پیاده روی

شاید پیاده روی آسان به نظر برسد، اما این فعالیت می تواند باعث کاهش وزن و چربی سوزی شود. در مقاله پیش رو از گومگ به بررسی این موضوع می پردازیم.

پیاده روی می تواند باعث کاهش وزن شما شود، اما در صورتی که مواردی را رعایت نکنید، ممکن است هیچ اثری از لاغری مشاهده نکنید.

راه رفتن با پای پیاده دارای خواص و خطرات مختلفی برای سلامتی می باشد. در این مطلب هم فواید و هم خطرات پیاده روی با پاهای برهنه را بررسی می کنیم.