۸ خاصیت شگفت انگیز لبو برای پوست
لبو یکی از سبزیجات خوش طعم و مغذی است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد. این ماده غذایی سرشار از پتاسیم، فولات، فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان می باشد و به همین دلیل خواص لبو برای پوست را می توان بسیار برجسته دانست. لبو علاوه بر تصفیه خون، جریان خون را نیز در بدن تحریک می کند. این ماده نه تنها دارای مزایای بی شماری برای سلامتی است، بلکه می تواند فواید بسیاری برای زیبایی نیز داشته باشد. خاصیت ضد باکتریایی لبو به مبارزه با باکتری ها کمک می کند. همچنین مواد موجود در آن به جایگزینی سلول های مرده پوست با سلول های جدید، از بین بردن رادیکال های آزاد بدن، لایه برداری سلول های مرده و تسکین رنگدانه های پوست کمک می کند. اگر می خواهید پوستی نرم و لطیف داشته باشید، این مقاله با معرفی خواص لبو برای پوست می تواند راهنمای شما در دست یابی به این هدف باشد.
لبو دارای خواص متعددی است که به طور کلی به ارتقاء سطح سلامتی کمک می کنند. به گفته دانشگاه ایالتی اوهایو، لبو مملو از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن و ویتامین C است. در واقع یک عدد لبو حاوی مواد مغذی زیر می باشد:
| فیبر | ۹٪ از نیاز روزانه |
| پتاسیم | ۸٪ از نیاز روزانه |
| فولات | ۲۲٪ از نیاز روزانه |
البته برخی از افراد معتقدند که خواص لبو برای پوست زمانی مورد تایید است که مستقیما بر روی پوست اعمال شود، اما هیچ تحقیقاتی در این زمینه وجود ندارد که بتوان این ادعا را اثبات کند.
معروف ترین فواید لبو برای پوست را می توانید در ادامه مشاهده کنید که بیشتر آن ها مربوط به ویتامین C موجود در آن می شوند:
- خواص ضد پیری دارد.
- غنی از آنتی اکسیدان ها است.
- ضد التهاب می باشد.
- آکنه و جوش را درمان می کند.
- پوست را روشن می کند.
خواص لبو برای پوست
در ادامه به معرفی و شرح خواص این ماده غذایی شگفت انگیز برای پوست می پردازیم. با گومگ همراه باشید.
لبو پیری پوست را به تأخیر می اندازد
از آنجا که لبو سرشار از ویتامین C است، دارای فواید بسیاری برای پوست می باشد که یکی از آن ها کاهش و جلوگیری از علائم پیری مانند چین و چروک است.
طبق گفته دانشگاه ایالتی اورگان، خوردن و استفاده موضعی از ویتامین C تأثیرات بسیار خوبی بر روی سلول های پوست دارد. همچنین ویتامین C در لایه خارجی پوست و زیر آن که به ترتیب اپیدرم و درم نامیده می شوند نیز وجود دارد. لایه درم شامل موارد زیر است:
- مویرگ ها
- فولیکول های مو
- غدد تعریق
- اعصاب
ویتامین C دارای اثرات زیر است:
- در تولید کلاژن نقش دارد.
- خواص آنتی اکسیدانی دارد.
- توانایی ترمیم و جلوگیری از خشکی پوست را دارد.
بنابراین ویتامین C موجود در لبو به تقویت این ویتامین در لایه درم و در نتیجه، بهبود کلی پوست کمک می کند.
علاوه بر این ها، ویتامین C دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به طور موثری در درمان مشکلات پوستی مانند آکنه استفاده شود. البته طبق نتایج یک تحقیق، برای افزایش تاثیر این ویتامین در درمان جوش و آکنه، بهتر است همراه با زینک و آنتی بیوتیک مصرف شود.
خواص لبو برای جلوگیری از کک و مک پوست
ویتامین C می تواند از رنگدانه سازی بیش از حد پوست برای کاهش کک و مک استفاده شود و از آنجا که لبو سرشار از این ویتامین است، می تواند گزینه بسیار مناسبی برای جلوگیری از بیشتر شدن و از بین بردن آن ها باشد.
خواص لبو برای پوست های خشک
لبو یک گیاه فوق العاده برای دریافت آنتی اکسیدان ها است که می تواند گردش خون در بدن شما را افزایش دهد. شما به راحتی می توانید با آن ماسک صورت خانگی تهیه کنید. یک قاشق شیر خام، ۲ تا ۳ قطره روغن نارگیل یا روغن بادام و دو قاشق آب لبو را در کاسه بریزید و آن ها را خوب مخلوط کنید اکنون ماسک مورد نظر را به آرامی بر روی صورت خود ماساژ دهید و سپس اجازه دهید حداقل ۱۰ دقیقه بماند. در نهایت، صورت خود را با آب بشویید و از تاثیرات این ماده غذایی بر روی پوستتان لذت ببرید.
خواص لبو برای روشن شدن پوست
برای تهیه ماسک روشن کننده پوست با لبو، تمام آنچه که نیاز دارید آب لبو و پودر پوست پرتقال است. یک کاسه برداشته و دو قاشق پودر پوست پرتقال و یک قاشق آب لبو به آن اضافه کنید. سپس مواد را کاملاً مخلوط کنید تا خمیر خیلی غلیظی ایجاد شود. اکنون آن را در سراسر صورت خود بمالید و سپس با آب سرد بشویید. این کار چند روز پشت سر هم انجام دهید تا نتایج را مشاهده کنید.
از بین بردن آفتاب سوختگی با لبو
قرار گرفتن مداوم در معرض نور آفتاب می تواند منجر به سوختگی و تیرگی پوست شود و پوست شما را رنگ پریده و کدر نشان دهد. لبو به شما این امکان را می دهد تا این تیرگی و سوختگی را درمان کنید. یک قاشق آب لبو و یک قاشق خامه ترش را با هم مخلوط کنید و سپس به صورتتان بمالید و ماساژ دهید. ماسک را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه نگه دارید تا خشک شود و سپس صورتتان را با آب بشویید. هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
خواص لبو برای صافی پوست
این لبو می تواند به شما کمک کند تا رطوبت پوست خود را حفظ کرده و آن را نرم و لطیف کنید. کافیست سه قاشق ماست را به چهار قاشق آب لبو اضافه کنید و آن را خوب مخلوط نمایید و سپس روی گردن و صورت خود بمالید. به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه به آرامی صورتتان را ماساژ دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
از بین بردن تیرگی زیر چشم ها
لبو می تواند در رفع تیرگی زیر چشم ها موثر باشد. یک قاشق چایخوری آب لبو را با چند قطره روغن بادام مخلوط کنید. آن را روی ناحیه زیر چشم هایتان مالیده و ماساژ دهید و بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بماند و سپس صورتتان را با آب سرد بشویید.
منبع: blushin
