بهترین روش های جلوگیری از بو گرفتن کفش

تقریباً هیچ‌کس از بوی بد کفش در امان نیست. فرقی نمی‌کند کارمند باشید، دانش‌آموز، ورزشکار یا خانه‌دار؛ اگر ساعات طولانی کفش به پا دارید، احتمال بو گرفتن آن بسیار زیاد است. شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که بعد از برگشتن به خانه، وقتی کفش را از پا درمی‌آورید، بویی ناخوشایند در فضا پخش می‌شود. این بو نه‌تنها آزاردهنده است، بلکه گاهی می‌تواند باعث خجالت در جمع‌های خانوادگی یا محل کار شود.

اما واقعاً چرا کفش بو می‌گیرد؟ پاسخ ساده است: عرق، گرما و باکتری. پاها به طور طبیعی در طول روز عرق می‌کنند. این عرق وقتی داخل کفش محبوس می‌شود و به هوا دسترسی ندارد، محیطی عالی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند. این میکروب‌ها با تغذیه از عرق و سلول‌های مرده‌ی پوست، ترکیبات بدبویی تولید می‌کنند که نتیجه‌ی آن همان بوی ناخوشایند معروف است.

خبر خوب این است که می‌توان با چند روش ساده، اما مؤثر، جلوی این اتفاق را گرفت. در ادامه، باهم تمام راه‌های جلوگیری از بو گرفتن کفش را بررسی می‌کنیم؛ از انتخاب جوراب گرفته تا روش‌های خانگی و طبیعی برای خوشبو نگه داشتن کفش.

جلوگیری از بو گرفتن کفش

انتخاب جوراب مناسب 🧦

شاید باورش سخت باشد، اما یکی از بزرگ‌ترین دلایل بو گرفتن کفش، جوراب نامناسب است. جوراب‌ها در تماس مستقیم با پا هستند و نقش مهمی در جذب عرق و تهویه‌ی هوا دارند. اگر جوراب جنس خوبی نداشته باشد، تمام عرق در آن جمع می‌شود و باعث بوی بد می‌گردد.

اول از همه، باید بدانید جوراب‌های نخی یا پشمی بهترین گزینه هستند. این جنس‌ها باعث می‌شوند پا بتواند نفس بکشد و رطوبت راحت‌تر تبخیر شود. در مقابل، جوراب‌های پلاستیکی یا پلی‌استری، گرما را نگه می‌دارند و باعث تعریق بیشتر می‌شوند.

بهتر است هر روز جوراب خود را تعویض کنید، حتی اگر به نظر تمیز می‌آید. جوراب‌ها به سرعت رطوبت و باکتری را به خود جذب می‌کنند، و اگر چند روز پشت سر هم پوشیده شوند، بوی بد آن‌ها حتی به کفش هم منتقل می‌شود.

اگر ورزش می‌کنید، از جوراب‌های ورزشی مخصوص استفاده کنید. این جوراب‌ها معمولاً تهویه‌ی بهتری دارند و برای کنترل عرق طراحی شده‌اند. همچنین شستن جوراب با آب گرم و مایع ضدباکتری، تأثیر زیادی در جلوگیری از بوی بد دارد.

در روزهای تابستانی که پاها بیشتر عرق می‌کنند، توصیه می‌شود از جوراب‌های سبک‌تر استفاده کنید. و اگر داخل خانه هستید، اجازه بدهید پاها گاهی بدون جوراب نفس بکشند.

خشک نگه داشتن داخل کفش 👟

کفش مرطوب مساوی است با بوی بد. وقتی داخل کفش مرطوب می‌ماند، محیطی عالی برای رشد باکتری و قارچ ایجاد می‌شود. پس اولین قدم بعد از هر بار پوشیدن کفش، خشک کردن آن است.

بهترین روش این است که کفش را در فضای باز قرار دهید تا جریان هوا رطوبت را خارج کند. اگر هوا آفتابی است، کفش را در معرض نور خورشید بگذارید. نور خورشید خاصیت ضدباکتری دارد و باعث می‌شود رطوبت به سرعت از بین برود.

