سویا

سویا برای سلامتی مضر است یا مفید؟

شایعات بسیاری درباره خطرات مصرف سویا در مردان و زنان منتشر شده اند. در این مقاله به بررسی صحت این خطرات و همچنین فواید سویا می پردازیم.

کالری و جدول ارزش غذایی سویا

ارزش غذایی سویا و کالری سویا برای افرادی که به دنبال زندگی سالم تر هستند بسیار اهمیت دارد. این افراد معمولا سعی می کنند به جای گوشت از سویا استفاده کنند.