کدو

با نگاهی به جدول ارزش غذایی کدو حلوایی (کدو تنبل) احتمالا اولین موردی که توجه شما را جلب می کند، میزان کالری پایین این ماده غذایی است.

شاید با دیدن مقدار ویتامین ث در جدول ارزش غذایی کدو سبز و همچنین کالری پایین آن تعجب کنید. این نوع کدو در بین سالم ترین مواد غذایی دارای رتبه بالایی است.

فواید کدو تنبل علت غنی بودن آن از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. در این مقاله به بررسی خواص کدو تنبل برای سلامتی می پردازیم.