درمان گرفتگی صدا: وقتی حنجره به خاموشی می‌رود
آیا صدایتان گرفته، خشن یا نفس‌آلود شده است؟ آیا احساس می‌کنید برای صحبت کردن باید تلاش بیشتری کنید؟ گرفتگی صدا، یا دیسفونیا، عارضه‌ای شایع است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اما نگران نباشید، با شناخت علل، علائم و روش‌های درمان، می‌توانید به سرعت صدای خود را بازیابید.
گرفتگی صدا، عارضه‌ای بسیار شایع است که تقریباً از هر سه نفر، یک نفر در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کند. این عارضه، به ویژه در افرادی که به طور حرفه‌ای از صدای خود استفاده می‌کنند، مانند معلمان، خوانندگان، بازیگران، فروشندگان و کارمندان مراکز تماس، شیوع بیشتری دارد.
چه زمانی باید نگران گرفتگی صدا باشیم؟
اغلب گرفتگی صداها به دلیل استفاده بیش از حد از صدا ایجاد می‌شوند و به خودی خود برطرف می‌شوند. اما اگر صدای شما بیش از سه هفته خشن بود یا علائم نگران‌کننده‌ای داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. علائم هشدار دهنده عبارتند از:
- درد هنگام صحبت کردن یا بلعیدن
- مشکل در تنفس یا بلعیدن
- سرفه خونی
- وجود توده در گردن
- از دست دادن کامل صدا
دلایل گرفتگی صدا
برای درک بهتر علت گرفتگی صدا، بهتر است بدانیم صدا چگونه تولید می‌شود. تارهای صوتی و حنجره نقش اصلی را در تولید صدا ایفا می‌کنند. حنجره بالای نای قرار دارد و تارهای صوتی دو نوار بافتی در داخل حنجره هستند که با عبور هوا از بین آنها، ارتعاش کرده و صدا تولید می‌کنند. هر عاملی که بر تارهای صوتی یا حنجره تاثیر بگذارد، می‌تواند باعث گرفتگی صدا شود. از جمله:
- لارنژیت: شایع‌ترین علت گرفتگی صدا، التهاب تارهای صوتی به دلیل عفونت‌های ویروسی، آلرژی یا سینوزیت است.
- استفاده بیش از حد از صدا: فریاد زدن، سخنرانی طولانی یا آواز خواندن با صدای بلند می‌تواند به تارهای صوتی آسیب برساند.
- افزایش سن: با افزایش سن، تارهای صوتی نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند.
- رفلاکس اسید معده: اسید معده می‌تواند به تارهای صوتی برسد و باعث تحریک آنها شود.
- خونریزی تارهای صوتی: پارگی رگ‌های خونی روی تارهای صوتی.
- ندول‌ها، کیست‌ها و پولیپ‌های تارهای صوتی: رشد غیرسرطانی روی تارهای صوتی.
- فلج تارهای صوتی: عدم حرکت صحیح یک یا هر دو تار صوتی.
- پاپیلوماتوز تنفسی راجعه: ایجاد زگیل‌های غیرسرطانی در تارهای صوتی.
- دیسفونی اسپاسمودیک: اختلال عصبی که باعث تغییر صدا می‌شود.
- دیسفونی تنش عضلانی: فشار بیش از حد به تارهای صوتی.
- بیماری‌های عصبی: سکته مغزی یا بیماری پارکینسون.
- سرطان: سرطان حنجره، ریه یا گلو.
تشخیص و آزمایش‌ها
پزشک با بررسی سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و انجام آزمایش‌هایی مانند لارنگوسکوپی، ویدئوتروبوسکوپی، سی‌تی اسکن، ام‌آرآی و بیوپسی، علت گرفتگی صدا را تشخیص می‌دهد.
درمان گرفتگی صدا
درمان بستگی به علت گرفتگی دارد:
- خونریزی تارهای صوتی یا دیسفونی تنش عضلانی: استراحت صدا یا گفتاردرمانی.
- سرماخوردگی و عفونت‌های سینوسی: داروهای بدون نسخه یا آنتی‌بیوتیک.
- لارنژیت: آنتی‌بیوتیک یا کورتیکواستروئید.
- GERD: داروهای ضد اسید معده و تغییر سبک زندگی.
- ندول‌ها، کیست‌ها، پولیپ‌ها یا پاپیلوم‌ها: جراحی یا گفتاردرمانی.
- سرطان یا بیماری‌های عصبی: درمان بیماری زمینه‌ای.
پیشگیری از گرفتگی صدا
- ترک سیگار و دوری از دود سیگار.
- پرهیز از مصرف الکل و کافئین.
- نوشیدن آب کافی.
- استفاده از دستگاه بخور.
- پرهیز از غذاهای تند.
- اجتناب از فعالیت‌هایی که به صدا فشار وارد می‌کنند.
- استفاده از میکروفون در صورت نیاز به صحبت طولانی یا بلند.
جمع‌بندی
گرفتگی صدا، عارضه‌ای شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله التهاب تارهای صوتی، استفاده بیش از حد از صدا، رفلاکس اسید معده، و حتی بیماری‌های جدی‌تر مانند سرطان ایجاد شود. شناخت علائم هشدار دهنده و مراجعه به موقع به پزشک، نقش مهمی در تشخیص و درمان صحیح این عارضه دارد. با رعایت نکات پیشگیرانه و مراقبت از صدای خود، می‌توانید از بروز گرفتگی صدا جلوگیری کرده و در صورت بروز، به سرعت آن را درمان کنید.
منبع: clevelandclinic