اما اگر هوا سرد یا بارانی است، می‌توانید از روش‌های ساده‌ی خانگی استفاده کنید. برای مثال، روزنامه مچاله‌شده یکی از بهترین ابزارهاست. چند برگ روزنامه را داخل کفش بگذارید تا آب و رطوبت را جذب کند. فقط یادتان باشد روزنامه را روز بعد حتماً تعویض کنید تا بو نگیرد.

روش دیگر استفاده از دستگاه خشک‌کن کفش یا کیسه‌های رطوبت‌گیر سیلیکاژل است. این محصولات مخصوصاً برای افرادی که زیاد ورزش می‌کنند یا کفش‌های سنگین می‌پوشند بسیار مفیدند.

اگر می‌خواهید نتیجه بهتری بگیرید، دو جفت کفش مشابه تهیه کنید و آن‌ها را به نوبت بپوشید. این کار باعث می‌شود هر کفش زمان کافی برای خشک شدن داشته باشد و بوی بد شکل نگیرد.

شستن و تمیز کردن کفش 🧼

هرچقدر هم از اسپری و پودر استفاده کنید، اگر کفش کثیف بماند، بوی بد دوباره برمی‌گردد. شستن کفش یکی از مؤثرترین راه‌ها برای از بین بردن بوی کهنه است.

اگر کفش شما از نوع کتانی یا پارچه‌ای است، می‌توانید آن را در ماشین لباسشویی بشویید. فقط قبل از آن حتماً بند و کفی را جدا کنید تا کاملاً تمیز شوند. بهتر است از مایع لباسشویی ملایم و آب ولرم استفاده کنید تا رنگ و فرم کفش حفظ شود.

برای کفش‌های چرمی، به هیچ وجه از آب زیاد استفاده نکنید. فقط با دستمال مرطوب و مقدار کمی سرکه یا محلول تمیزکننده مخصوص چرم، سطح داخلی و بیرونی کفش را پاک کنید. سپس آن را در هوای آزاد بگذارید تا خشک شود.

اگر بوی کفش خیلی شدید است، می‌توانید داخل آن را با محلول آب و سرکه (نسبت یک به یک) اسپری کنید. سرکه خاصیت ضدباکتری دارد و بوی بد را خنثی می‌کند. فقط بعد از اسپری، اجازه دهید کفش کاملاً خشک شود.

تکرار این شست‌وشو هر چند هفته یک‌بار باعث می‌شود کفش همیشه تازه و تمیز بماند و بوی ناخوشایند در آن شکل نگیرد.

استفاده از پودرها و مواد طبیعی ضد بو 🌸

اگر دنبال روش خانگی و اقتصادی هستید، خوشبختانه گزینه‌های زیادی وجود دارد. یکی از معروف‌ترین آن‌ها جوش شیرین است. جوش شیرین رطوبت و بوی بد را جذب می‌کند و باکتری‌ها را از بین می‌برد.

برای استفاده، کافی است هر شب قبل از خواب کمی جوش شیرین داخل کفش بریزید و صبح آن را خالی کنید. این کار را چند شب تکرار کنید تا بوی کفش کاملاً از بین برود.

اگر دوست دارید بوی بهتری حس کنید، چند قطره روغن اسطوخودوس یا درخت چای را به پودر اضافه کنید. این روغن‌ها خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ دارند و علاوه بر آن، رایحه‌ای خوش به کفش می‌دهند.

همچنین می‌توانید از پودر بچه یا پودر تالک برای داخل کفش استفاده کنید. این پودرها رطوبت را جذب کرده و از تعریق بیش از حد پا جلوگیری می‌کنند.

یک روش دیگر استفاده از نمک خوراکی است. نمک، محیط باکتری‌ها را خشک می‌کند و مانع رشد آن‌ها می‌شود. کافی است شب کمی نمک داخل کفش بریزید و صبح خالی کنید.

