درمان خشکی پوست دست با چند روش ساده اما موثر
اگر خشکی پوست دست را تجربه کرده باشید، مطمئناً خوب می دانید که تا چه اندازه ناراحت کننده است. خشکی پوست دست ها می تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. به عنوان مثال برخی از افراد به دلیل شغلی که دارند، پوست دستشان خشک می شود و عده ای دیگر به علت تغییرات آب و هوایی دچار این مشکل می شوند.
خوشبختانه خشکی پوست دست مشکلی نیست که نتوانید آن را معکوس کنید. اگر روش های درستی را به کار بگیرید، به راحتی می توانید پوست دست های خود را حتی از قبل هم نرم تر کنید. در این مقاله از گومگ ابتدا دلایل خشکی دست ها را بررسی می کنیم و سپس به سراغ راه های درمان و پیشگیری از آن می رویم.
توجه:
اگر خشکی پوست دست شما بیش از دو هفته ادامه یابد، بهتر است با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید. اگرچه روش های درمانی که در این مطلب ارائه کرده ایم مضر نیستند، اما هنوز مورد تحقیقات علمی قرار نگرفته اند.
دلایل خشک شدن پوست دست ها
خشکی پوست اغلب توسط عوامل محیطی ایجاد می شود. هرچند در بعضی موارد، برخی از شرایط بهداشتی و تحریک کننده نیز می توانند باعث خشک شدن پوست یا دستان شما شوند. علل اصلی این مشکل عبارتند از:
- آب و هوا: باید توجه داشته باشید که دستان شما (و بقیه بدنتان) در زمستان ها خشک تر می شوند. فصل سرما باعث خشک شدن هوا می شود و در نتیجه، دستان شما نمی توانند رطوبت خود را حفظ کنند و دچار خشکی می شوند.
- تحریک کننده های محیطی و شرایط کاری: افرادی که روزانه چندین بار دست خود را با ضد عفونی کننده های قوی شستشو می دهند، به احتمال زیاد دستان خشکی دارند. همچنین کسانی که به مدت طولانی به شستن ظرف ها می پردازند هم دچار خشکی پوست دست می شوند. سورفاکتانت قوی موجود در مواد شوینده و صابون ها می تواند چربی های طبیعی پوست شما را از بین ببرد و باعث خشکی شود.
- برخی از بیماری ها: بیماری هایی مانند لوپوس و دیابت که بر جریان خون به اندام ها تأثیر می گذارند، می توانند دست های شما را خشک کنند. سایر اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما نیز می توانند باعث خشک شدن دست های شما شوند.
اگرچه خشکی پوست دست ها بسیار رایج است، اما بازگرداندن سلامتی به آن ها بسیار آسان است. ما در ادامه روش های طبیعی خاصی را ذکر کرده ایم که در بیشتر موارد می توانند خشکی دست را درمان کنند.
۱. «وازلین» برای درمان خشکی پوست دست
وازلین خاصیت مرطوب کنندگی قدرتمندی دارد و استفاده مرتب از آن بر روی دست ها می تواند نرمی و لطافت را به آن ها بازگرداند.
مواد لازم:
- وازلین (به مقداری که نیاز دارید)
- یک جفت دستکش نخی
نحوه استفاده:
- قبل از خواب یک لایه نازک از وازلین را روی هر دو دست خود بمالید.
- یک جفت دستکش نخی سبک بپوشید و به رختخواب بروید.
- این کار را هر شب انجام دهید تا به نرمی مورد نظرتان برسید.
۲. درمان خشکی پوست دست با «روغن نارگیل»
خاصیت نرم کنندگی روغن نارگیل می تواند به بهبود آبرسانی پوست و افزایش چربی در سطح پوست کمک کند. بنابراین استفاده موضعی از روغن نارگیل می تواند به نرم تر شدن دستان شما کمک کند.
مواد لازم:
- ۱-۲ قاشق چایخوری روغن نارگیل
- یک جفت دستکش
نحوه استفاده:
- روغن نارگیل را به هر دو دست خود بمالید.
- یک جفت دستکش را بپوشید تا روغن به پوست شما نفوذ کند.
- آن را به مدت یک شب یا حداقل چند ساعت نگه دارید.
- شما می توانید این کار را ۱-۲ بار در روز انجام دهید.
۳. «جو دوسر» برای از بین بردن خشکی پوست دست
جو دوسر پوست را مرطوب کرده و عملکرد سدیم پوست را بهبود می بخشد. از این رو می تواند به درمان خشکی پوست دست کمک کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری پودر جو دوسر
- نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل
نحوه استفاده:
- نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر اضافه کنید.
