اضطراب

برای درمان افسردگی و اضطراب دارویی به نام قرص پوکساکیم یا کلردیازپوکساید تجویز می شود. پوکساکیم دارای عوارض، میزان مصرف و هشدارهای خاصی می باشد.

اگر عادت دارید با خود صحبت کنید و این رفتار باعث نگرانی در شما شده است، بد نیست بدانید که تنها نیستید و صحبت کردن با خود بسیار شایع است.

برای آنکه یک فرد اجتماعی باشید و بتوانید در جمع های مختلف حضور لذت بخشی را تجربه کنید، کافیست این راهنما را مطالعه کنید.

کمک به فردی که مضطرب است و بنا به دلایلی دچار نگرانی شده است، کار سختی و حساسی است که نیازمند رعایت نکاتی می باشد.

برای درمان اضطراب اجتماعی و کاهش آن روش های مختلفی وجود دارند که در این مقاله به سه مورد از پر اهمیت ترین این موارد اشاره خواهیم کرد.

مدیریت و کنترل استرس و اضطراب می تواند بازدهی و کارایی شما را در تمام امور زندگی افزایش دهد.

بر اساس نتایج تحقیقات علمی، خواب عمیق می تواند باعث کاهش اضطراب و استرس در روز بعد شود. این تاثیرات آنقدر چشمگیر هستند که نمی توان آن ها را نادیده گرفت.

بسیاری از افراد راه های مختلفی را برای کاهش اضطراب امتحان می کنند، اما آخرین موردی که به آن توجه می کنند مواد غذایی مصرفی است.

حتما شما هم با این مشکل روبرو شده اید در زمان روبرو شدن با استرس و اضطراب دچار حالت تهوع شده اید. در این مطلب به بررسی ارتباط اضطراب و حالت تهوع می پردازیم.

فصل پاییز بسیاری از مردم جهان را دچار افسردگی و اضطراب می کند. در این مقاله به دلایل و راه های مقابله و درمان این مشکل می پردازیم.

کاهش استرس می تواند در بسیاری از مشکلات به کمک ما بیاید. در واقع استرس باعث کاهش عملکرد ما شده و ممکن است در موارد بسیاری زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد.

اختلال اضطراب فراگیر یا GAD نوعی از اضطراب است که فرد را به شدت در مورد مسائل عادی و معمولی دچار اضطراب و نگرانی می کند که در حالت عادی هیچ دلیلی برای نگرانی در مورد آن ها وجود ندارد.