سلامت قلب

۱۴ بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ و میر بر اثر بیماری در ایالات متحده آمریکا است. در این مطلب بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب را به شما معرفی می کنیم که می توانید با مصرف این مواد غذایی ساده قلبی سالم و داشته باشید و خودتان را در مقابل بیماری های قلبی ایمن کنید.

۷ روغنی که سلامت قلب را تضمین می کنند

در کنار روغن های مضر، روغن هایی وجود دارند که برای سلامت قلب ضروری هستند و استفاده از آن ها نه تنها سلامت قلب را به خطر نمی اندازد بلکه برای آن مفید هستند. مصرف این روغن های باعث بهبود عملکرد قلب و در نتیجه کاهش بیماری های قلبی می شود.