شاید اخیراً در برداشتن، تراشیدن یا اصلاح ابروها با موچین و وکس زیاده‌روی کرده‌اید و حالا از نتیجه کارتان راضی نیستید. پیش از هر چیز، نگران نباشید؛ هنوز امید زیادی برای بازگشت ابروهای پرپشت وجود دارد.
اما رشد دوباره ابروها چقدر طول می‌کشد؟ در بیشتر موارد، ابروها طی چند ماه دوباره رشد می‌کنند. البته این زمان به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ از جمله روش اصلاحی که استفاده کرده‌اید و میزان آسیبی که به ریشه موها وارد شده است. با این حال، قرار نیست تا پایان عمر با ابروهای کم‌پشت یا بدون ابرو زندگی کنید.
آیا ابروها دوباره رشد می‌کنند؟
در بیشتر مواقع، بله. برای رشد مجدد ابروها باید صبور باشید؛ زیرا ممکن است دست‌کم دو تا سه ماه طول بکشد تا نشانه‌های رشد موها را مشاهده کنید.
البته عوامل مختلفی می‌توانند بر سرعت رشد ابروها تأثیر بگذارند:
دفعات اصلاح ابرو با موچین، وکس یا تیغ: برای مثال، هر چند وقت یک‌بار ابروهایتان را برمی‌دارید؟ هر چند هفته یک‌بار یا هر روز؟ میزان آسیبی که به موها و ریشه آن‌ها وارد می‌شود اهمیت زیادی دارد. اگر هر روز موهای ابرو را با موچین بردارید، ممکن است به ریشه آن‌ها آسیب بزنید و حتی باعث ایجاد بافت زخم در محل رشد مو شوید. در چنین شرایطی احتمال دارد موها دیگر رشد نکنند.
افزایش سن: کم‌پشت شدن موها فقط به پوست سر محدود نمی‌شود. با بالا رفتن سن، بخشی از موهای بدن، از جمله موهای ابرو، نیز ممکن است کم‌پشت شوند.
بیماری‌ها و مشکلات زمینه‌ای: عملکرد غده تیروئید بر وضعیت پوست و مو تأثیر می‌گذارد؛ به همین دلیل، اختلالات تیروئید می‌توانند باعث کم‌پشت شدن ابروها شوند. کم‌خونی یا کمبود مواد مغذی مانند آهن، ویتامین D، بیوتین و روی نیز ممکن است روند رشد موها را کند کند یا حتی متوقف سازد.
برای رشد سریع‌تر ابروها چه کار کنیم؟
هیچ راهکار معجزه‌آسایی برای پرپشت شدن فوری ابروها وجود ندارد؛ اما با ایجاد چند تغییر در عادت‌های مراقبتی و سبک زندگی می‌توانید به رشد مجدد آن‌ها کمک کنید.
۱. روش اصلاح و مرتب کردن ابروها را تغییر دهید
صرف‌نظر از اینکه از موچین، وکس یا تیغ استفاده می‌کنید، بهتر است مدتی به ابروها استراحت بدهید. درست مانند زمانی که برای ترمیم یک آسیب به زمان نیاز دارید، موهای ابرو نیز باید فرصت کافی برای بازسازی و رشد دوباره داشته باشند.
اگر هر روز جلوی آینه ذره‌بینی می‌ایستید و تک‌تک موهای ابرو را بررسی می‌کنید، ممکن است دوباره وسوسه شوید آن‌ها را بردارید. در این صورت، ابروها فرصت کافی برای ترمیم و رشد نخواهند داشت.
بنابراین، بهتر است دفعات اصلاح ابرو را کاهش دهید و تا حد امکان از برداشتن موهای تازه‌روییده خودداری کنید.
۲. به تغذیه خود توجه کنید
داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می‌تواند به رشد بهتر ابروها کمک کند. مصرف خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، پلی‌فنول‌ها و ویتامین C نیز برای سلامت موها مفید است.
اگر از طریق غذا به اندازه کافی مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را دریافت نمی‌کنید، می‌توانید درباره مصرف مکمل‌ها با پزشک مشورت کنید. برخی از مکمل‌هایی که ممکن است در این زمینه مطرح شوند عبارت‌اند از:
- مولتی‌ویتامین: مکمل‌های مولتی‌ویتامین متنوعی بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند؛ اما باید توجه داشته باشید که این مکمل‌ها زمانی می‌توانند به رشد ابروها کمک کنند که کمبود مواد مغذی در بدن وجود داشته باشد.