اسپری‌های ضد بو 💧

اسپری‌های مخصوص کفش در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های ورزشی به راحتی پیدا می‌شوند. این اسپری‌ها ترکیبات آنتی‌باکتریال دارند و به سرعت بوی بد را از بین می‌برند.

برای استفاده‌ی درست، ابتدا مطمئن شوید کفش خشک و تمیز است. سپس اسپری را داخل و بیرون کفش بزنید و اجازه دهید چند ساعت بماند. بهتر است شب این کار را انجام دهید تا صبح کفش آماده‌ی استفاده باشد.

برخی اسپری‌ها با رایحه‌های مختلف مانند نعناع، لیمو یا چای سبز عرضه می‌شوند که باعث می‌شوند کفش بوی خوشایندی بگیرد.

اگر به مواد شیمیایی حساس هستید، می‌توانید اسپری خانگی درست کنید: در یک بطری اسپری، کمی سرکه سفید، آب و چند قطره روغن اسانسی بریزید. این محلول طبیعی و بی‌ضرر است و به خوبی بوی بد را خنثی می‌کند.

توصیه می‌شود هفته‌ای یک تا دو بار از اسپری استفاده کنید تا بوی بد دوباره برنگردد.

استفاده از کفی‌های ضدبو و قابل تعویض 👣

کفی‌ها همیشه در تماس مستقیم با پا هستند و خیلی سریع بوی عرق را به خود جذب می‌کنند. به همین دلیل استفاده از کفی‌های ضدبو یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل بو است.

کفی‌های زغالی یا بامبویی بسیار مؤثرند. زغال فعال خاصیت جذب بوی بالا دارد و بوی کفش را به‌طور طبیعی از بین می‌برد. کافی است هر چند هفته یک‌بار آن را در آفتاب قرار دهید تا دوباره خاصیت جذبش برگردد.

اگر نمی‌خواهید هزینه‌ی زیادی کنید، می‌توانید خودتان کفی خانگی بسازید. کافی است پارچه‌ی نخی را برش دهید، کمی جوش شیرین داخلش بریزید و آن را داخل کفش قرار دهید. این کفی ساده اما مؤثر، بوی بد را به‌خوبی جذب می‌کند.

همچنین بهتر است هر چند ماه یک‌بار کفی‌های کفش را تعویض کنید، چون با گذر زمان، خاصیت جذب آن‌ها از بین می‌رود.

برای تمیز کردن کفی‌های معمولی، آن‌ها را بیرون بیاورید و با آب و صابون بشویید. سپس بگذارید در هوای آزاد خشک شوند.

خوشبوکننده‌های طبیعی کفش 🍋

اگر نمی‌خواهید از اسپری‌های صنعتی استفاده کنید، خوشبوکننده‌های طبیعی می‌توانند جایگزین عالی باشند. روش‌های زیر هم مؤثر و هم بی‌خطرند:

• پوست مرکبات (لیمو، پرتقال و نارنگی): اسانس طبیعی موجود در پوست مرکبات بوی بد را جذب و رایحه‌ی خوشی ایجاد می‌کند. کافی است شب داخل کفش بگذارید و صبح بیرون بیاورید.
• چای کیسه‌ای خشک: چای خشک رطوبت و بو را جذب می‌کند. چند عدد چای کیسه‌ای داخل هر کفش بگذارید.
• زغال فعال: چند تکه زغال داخل پارچه بپیچید و در کفش قرار دهید. زغال مانند آهن‌ربا بو را جذب می‌کند.
• میخک یا دارچین: چند عدد میخک خشک یا چوب دارچین در کفش بگذارید تا رایحه‌ی مطبوعی ایجاد کند.
• سرکه سفید: اسپری سرکه و آب یکی از قدیمی‌ترین روش‌های ضدبو است.

این روش‌ها ساده، طبیعی و بدون ضررند و برای همه‌ی انواع کفش قابل استفاده هستند.

مراقبت از پاها 🦶

خیلی از مردم تمام تمرکز خود را روی تمیزی کفش می‌گذارند، در حالی که منبع اصلی بو خود پاها هستند. رعایت بهداشت پا، پایه‌ی اصلی جلوگیری از بوی بد کفش است.

