بهترین روش تمیز کردن ناف چیست؟
فقط کافیست کمی ملایمت به خرج دهید و از صابونی ملایم و بدون عطر برای تمیز کردن ناف خود، این نقطه حساس بدن استفاده کنید. به وسواس بیشتری نیاز ندارید!
ناحیه کوچکی که اغلب نادیده گرفته می‌شود: ناف شما! شاید تنها خاطره ما از آن، دوران قبل از تولد و اتصال به بند ناف باشد. اما این گنجینه کوچک، مانند هر گوشه دیگری از بدن، میزبان میلیون‌ها باکتری است و بی‌توجهی به نظافتش، دعوتنامه‌ایست برای بوی ناخوشایند، خارش، و حتی عفونت‌های دردسرساز.
برای پیشگیری از این مشکلات، فوت و فن تمیز کردن این نقطه حیاتی را شرح می‌دهیم و تاکید می‌کنیم که حداقل هفته‌ای یک بار (یا حتی بیشتر!) باید به آن رسیدگی کنید.
مراحل تمیز کردن ناف شما
چه ناف شما گود باشد و چه برآمده، یک حقیقت مسلم وجود دارد: این ناحیه، پاتوق محبوب کثیفی، باکتری و انواع میکروب‌هاست! اما نترسید، تمیز کردنش کار سختی نیست، فقط نیازمند کمی ظرافت است. کلید اول، ملایمت است؛ پوست این ناحیه حساس است و نباید تحریک شود. کلید دوم، انتخاب درست شوینده است: صابون‌های ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید و قید لوسیون‌های عطری را بزنید.
بهترین چیز، فقط آب و صابون است. همین ترکیب ساده، معجزه می‌کند!
اگر ناف شما از نوع «گود» است
اگر ناف شما از نوع «گود» است، کمی داستان فرق می‌کند. این گودال کوچک و اسرارآمیز، محیطی ایده‌آل برای رشد باکتری‌هاست؛ تاریک، مرطوب و با دسترسی هوای محدود. در این چین‌های ظریف پوستی، باکتری‌ها جمع شده و جشن تکثیر می‌گیرند! اگر ذرات کثیفی یا سلول‌های مرده پوست آنجا جا خوش کنند و خشک شوند، تبدیل به توده‌ای سفت و ناخوشایند می‌شوند که موقع تمیز کردن حسابی اذیتتان می‌کند.
مهمترین نکته: هرگز داخل ناف گود را با شدت نسابید! ایجاد خراش‌های ریز روی این پوست حساس، راه ورود باکتری‌ها و شروع یک عفونت ناخواسته است. پس به جای سابیدن، این کارها را انجام دهید:
- یک گوش پاک کن یا گوشه یک دستمال تمیز را به آب و صابون ملایم آغشته کنید.
- با ملایمت تمام، از گوش پاک کن یا دستمال برای پاک کردن آلودگی‌ها و بقایا استفاده کنید. آنقدر ادامه دهید تا کاملاً تمیز و نرم شود.
- بعد از شستشو، با یک گوش پاک کن تمیز و خشک یا گوشه یک حوله، داخل ناف را به دقت خشک کنید.
- از ریختن هرگونه لوسیون بدن در داخل ناف خودداری کنید. ناف گود به طور طبیعی مرطوب است و اضافه کردن لوسیون، محیط را برای رشد باکتری‌ها بیش از حد مساعد می‌کند.
اگر ناف شما از نوع «برآمده» است
و اما ناف‌های «برآمده» یا به قول معروف «بیرون زده»! این‌ها شبیه گره‌های کوچولوی دوست‌داشتنی هستند. خبر خوب این است که تمیز کردن این نوع ناف به مراتب راحت‌تر است، چون هم دسترسی به آن آسان است و هم در معرض هوای آزاد قرار دارد:
- کافیست با صابون ملایم و استفاده از دست یا یک دستمال تمیز، به آرامی آن را با آب و صابون شستشو دهید.
- بعد از شستن کامل صابون، مطمئن شوید که نافتان را کاملاً خشک کرده‌اید.
اگر پیرسینگ ناف دارید
یک نکته مهم برای دارندگان پیرسینگ ناف! پیرسینگ تازه، حکم یک زخم کوچک باز را دارد و دروازه‌ای است برای ورود باکتری‌ها و احتمال عفونت. اگر به تازگی نافتان را پیرسینگ کرده‌اید، حتماً دستورالعمل‌های دقیق مراقبت و تمیز کردن که توسط متخصص داده شده را مو به مو اجرا کنید و ناحیه را پاکیزه نگه دارید. اما زمانی که پیرسینگتان کاملاً التیام پیدا کرد، می‌توانید آن را مانند یک ناف معمولی، با صابون ملایم و با نهایت ملایمت تمیز کنید.
خطرات تمیز نکردن ناف
اگر به تمیز کردن ناف بی‌توجهی کنید، با مشکلات ناخوشایندی روبرو خواهید شد که شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- بوی ناخوشایند: عرق، گرد و غبار، سلول‌های مرده و ریزترین آلودگی‌ها می‌توانند در این گودی یا برآمدگی کوچک گیر کنند و به مرور زمان، بوی زننده‌ای ایجاد کنند.
- عفونت‌های قارچی: قارچ‌ها، ساکن همیشگی پوست ما هستند. اما وقتی در محیطی گرم، مرطوب و آلوده مثل ناف فرصت پیدا کنند، تکثیرشان از کنترل خارج می‌شود و نتیجه‌اش عفونت قارچی است! این عفونت معمولاً خودش را با قرمزی، خارش شدید، سوزش، تورم و گاهی ترشحات نشان می‌دهد.
جای نگرانی نیست که هر روز نافتان را تمیز کنید، به شرطی که با فشار زیاد یا استفاده از مواد شوینده قوی که پوست را آزار می‌دهند، به آن آسیبی نرسانید.
اگر ناف شما درد می‌کند، ترشحات غیرعادی دارد و کلاً وضعیتش مشکوک به نظر می‌رسد، معطل نکنید! حتماً برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
