حافظه

نتایج تحقیقات متعددی نشان می دهند که ورزش کردن، به خصوص ورزش های هوازی می تواند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کرده و سرعت پیشرفت آن را کاهش دهد.

شاید تصور کنید که باهوش تر شدن غیر ممکن است و افراد، باهوش متولد می شوند. اما این تصور اشتباه است و می توانید با روش های مختلفی باهوش تر شوید.

برای افزایش تمرکز راه های بسیاری وجود دارد، اما یکی از راحت ترین و سالم ترین روش ها، تقویت تمرکز انسان به وسیله تغذیه مناسب است.

اگر شما هم دچار فراموشی می شوید و گاهی مسائل عادی و روزمره را فراموش می کنید، شاید نیاز به تقویت حافظه با روش های طبیعی داشته باشید.

مغز ما نیز مانند دیگر نقاط بدنمان به غذا و ویتامین های مختلف نیاز دارد.

غذاهایی که می خوریم در سالم نگه داشتن مغزمان نقش مهمی دارند و می توانند به بهبود فعالیت های ذهنی مانند تقویت حافظه و تمرکز به ما کمک کنند.

اطلاع از نشانه های آلزایمر می تواند به پیشگیری و درمان به موقع این بیماری کمک کند. در این مقاله به طور کامل به بررسی بیماری زوال عقل خواهیم پرداخت.