سلامت روان

عدم اعتماد به نفس کافی می توانید مشکلات بسیاری را در زندگی افراد ایجاد کند. اما چگونه می توانیم اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم؟

اگر شما هم دچار فراموشی می شوید و گاهی مسائل عادی و روزمره را فراموش می کنید، شاید نیاز به تقویت حافظه با روش های طبیعی داشته باشید.

بحران میانسالی دارای علائم و نشانه های خاصی است و می تواند علل مختلفی داشته باشد. در این مقاله به بررسی تمام این موارد می پردازیم.

هیپنوتیزم یک روش درمانی است که برای درمان یا کنترل بسیاری از مشکلات مورد استفاده قرار می گیرد.

عدم کنترل خشم و عصبانیت می تواند زندگی هر شخصی را دچار مشکلات جدی کند.

هورمون کورتیزول یا هورمون استرس در بسیاری از عملکردهای بدن نقش اساسی ایفا می کند.

برای درمان اضطراب اجتماعی و کاهش آن روش های مختلفی وجود دارند که در این مقاله به سه مورد از پر اهمیت ترین این موارد اشاره خواهیم کرد.

برای ایجاد انگیزه در زندگی خود می توانید از تکنیک ها و نکاتی ساده اما موثر استفاده کنید.

بیماری آلزایمر از شایع ترین انواع دمانس یا زوال عقل می باشد.

مدیریت و کنترل استرس و اضطراب می تواند بازدهی و کارایی شما را در تمام امور زندگی افزایش دهد.

بر اساس نتایج تحقیقات علمی، خواب عمیق می تواند باعث کاهش اضطراب و استرس در روز بعد شود. این تاثیرات آنقدر چشمگیر هستند که نمی توان آن ها را نادیده گرفت.

اطلاع از نشانه های آلزایمر می تواند به پیشگیری و درمان به موقع این بیماری کمک کند. در این مقاله به طور کامل به بررسی بیماری زوال عقل خواهیم پرداخت.