- آن ها را خوب مخلوط کرده و روی دستان خود بمالید.
- قبل از شستشو آن را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه نگه دارید.
- این کار را یک بار در روز انجام دهید.
۴. درمان خشکی پوست دست با «زرده تخم مرغ»
زرده تخم مرغ سرشار از لسیتین است که یک نرم کننده طبیعی می باشد و به بهبود نرمی پوست کمک می کند. این ماده معمولا در محصولات نرم کننده پوست مورد استفاده قرار می گیرد.
مواد لازم:
- یک عدد زرده تخم مرغ
نحوه استفاده:
- زرده تخم مرغ را به خوبی هم بزنید.
- آن را روی دستان خود بمالید و برای مدت ۱۵-۲۰ دقیقه نگه دارید.
- برای از بین بردن بوی ناخوشایند تخم مرغ، دستان خود را با صابون و آب ولرم آبکشی کنید.
- این کار را ۳-۴ بار در هفته انجام دهید.
۵. «اسکراب شکر» برای درمان خشکی پوست دست
تجمع سلول های خشک پوست بر روی دستان شما می تواند باعث خشک شدن آن ها شود. از این رو، بافت دانه ای شکر می تواند به لایه برداری پوست شما کمک کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری شکر
- نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل
نحوه استفاده:
- یک قاشق غذاخوری شکر را با نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
- مخلوط را روی دستان خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
- دستان خود را با آب بشویید.
- یک مرطوب کننده خوب به دستا هایتان بمالید.
- این کار را ۱-۲ بار در هفته تکرار کنید.
۶. درمان خشکی پوست دست با «عسل»
عسل می تواند پوست شما را آبرسانی، لطیف و مرطوب کند. طبیعت آرامش بخش عسل می تواند باعث نرمی پوست شما شود.
مواد لازم:
- عسل به مقدار لازم
نحوه استفاده:
- کمی عسل را در دستان خود بریزید.
- آن را به آرامی روی هر دو دست خود پخش کنید.
- قبل از شستشو آن را ۱۵-۲۰ دقیقه نگه دارید.
- این کار را روزانه ۱-۲ بار انجام دهید.
۷. «آلوئه ورا» برای درمان خشکی پوست دست
ژل آلوئه ورا سرشار از پلی ساکارید است که می تواند به مرطوب شدن پوست شما کمک کنند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
نحوه استفاده:
- یک قاشق غذاخوری ژل را از یک برگ آلوئه ورا استخراج کنید.
- ژل را مخلوط کرده و روی دستان خود بمالید.
- آن را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه نگه داشته و سپس بشویید.
- ژل باقی مانده را برای استفاده های بعدی در یخچال نگه دارید.
- این کار را ۱-۲ بار در روز تکرار کنید.
۸. «روغن بادام شیرین» برای درمان خشکی پوست دست
روغن بادام شیرین حاوی اسیدهای چربی است که می توانند به مرطوب شدن پوست شما کمک کنند.
مواد لازم:
- روغن بادام شیرین به مقدار لازم
نحوه استفاده:
- روغن بادام شیرین را روی دستان خود بمالید.
- بگذارید تا خشک شود.
- اگر قصد دارید روغن را یک شب روی پوست خود نگه دارید، می توانید یک جفت دستکش بپوشید.
- این کار را یک یا چند بار در روز انجام دهید.
جلوگیری از خشک شدن پوست دست
این روشهای درمانی می توانند با گذشت زمان دست شما را نرمتر کنند. اما بسیار مهم است که از خشک شدن دوباره دست های خود جلوگیری کنید. در بخش بعدی چند روش را به شما معرفی کرده ایم که می توانید برای این هدف از آن ها استفاده کنید.
- از استفاده از صابون یا مواد شوینده ای که باعث خشک شدن دست های شما می شوند، خودداری کنید.
- اگر می خواهید دست های خود را برای مدت طولانی در معرض آب قرار دهید، دستکش بپوشید.
- برای مرطوب نگه داشتن هوا در اتاق خود از مرطوب کننده استفاده کنید.
- استرس خود را مدیریت کنید، زیرا شرایط خاصی مانند اگزما (که می تواند در اثر استرس ایجاد شود) باعث می شود دستان شما خشک شود.
- برای خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست که می توانند باعث خشک شدن پوست شما شوند، هفته ای یکبار دستان خود را لایه برداری کنید.
- دست های خود را به طور روزانه مرطوب کنید.
- برای کنترل اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما، از کمک فوری پزشکی استفاده کنید.
منبع: stylecraze
