انرژی

کالری مورد نیاز بدن چقدر است؟
کالری مورد نیاز بدن چقدر است؟

کالری مورد نیاز بدن به میزان کالری دیافتی در روز گفته می شود. در این مطلب مقدار کالری که در روز باید مصرف کنیم را ببرسی می کنیم. با گومگ همراه باشید.

علائم کمبود ویتامین B12 که باید بدانید
علائم کمبود ویتامین B12 که باید بدانید

کمبود ویتامین B12 (ب۱۲) می تواند بسیار خطرساز باشد. این ویتامین یکی از حساس ترین و مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن می باشد. ویتامین B12 بیشتر به عنوان ویتامین انرژی شناخته می شود.

پربازدیدترین مطالب
آیا کاهش وزن با ویتامین ها امکان پذیر است؟
آیا کاهش وزن با ویتامین ها امکان پذیر است؟
علائم و نشانه های کمبود ویتامین دی کدامند؟
علائم و نشانه های کمبود ویتامین دی کدامند؟
ویتامین آ چیست؟ فواید، منابع و مضرات آن کدامند؟
ویتامین آ چیست؟ فواید، منابع و مضرات آن کدامند؟
فولیک اسید چیست؟ موارد مصرف، عوارض جانبی و نکاتی که باید بدانید
فولیک اسید چیست؟ موارد مصرف، عوارض جانبی و نکاتی که باید بدانید
راهنمای کامل ویتامین های دوران بارداری که به آن ها نیاز دارید
راهنمای کامل ویتامین های دوران بارداری که به آن ها نیاز دارید
ویتامین ها و روغن هایی که می توانند به حفظ سلامت ناخن ها کمک کنند
ویتامین ها و روغن هایی که می توانند به حفظ سلامت ناخن ها کمک کنند
بهترین ویتامین ها برای سلامت چشم کدامند؟
بهترین ویتامین ها برای سلامت چشم کدامند؟
علل و علائم کمبود ویتامین ب۳ و ب۹ چه مواردی هستند و بهترین منابع آن ها کدامند
علل و علائم کمبود ویتامین ب۳ و ب۹ چه مواردی هستند و بهترین منابع آن ها کدامند
۹ خوراکی که انرژی شما را به سرعت افزایش می دهند
۹ خوراکی که انرژی شما را به سرعت افزایش می دهند
نوروبیون چیست؟ موارد مصرف، مقدار مصرف، عوارض و هشدارها
نوروبیون چیست؟ موارد مصرف، مقدار مصرف، عوارض و هشدارها
آخرین مطالب
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی واقعا ضرر دارد؟
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی واقعا ضرر دارد؟
علائم آنفولانزا و سرماخوردگی نوزاد
علائم آنفولانزا و سرماخوردگی نوزاد
۵ علت اصلی آسیب به کبد چه هستند؟
۵ علت اصلی آسیب به کبد چه هستند؟
علائم افسردگی در نوجوانان و نحوه مقابله با آن
علائم افسردگی در نوجوانان و نحوه مقابله با آن
آیا ورزش می تواند از آلزایمر پیشگیری کند؟
آیا ورزش می تواند از آلزایمر پیشگیری کند؟