ویتامین دی

علائم کمبود ویتامین دی بسیار خفیف هستند و تشخیص آن ها کمی دشوار است اما با کمی دقت و هوشیای می توان این نشانه ها را تشخیص داد و برای جبران اقدام کرد.

یافتن بهترین زمان مصرف ویتامین دی از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا با مصرف این ویتامین در زمان مناسب، می توانیم جذب آن را افزایش دهیم.