آب

اگر شما هم شایعات بسیاری درباره خطرات نوشیدن آب سرد شنیده اید، پیشنهاد می کنیم این مقاله را مطالعه کنید تا از صحت ماجرا مطلع شوید.

در گرمای تابستان تامین آب بدن اهمیت بیشتر پیدا می کند و باید از راه های مختلفی این کار را انجام دهیم. خوردن میوه های پر آب یکی از بهترین روش های ممکن است و بیشترین تاثیر را دارد.

نوشیدن ۸ لیوان آب در روز چند سالی است که بسیار همه گیر شده و اکثر افراد به یکدیگر توضیه می کنند حتما در روز ۸ لیوان آب بنوشند! اما آیا واقعا انجام این کار نیاز است؟ برای دریافت پاسخ با گومگ همراه باشید.