خواب

چه عواملی باعث ایجاد تنگی نفس در خواب می شوند؟

بسیاری از مردم دچار تنگی نفس در خواب می شوند و به همین دلیل دچار مشکلاتی مانند کاهش بهره وری در روز می شوند. در این مقاله به این مشکل می پردازیم.

طب فشاری: ۵ نقطه از بدن که با فشار آن ها به خواب می روید

طب فشاری یکی از موثر ترین روش ها برای درمان بی خوابی است. این نوع درمان از هزاران سال پیش تا کنون مورد استفاده قرار گرفته و همیشه نتایج خیره کننده ای داشته است.