پاهای خود را هر روز با آب گرم و صابون بشویید، مخصوصاً بین انگشتان را. سپس کاملاً خشک کنید، چون رطوبت باقی‌مانده باعث رشد قارچ می‌شود.

می‌توانید از محلول آب و نمک یا آب و سرکه برای شست‌وشوی هفتگی استفاده کنید. این ترکیب‌ها باکتری‌ها را از بین می‌برند و پوست پا را تازه نگه می‌دارند.

استفاده از پودر بچه یا پودر ضدعرق پا نیز کمک می‌کند رطوبت کمتر شود. اگر زیاد عرق می‌کنید، از کرم‌های ضد تعریق مخصوص پا استفاده کنید. همچنین کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها و تمیز کردن مرتب آن‌ها از تجمع باکتری جلوگیری می‌کند. پاهای سالم و تمیز، بوی خوش کفش را تضمین می‌کنند.

نگهداری درست کفش 🧺

نحوه‌ی نگهداری کفش تأثیر زیادی بر بوی آن دارد. وقتی کفش‌ها را در فضای بسته و بدون تهویه نگه دارید، حتی اگر تمیز باشند، ممکن است بوی بد بگیرند.

بهتر است کفش‌ها را در جای خشک و دارای جریان هوا قرار دهید. استفاده از کیسه‌های پارچه‌ای یا جعبه‌هایی با سوراخ تهویه گزینه‌ی مناسبی است.

هیچ‌وقت کفش مرطوب را داخل جاکفشی نگذارید. ابتدا بگذارید کاملاً خشک شود، سپس در محل خود قرار دهید.

اگر می‌خواهید کفش را مدت طولانی نگه دارید، داخل آن روزنامه یا کیسه‌های بوگیر بگذارید تا رطوبت احتمالی را جذب کنند.

برای کفش‌های چرمی یا خاص، می‌توانید از واکس‌های خوشبوکننده استفاده کنید تا هم بوی مطبوعی بگیرند و هم ماندگارتر شوند.

عادت‌های روزمره‌ای که باید تغییر دهید

گاهی دلیل بوی بد کفش، نه جنس آن است نه جوراب، بلکه عادت‌های اشتباه روزمره ماست. مثلاً:

• پوشیدن یک کفش برای چندین روز پشت سر هم
• نپوشیدن جوراب در کفش‌های بسته
• قرار دادن کفش در کمد بسته بدون تهویه
• دیر شستن یا تعویض جوراب
• بی‌توجهی به شست‌وشوی پاها

اگر همین چند عادت ساده را اصلاح کنید، بوی بد کفش تا حد زیادی از بین می‌رود. مثلاً کافی است دو جفت کفش روزمره داشته باشید و آن‌ها را به نوبت بپوشید تا همیشه خشک بمانند.

روش‌های تخصصی‌تر برای کسانی که بوی کفش شدید دارند

بعضی افراد حتی با رعایت تمام نکات بالا باز هم از بوی شدید کفش شکایت دارند. در چنین مواردی، می‌توان از راهکارهای تخصصی‌تر کمک گرفت.

در داروخانه‌ها پودرها و اسپری‌هایی وجود دارند که حاوی مواد آنتی‌باکتریال قوی یا آلومینیوم کلراید هستند. این مواد تعریق را کاهش می‌دهند و رشد میکروب‌ها را متوقف می‌کنند.

اگر بوی پا بسیار تند است، ممکن است دچار نوعی عفونت قارچی یا مشکل پوستی باشید. در این حالت بهتر است به پزشک پوست مراجعه کنید تا داروی مناسب تجویز کند.

در برخی موارد نیز پزشکان توصیه می‌کنند از کفی‌های پزشکی با خاصیت ضدقارچ استفاده شود. این کفی‌ها به‌ویژه برای ورزشکاران و افرادی که پاهایشان زیاد عرق می‌کند بسیار مفیدند.

سوالات متداول