده از کمپرس سرد یا یک قطعه یخ که دور آن حوله قرار گرفته باشد، می تواند باعث تسکین آفتاب سوختگی شود. زیرا می تواند ناحیه آسیب دیده را بی حس کند و التهاب را کاهش دهد.
مواد لازم:
- کمپرس سرد یا قطعه یخی که در حوله پیچیده باشید
طرز تهیه:
- آن را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
- به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه آن را نگه دارید.
- در صورت نیاز می توانید پس از این زمان آن را بردارید و بعد از چند دقیقه دوباره بر روی نواحی سوخته قرار دهید.
5. آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا با خاصیت ضد التهابی خود می تواند در درمان علائم آفتاب سوختگی مانند درد و التهاب کمک کند.
مواد لازم:
- ژل آلوئه ورای تازه
طرز تهیه:
- مقداری ژل آلوئه ورا را از برگ آن خارج کنید
- با استفاده از یک قاشق یا چنگال آن را هم بزنید.
- ژل را بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استراحت کنید.
- سپس آن نواحی را با آب بشویید.
این کار را می توانید یک یا دو بار در روز انجام دهید.
6. چای سبز
چای سبز حاوی پلی فنل های مفیدی است که می توانند در پیشگیری و همچنین درمان آفتاب سوختگی به شما کمک کند.
مواد لازم:
- ۱-۲ عدد چای سبز کیسه ای
- یک فنجان آب گرم
طرز تهیه:
- چای ها را در فنجان آب گرم قرار دهید.
- پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه چای ها را خارج کرده و آن را صاف کنید.
- چای را بنوشید!
- همچنین می توانید کیسه های چای استفاده شده را در یخچال قرار دهید و پس از خنک شدن بر روی نواحی آسیب دیده بمالید.
- پس از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه آن را بشویید.
این کار را می توانید یک یا دو بار در روز انجام دهید.
7. جو دوسر
جو دوسر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و برای معالجه بیماریهای مختلف پوستی استفاده می شود. این خواص جو دوسر می تواند در درمان آفتاب سوختگی هم مفید باشد.
مواد لازم:
- یک فنجان جو دوسر
- آب
طرز تهیه:
- وان حمام یا تشت را پر از آب کنید.
- یک فنجان جو دوسر را درون آن بریزید.
- به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در آن بمانید.
برای دریافت بهترین نتیجه باید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
8. شیر
شیر منبعی غنی از بسیاری از مواد غذایی است که تاثیر آن ها بر بهبودی زخم ها ثابت شده است. این ترکیبات می توانند در درمان آفتاب سوختگی هم موثر باشند.
مواد لازم:
- یک فنجان شیر کم چرب
- پنبه
طرز تهیه:
- پنبه را در شیر فرو کنید.
- بر روی نواحی اسیب دیده بمالید.
- به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه به حال خود رها کنید.
- سپس آن را بشویید.
این کار را می توانید یک بار در روز انجام دهید.
منبع: ncbi