- مکمل آهن: دریافت مقدار کافی آهن برای رشد موها اهمیت دارد. افرادی که کمتر از دو یا سه بار در هفته گوشت قرمز مصرف می‌کنند، ممکن است به مکمل آهن نیاز داشته باشند؛ البته بهتر است پیش از مصرف، وضعیت آهن بدن آن‌ها بررسی شود.
- مکمل امگا ۳: اگر به‌طور منظم ماهی و غذاهای دریایی مصرف نمی‌کنید، مکمل امگا ۳ نیز می‌تواند گزینه قابل بررسی باشد. برخی شواهد نشان می‌دهند که این مکمل ممکن است برای سلامت موها مفید باشد.
- مکمل بیوتین: مصرف روزانه ۳ تا ۵ میلی‌گرم بیوتین نیز به‌عنوان یکی از راهکارهای احتمالی برای کمک به رشد موها مطرح شده است. بیوتین یک ویتامین محلول در آب است و مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع می‌شود؛ با این حال، مصرف دوزهای بالای آن برای همه افراد ضروری نیست و بهتر است پیش از شروع مصرف با پزشک مشورت کنید.
۳. محصولات موضعی را امتحان کنید
بیماتوپروست، دارویی موضعی و نسخه‌ای است که برای بلندتر و ضخیم‌تر شدن مژه‌ها استفاده می‌شود. بررسی‌ها نشان داده‌اند که این ماده ممکن است به رشد و پرپشت شدن ابروها نیز کمک کند.
اگر به دنبال محصولات بدون نسخه هستید، ماینوکسیدیل دو یا پنج درصد نیز یکی از گزینه‌های مطرح است. این ماده معمولاً برای تحریک رشد موهای سر استفاده می‌شود، اما ممکن است رشد موهای ابرو را نیز تحریک کند.
با این حال، استفاده از ماینوکسیدیل در نزدیکی چشم‌ها دو نکته مهم دارد:
- اگر ماینوکسیدیل وارد چشم شود، ممکن است باعث سوزش شود.
- این ماده ممکن است روی نواحی اطراف محل استفاده نیز اثر بگذارد. بنابراین، حتی اگر آن را فقط روی ابروها بمالید، احتمال رشد مو در بخش‌های دیگر صورت نیز وجود دارد.
به همین دلیل، هنگام استفاده از ماینوکسیدیل باید دقت زیادی داشته باشید و از تماس آن با چشم‌ها جلوگیری کنید. همچنین برای مشاهده نتیجه، استفاده منظم از آن ضروری است. بهتر است پیش از مصرف این محصول در ناحیه ابرو، با متخصص پوست مشورت کنید.
۴. به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر پس از چهار ماه هنوز به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید. پزشک می‌تواند روش‌های درمانی دیگری را پیشنهاد دهد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تزریق پلاسمای غنی از پلاکت
- کاشت مو در ناحیه ابرو
چرخه رشد موهای ابرو معمولاً سه تا چهار ماه طول می‌کشد؛ بنابراین، برای اینکه موها به تغییرات ایجادشده در روش مراقبت یا درمان پاسخ دهند، باید زمان کافی در نظر بگیرید.
ابروهای پرپشت و خوش‌حالت در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند، اما کم‌پشت شدن ابروها به این معنا نیست که دیگر نمی‌توانید آن‌ها را به حالت قبلی برگردانید.
در قدم اول، مدتی اصلاح ابروها را کنار بگذارید تا فرصت کافی برای رشد مجدد داشته باشند. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید تا مواد مغذی ضروری به بدنتان برسد و در صورت نیاز، درباره روش‌های درمانی مانند محصولات موضعی با متخصص پوست مشورت کنید.
مهم‌تر از همه، صبور باشید و به ابروهای خود فرصت رشد بدهید. هیچ قرص یا محصول جادویی وجود ندارد که یک‌شبه ابروها را پرپشت کند. برای مشاهده نتیجه تغییراتی که در عادت‌های مراقبتی خود ایجاد می‌کنید، باید مدتی صبر کنید.
