تغذیه

تغذیه از با اهمیت ترین موضوعات در حفظ سلامت می باشد و در صورت عدم رعایت نکات رژیم غذایی، بیماری ها و مشکلات بسیاری گریبان گیر ما خواهند شد.

جدول ارزش غذایی آرد گندم

در مطلب پیش رو می خواهیم جدول ارزش غذایی آرد گندم و همچنین کالری آرد گندم را در ۱۰۰ گرم و یک فنجان بررسی کنیم و ببینیم حاوی چه موادی است.

جدول ارزش غذایی کدو سبز

شاید با دیدن مقدار ویتامین ث در جدول ارزش غذایی کدو سبز و همچنین کالری پایین آن تعجب کنید. این نوع کدو در بین سالم ترین مواد غذایی دارای رتبه بالایی است.

جدول ارزش غذایی آووکادو

آووکادو را می توان در بسیاری از رژیم های غذایی که متخصصان تغذیه تجویز می نمایند، مشاهده کرد. با بررسی جدول ارزش غذایی آووکادو شاید بتوان به راز این تکرار پی برد.

سویا برای سلامتی مضر است یا مفید؟

شایعات بسیاری درباره خطرات مصرف سویا در مردان و زنان منتشر شده اند. در این مقاله به بررسی صحت این خطرات و همچنین فواید سویا می پردازیم.

جدول ارزش غذایی تخم مرغ

ارزش غذایی تخم مرغ به علت اینکه در بیشتر غذاها و خوراکی ها وجود دارد، بسیار مهم است. ما در طول روز به صورت مستقیم و غیر مستقیم از این ماده غذایی استفاده می کنیم، پس طبیعتا ارزش غذایی آن را نیز باید بدانیم.

سیر سیاه چیست و چه خواصی دارد؟

سیر سیاه از موادی است که در طول تاریخ بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. در این مقاله به معرفی کامل خواص سیر سیاه می پردازیم.

جدول ارزش غذایی شلیل

در این بخش می توانید جدول ارزش غذایی شلیل و کالری شلیل را در سه واحد اندازه گیری مختلف ۱۰۰ گرم، یک فنجان و یک عدد شلیل بزرگ مشاهده نمایید.

آیا آبلیمو باعث لاغری می شود؟

نوشیدن آبلیمو برای لاغری و کاهش وزن طرفداران زیادی دارد. اما تحقیقات علمی در این زمینه چه می گویند؟ برای بررسی بیشتر با ما همراه باشید.

جدول ارزش غذایی مرغ

در مقاله پیش رو قصد داریم جدول ارزش غذایی و کالری مرغ را به صورت جزیی و دقیق بررسی کنیم.

خواص چای بابونه

از زمان های دور تا کنون از خواص چای بابونه برای درمان و پیشگیری از بیماری ها و امراض مختلف استفاده شده است.

namad