درمان ترک کف پا در خانه
پاهای ترک خورده یکی از بد ترین اتفاق هایی است که می تواند برای پاها بیفتد. خوشبخاته درمان ترک کف پا در خانه و با مواد طبیعی امکان پذیر است. پوست پا همیشه باید تمیز باشد، چراکه هیچ غده ای در کف پا وجود ندارد که بتواند این ناحیه را چرب کند، از این رو خشکی و ترک خوردگی پوست کف پا بسیار شایع است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آلودگی ها و بروز برخی مشکلات پزشکی مانند اگزما، دیابت، تیروئید و پسوریازیس منجر به ترک خوردگی کف پا می شوند. در ادامه می خواهیم روش های ساده و موثری را که به تسکین ترک خوردگی کف پا و نیز بازگشت زیبایی به این بخش مهم از بدن می شوند.
درمان ترک کف پا با ماسک گلیسیرین و گلاب
گلیسیرین و گلاب درمانی موثر برای پاشنه های ترک خورده شما هستند. گلاب دارای خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که به بهبود ترک ها کمک می کند. همچنین در این ماسک، آب لیمو مورد استفاده قرار می گیرد که دارای خاصیت اسیدی است و به بهبود خشکی پوست و ترک خوردگی پا کمک می نماید.
مواد اولیه
- نمک یک قاشق غذاخوری
- نصف فنجان آبلیمو
- دو قاشق غذاخوری گلیسیرین
- دو قاشق غذاخوری گلاب
- آب گرم
- سنگ کف پا
طرز تهیه
- آب گرم را در یک تشت ریخته و نمک را همراه با ۸-۱۰ قطره آب لیمو، یک قاشق غذاخوری گلیسیرین و گلاب را به آن اضافه کنید. سپس پاهای خود را ۱۵-۲۰ دقیقه در آن قرار دهید.
- پس از گذشت این زمان، کف پای خود را با استفاده از سنگ پا یا اسکراب پا ماساژ دهید.
- مجددا یک قاشق چایخوری گلیسیرین، یک قاشق چایخوری گلاب و یک قاشق چایخوری آب لیمو را مخلوط کنید و پس از عمل اسکراب، این مخلوط را به ترک های کف پای خود بمالید. بهتر است این کار را در شب انجام دهید و پاهای خود را تا صبح با یک جوراب بپوشانید.
- صبح روز بعد، پاهایتان را با آب ولرم شستشو دهید.
- این کار را چند روز پشت سر هم تکرار کنید تا پاشته پای شما نرم شود و ترک ها از بین بروند.
احتیاط
آب لیمو ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شما شود. به همین دلیل توصیه می شود قبل از استفاده، واکنش های آلرژیک خود را بررسی کنید.
درمان ترک کف پا با روغن نباتی
چربی های موجود در روغن نباتی می توانند پوست را تغذیه کنند و ترک های کف پاهای شما را بهبود ببخشند.
مواد لازم
- دو قاشق چایخوری روغن نباتی
طرز تهیه
- پاهای خود را بشویید و آن ها را با استفاده از یک حوله تمیز کاملا خشک کنید. سپس یک لایه روغن نباتی را بر روی قسمت های ترک خورده پاهایتان بمالید.
- یک جفت جوراب ضخیم بپوشید و شب را تا صبح با آن سر کنید.
- صبح روز بعد پاهای خود را بشویید.
- این کار را هر روز قبل از روفتن به رخت خواب تکرار کنید.
موز و آووکادو برای ترک کف پا
آووکادو سرشار از چربی های مفید، ویتامین ها و روغن های اساسی است که به ترمیم پوست خشک کمک می کنند. موز نیز به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و پوست شما را نرم و لطیف تر می کند.
مواد لازم
طرز تهیه
- موز رسیده و نیمی از یک آووکادو را با یکدیگر مخلوط کنید.
- مخلوط آماده شده را روی پاشنه های پاهای خود بمالید.
- ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس پاهای خود را با آب ولرم بشویید.
شما می توانید این کار را هر روز انجام دهید تا پاشنه هایتان نرم شود.
درمان ترک کف پا با وازلین و آب لیمو
لیمو دارای خاصیت اسیدی است و وازلین نیز یک مرطوب کننده مفید است که به شما کمک می کند تا از شر خشکی و ترک خوردگی کف پا خلاص شوید.
مواد لازم
- یک قاشق چایخوری وازلین
- ۴-۵ قطره آب لیمو
- آب گرم
طرز تهیه
- پاهای خود را ۱۵-۲۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید.
- یک قاشق چایخوری وازلین را با آب لیمو مخلوط کرده و ترکیب حاصل شده را روی پاشنه پای خود و قسمت های ترک خورده بمالید تا به خوبی جذب پوست شود.
