زیبایی

بهترین روش های سفت کردن پوست بدون جراحی

2024-01-25

سفت کردن پوست صورت از مهم ترین دغدغه های افراد است. صورت اولین قسمتی از بدن است که در برخورد با یکدیگر آن را می بینیم. شما می توانید لکه های پوستی را با کمک کرم های آرایشی پنهان کنید، اما چین و چروک صورت و شل بودن پوست را به راحتی نمی توانید بپوشانید. در این مطلب قصد داریم شما را با روش های غیر تهاجمی و کارساز آشنا کنیم تا بتوانید پوست صورت خود را سفت و جوان نگه دارید.

پیری پوست و ایجاد چین و چروک یک روند طبیعی و عادی است و نمی توان آن را از به طور کامل حذف کرد. افراد بعد از 20 سالگی سالانه 1 درصد تولید کلاژن پوست خود را از دست می دهند. این به آن معناست که پوست شما کم کم روند پیری را آغاز می کند.

اما آنچه در این مقاله مهم است و می خواهیم به آن بپردازیم این است که چگونه می توانیم سرعت این اتفاق را کاهش دهیم.

اولین نکته ای که در ابتدا باید به آن اشاره کنیم این است که به هیچ عنوان، به صورت آگاهانه پوست خود را به طرف پایین نکشید. به عنوان مثال هنگامی که قصد دارید صورت خود را خشک کنید مراقب باشید که حوله از طرف بالا به پایین نکشید. این کار اولین اشتباهی است که باعث شل شدن پوست می شود. حتما پوست خود را به طرف بالا خشک کنید.

در ادامه لیست بهترین اقداماتی که می توانید برای سفت کردن پوست صورت خود به کار بگیرید را معرفی می کنیم.

بهترین روش‌های سفت کردن پوست

1. سالم غذا بخورید

این موضوع یک مسئله کلیشه ای و ساده نیست! مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بالا باعث مبارزه با رادیکال های آزاد می شود و پوست شما جوان تر نگه می دارد. از خوردن نمک، شکر، غذاهای چرب و سرخ کردنی اجتناب کنید و نوشیدن الکل را کنار بگذارید. تمامی این موارد می توانند پوست شما را پیر و شل کنند.

در مقابل، مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید، تلاش کنید غذاها را با روش های سالم تری مانند بخار پز آماده کنید تا به مرور زمان باعث سفت کردن پوست صورت خود شوید.

2. از کرم های سفت کننده پوست استفاده کنید

کرم هایی که در ترکیبات خود ویتامین C، جلبک دریایی و نیز کراتین دارند، تاثیر خوبی بر سفت کردن پوست خواهند داشت. توجه داشته باشید که هنگام خرید کرم، روی این مواد تمرکز داشته باشید. مصرف منظم انواع کرم و لوسیون های پوستی یک راه حل موثر برای سفت شدن پوست صورت است.

همچنین استفاده از مکمل های حاوی ویتامین E و نیز استفاده از کرم های آبرسان، تاثیر بسیار خوبی روی پوست شما خواهد داشت.

3. آب بنوشید

نوشیدن مقدار کافی آب نه تنها به دفع سموم بدن کمک می کند بلکه باعث می شود شما پوستی شاداب تر و شفاف تر داشته باشید. روزانه حتما بیش از 8 لیوان آب بنوشید. اگر ورزشکار هستید یا به فعالیت خاصی مشغول هستید، حتما بیشتر از این مقدار آب مصرف کنید.

4. صورت خود را ماساژ دهید

شاید راجع به ورزش صورت کمتر شنیده باشید، اما جالب است بدانید که ورزش و ماساژ صورت باعث می شود پوست شما سفت شده و دیرتر چروک شود. برای این تمرین می توانید به روش زیر عمل کنید.

تمرین اول: دهانتان بسته نگه داشته و گردن را به طرف عقب خم کنید. در این وضعیت نگاه شما باید به سقف باشد. در این حالت فرض کنید که یک لقمه را می جوید. این تمرین را 100 بار تکرار کنید و سپس گردن خود را پایین بیاورید.

تمرین دوم: لپ های خود را از هوا پر کرده و سپس خالی کنید. این تمرین را نیز 100 بار اجرا کنید. گونه های خود را به طرف بالا بکشید و صورت خود را ماساژ دهید تا پوستی سفت داشته باشید.

5. ماسک صورت استفاده کنید

استفاده از ماسک های خانگی به سفت کردن پوست شما کمک می کند و باعث درخشان شدن آن می شود. ماسک های زیر می توانند برای این منظور مناسب باشند:

ماسک تخم مرغ
ماسک خاک رس
ماسک خیار
ماسک موز
ماسک جو دوسر
ماسک روغن کرچک

6. لیفت صورت

لیفت صورت روشی است که در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. این روش غیر جراحی و غیر تهاجمی است و تاثیر خوبی روی سفت کردن پوست دارد. برای استفاده از این روش می توانید به مراکز درمانی و متخصص های پوست مراجعه کنید.

7. طب سوزنی

مطالعات نشان داده است که استفاده از طب سوزنی نیز برای سفت شدن پوست موثر است و می تواند تاثیر چشمگیری در این زمینه داشته باشد. طب سوزنی یک روش قدیمی است که سال هاست مورد استفاده قرار گرفته و مورد تایید بسیاری از افراد است.

بهترین روش برای سفت کردن پوست کدام است؟

انتخاب بهترین روش ممکن است کار راحتی نباشد. شما برای انتخاب بهترین روش می توانید از یک متخصص مشاوره بگیرید. پزشکان ممکن است از چند روش تکمیلی استفاده کنند تا شما شاهد بهترین تغییرات باشید.