مرغ

اکثر بدنسازان از سینه مرغ حرف می زنند، اما آیا واقعا از ران مرغ برای بدنسازی بهتر است؟ در این مقاله به بررسی فواید و معایب ران مرغ در بدنسازی می پردازیم.

در مقاله پیش رو قصد داریم جدول ارزش غذایی و کالری مرغ را به صورت جزیی و دقیق بررسی کنیم.