- سپس یک جفت جوراب پشمی بپوشید و شب تا صبح را با آن سر کنید. جوراب های پشمی به شما کمک می کنند تا گرمای لازم را به پاهایتان برسانید و اثر بخشی این ماسک را افزایش دهید.
این کار را مرتبا قبل از رفتن به رخت خواب تکرار کنید.
درمان ترک کف پا با پارافین
پارافین یک نرم کننده طبیعی است و به نرم شدن پوست پا کمک کرده و درمان مناسبی برای پاشنه های ترک خورده و دردناک شما هستند.
مواد لازم
- یک قاشق غذاخوری پارافین
- ۲-۳ قطره روغن نارگیل یا روغن خردل
طرز تهیه
- مقداری پارافین را با روغن خردل یا نارگیل مخلوط کنید.
- مخلوط را در یک ماهیتابه گرم کنید تا به خوبی ذوب شود.
- اجازه دهید مخلوط در هوای اتاق باقی بماند تا کمی سرد شود. برای گرفتن نتیجه بهتر، آن را شب ها قبل از رفتن به رختخواب بر روی پاهای خود بمالید و از یک جفت جوراب استفاده نمایید.
- پاهای خود را بشویید.
هفته ای ۱-۲ بار این کار را قبلا از رفتن به رخت خواب تکرار کنید.
احتیاط
مراقب باشید هنگامی که پارافین گرم است، پاهای خود را در آن فرو نکنید و اگر دچار بیماری دیابت هستید، این روش درمانی را امتحان نکنید.
درمان ترک کف پا با عسل
عسل یک ماده مفید و ضد عفونی کننده طبیعی است که می تواند به تسکین و بهبود ترک های پا کمک کرده و موجب احیاء مجدد پوست می شود.
مواد لازم
- یک فنجان عسل
- آب گرم
طرز تهیه
- یک فنجان عسل را در یک سطل آب گرم مخلوط کنید.
- پاهای خود را ۱۵-۲۰ دقیقه در آن خیس کنید.
- پاهای خود را به آرامی با اسکراب ماساژ دهید.
برای خلاص شدن از شر ترک های کف پا، این کار را به طور مرتب انجام دهید.
درمان ترک کف پا با آرد برنج
آرد برنج به پاکسازی پوست کمک می کند و باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و پاها را نرم و لطیف می کند.
مواد لازم
طرز تهیه
- ۲-۳ قاشق غذاخوری آرد برنج را با عسل و سرکه سیب مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید.
- اگر پاهای شما بسیار خشک هستند، چند قاشق چایخوری روغن زیتون یا روغن بادام شیرین را به آن اضافه کنید.
- پاهایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید و خمیر را به آرامی روی پوست پاهایتان بمالید. این کار کمک می کند تا پوست مرده شما جدا شود.
شما می توانید از این اسکراب پا هفته ای دو مرتبه استفاده کنید.
درمان ترک کف پا با روغن زیتون
روغن زیتون یک درمان معجزه آسا برای نرم کردن پوست پای شما و درمان طبیعی ترک پاشنه ها است.
مواد لازم
- یک قاشق غذاخروی روغن زیتون
طرز تهیه
- مقداری روغن زیتون را به کمک کمی پنبه به مدت ۱۰ دقیقه به صورت دورانی روی پاهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
- یک جوراب نخی ضخیم بپوشید و پس از گذشت یک ساعت پاهایتان را بشویید.
شما می توانید این کار را هر روز انجام دهید.
درمان ترک کف پا با جو دوسر
جو دوسر دارای خاصیت ضد التهابی است و به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. همچنین جو دوسر یک مرطوب کننده مناسب برای نرم شدن پوست شماست.
مواد لازم
- یک قاشق غذاخوری پور جو دوسر
- ۴-۵ قطره روغن زیتون
طرز تهیه
- پودر جو دوسر را با روغن زیتون مخلوط کنید تا یک خمیر به دست بیاید.
- خمیر به دست آمده را بر روی پاهای خود به ویژه قسمت های ترک خورده بمالید.
- حدود نیم ساعت صبر کنید و سپس پاهای خود را با آب سرد شسته و با یک حوله تمیز خشک کنید.
شما می توانید این کار را هر روز و به صورت متناوب انجام دهید تا ترک های پاهایتان درمان شود.
درمان ترک کف پا با روغن کنجد
روغن کنجد می تواند یک تغذیه کننده و مرطوب کننده محسوب شود و پاهای شما را نرم کرده و در درمان ترک پا بسیار کارامد و مفید است.
مواد لازم
- ۴-۵ قطره روغن کنجد
طرز تهیه
- روغن کنجد را بر روی قسمت های ترک خورده بمالید.
- پاهای خود را به خوبی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود.
این کار را قبل از رفتن به رخت خواب انجام دهید.
درمان ترک کف پا با روغن نارگیل
روغن نارگیل به مرطوب شدن پوست کمک می کند، یک لایه برداری قوی است و کمک می کند تا سلول های مرده پوست از بین بروند.
مواد لازم
- دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
- یک جفت جوراب
طرز تهیه
- روغن را به خوبی بر روی پاشنه پا ماساژ دهید.
- جوراب ها را بپوشید و به رخت خواب بروید. صبح روز بعد پاهای خود را به طور معمول شستشو دهید.
این کار را هر روز تکرار کنید.
درمان ترک کف پا با جوش شیرین
جوش شیرین یک لایه بردار معمولی است و دارای خاصیت ضد التهابی می باشد.
مواد لازم
- یه قاشق غذاخوری جوش شیرین
- آب گرم
- سنگ پا
طرز تهیه
- یک سطل را با آب گرم پر کنید و مقداری جوش شیرین به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط نمایید.
- پاهایتان را ۱۰-۱۵ دقیقه در سطل قرار دهید تا به خوبی خیس شوند.
- پس از آن، پاهای خود را به آرامی با سنگ پا ماساژ دهید.
- سپس پاهایتان را با آب تمیز به خوبی بشویید.
این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
درمان ترک کف پا با سرکه سیب
سرکه سیب می تواند خشکی پوست را برطرف کرده و باعث نرم شدن پوست پاهایتان شود.
مواد لازم
- یک فنجان سرکه سیب
- آب گرم
- وان یا تشت
طرز تهیه
- وان یا تشت را با مقدار کافی آب پر کنید. سپس سرکه سیب را به آن اضافه کنید و پاهای خود را در آن قرار دهید.
- ۱۵ دقیقه پاهایتان را در آن قرار داده و بعد از آن به خوبی شستشو دهید تا پوست مرده سطح پاها به خوبی از بین بروند.
در صورت لزوم این کار را هر روز تکرار کنید.
درمان ترک کف پا با نمک
نمک می تواند پوست پا را نرم کرده و به از بین رفتن خستگی پاها کمک کند.
مواد لازم
- نصف فنجان نمک
- آب گرم
طرز تهیه
- یک تشت را با آب گرم پر کنید و نمک را به آن اضافه کرده و به خوبی مخلوط نمایید.
- پاهای ترک خورده خود را ۱۵ دقیقه در آن خیس کنید و سپس با یک اسکراب، پاها را ماساژ دهید.
این کار را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.
درمان ترک کف پا با آلوئه ورا
آلوئه را به تسکین خشکی پا کمک می کند و می تواند سنتز کلاژن را افزایش دهد. همچنین آمینو اسیدهای موجود در آلوئه ورا باعث نرم شدن پوست می شوند.
مواد لازم
- ژل آلوئه ورا
- آب گرم
- یک جفت جوراب
طرز تهیه
- چند دقیقه پای خود را در آب ولرم خیس کنید.
- پاهایتان را خشک کرده و ژل آلوئه ورا را به پاهایتان بمالید.
- جوراب بپوشید و اجازه دهید ژل آلوئه ورا به مدت یک شب بر روی پاهایتان باقی بماند.
این کار را هر شب به مدت ۴-۵ روز تکرار کنید تا متوجه تغییرات شگفت انگیز در پاهایتان شوید.
درمان ترک کف پا با روغن درخت چای
روغن درخت چای می تواند به نرم شدن پوست پا کمک کند.
مواد لازم
- ۵-۶ قطره روغن درخت چای
- یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون
- یک جفت جوراب
طرز تهیه
- روغن درخت چای را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید.
- مخلوط را بر روی ترک های پای خود بمالید و به مدت ۱-۲ دقیقه ماساژ دهید.
- جوراب بپوشید و شب را تا صبح صبر کنید.
این کار را تا زمان بهبود کامل ترک ها تکرار کنید.
احتیاط
روغن درخت چای را به طور مستقیم استفاده نکنید، زیرا انجام این کار می تواند باعث بروز بثورات شود.
درمان ترک کف پا با ویتامین E
ویتامین E باعث تغذیه و آبرسانی به پوست می شود و پاشنه های پاهای شما را صاف و نرم می کند.
مواد لازم
- کپسول ویتامین E
طرز تهیه
- حدود ۳-۴ عدد کپسول ویتامین E را سوراخ کرده و روغن درون آن را خارج نمایید.
- محتویات درون کپسول را بر روی نواحی آسیب دیده بمالید و به مدت یک دقیقه ماساژ دهید.
این روغن را می توانید ۲-۳ بار در روز استفاده کنید.
منبع: stylecraze
