یک جمله معروف وجود دارد که می گوید «ساده ترین راه حل، معمولا بهترین است». این امر علاوه بر مشکلات زندگی، در مورد مراقبت از پوست هم صادق است! مثلا فواید آب برنج را که در ادامه ببرسی کنیم، متوجه خواهید شد که تا کنون یک ماده بی نظیر را تا کنون در حین آشپزی دور ریخته اید. آب حاوی نشاسته، درمان بسیاری از مشکلات پوستی است.

جالب است بدانید که استفاده از آب و نشاسته بخشی از فرهنگ زیبایی کره و ژاپن بوده است و به تازگی علاقه مندان به مراقبت از پوست، مزایای شگفت انگیز آب برنج را کشف کرده اند. بهترین مزیات آب برنج این است که به راحتی در خانه قابل تهیه است. در این مقاله ، ما در مورد فواید آب برنج برای پوست و نحوه تهیه آن در خانه صحبت می کنیم. همراه ما باشید.

همچنین بخوانید: طرز تهیه ماسک آرد برنج با ۵ روش ساده و سریع

فواید آب برنج برای پوست

فواید آب برنج برای پوست و نحوه استفاده از آن

برنج فقط نقش یک ماده غذایی در غذاهای آسیایی را بازی نمی کند، بلکه بخشی جدایی ناپذیر از تکنیک های زیبایی و مراقبت از پوست در آسیا است. زنان ژاپنی و کره ای قرن هاست که از آب برنج برای مراقبت از پوست و مو استفاده می کنند. در واقع اگر کمی حوصله به خرج دهید و فهرست مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست را مرور کنید، با احتمال بسیار زیاد در اکثر آن ها آب برنج را مشاهده خواهید کرد. همچنین بسیاری از برندها، محصولات زیبایی متعددی را بر پایه آب برنج تهیه می کنند.

مطالعات زیادی در مورد فواید آب برنج برای پوست انجام نشده است و بیشتر مزایای آن بر اساس شواهد تجربی است که توسط دانشمندان تأیید نشده اند. با صرف نظر از این مسئله، بیایید بررسی کنیم که آب برنج برای پوست شما چه فوایدی می تواند به همراه داشته باشد.

مزایای ضد پیری

یک مطالعه اثرات فرمولاسیون ژل حاوی آب برنج بر روی پوست انسان را بررسی کرد. در این مطالعه ۱۲ داوطلب شرکت کردند که از فرمولاسیون به مدت ۲۸ روز استفاده کردند. مشخص شد که آب برنج دارای آنتی اکسیدان هایی است که می توانند فعالیت الاستاز (آنزیمی که به الاستین پوست آسیب می رساند) را مهار کنند. بنابراین می تواند به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست و کاهش سرعت پیری کمک کند.

از دست ندهید: چرا پوست ما دچار پیری می شود؟ علم چه می گوید؟

فواید آب برنج برای روشن کردن پوست

این فایده آب برنج از نظر علمی ثابت نشده است. با این حال مردم کره و ژاپن از آب برنج استفاده می کنند تا لکه های پوستی خود را به حداقل برسانند و پوست خود را روشن کنند. تصور بر این است که آب برنج ممکن است حاوی برخی آنزیم هایی باشد که اثر روشن کنندگی پوست دارند. به همین دلیل است که از آن به عنوان یک ماده فعال در صابون ها و کرم ها استفاده می شود.

در این رابطه بخوانید: طرز تهیه پنج ماسک برای روشن کردن پوست صورت با بادام

فواید آب برنج برای محافظت از سد دفاعی پوست

زمانی که سد دفاعی پوست شما به خطر بیفتد، دچار خشکی پوست شده و در برابر مشکلات پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) آسیب پذیر می شوید. یک مطالعه نشان داد که نشاسته موجود در برنج می تواند به بهبود و ترمیم سد طبیعی پوست کمک کند. این عملکرد آب برنج می تواند برای کنترل اگزما، بثورات و التهاب نیز مفید باشد.

همچنین بخوانید: ۶ داروی گیاهی ساده و شگفت انگیز برای مراقبت از پوست

فواید آب برنج درمان آفتاب سوختگی

آب برنج باعث آرام شدن و تسریع روند درمان آفتاب سوختگی می شود. بسیاری از افراد برای درمان علائم خفیف آفتاب سوختگی مانند قرمزی، التهاب و خارش، آن را بسیار مفید می دانند.

در این رابطه بخوانید: درمان آفتاب سوختگی در خانه با روش های ساده و طبیعی

علاوه بر موارد ذکر شده، استفاده از آب برنج بر روی پوست باعث سفت شدن و تغذیه آن هم می شود. همچنین این ماده غذایی برای افرادی که پوست چرب دارند، بسیار مفید است.

شواهد محدودی در مورد تأثیر آب برنج بر روی پوست وجود دارد، اما از آنجا که فاقد مواد شیمیایی بوده و برای انواع پوست مناسب است، امتحان آن ضرری ندارد. اگر می خواهید آن را امتحان کنید، طرز تهیه آب برنج در خانه را در بخش بعدی مطلب از دست ندهید.

رهنمای کامل تهیه آب برنج در خانه

روش های مختلفی برای تهیه آب برنج وجود دارد. شما می توانید برنج را خیس کرده و بپزید یا از فرآیندهای دیگری استفاده کنید. در کل فرقی ندارد که از چه روشی استفاده کنید، هرکدام را که راحت تر است انجام دهید.

روش خیساندن (سریعترین راه تهیه آب برنج)

فواید آب برنج برای پوست و نحوه استفاده از آن
  • یک فنجان برنج (حدود ۱۰۰ گرم) بردارید. تفاوتی ندارد که نوع برنجی که دارید چیست.
  • آن ها را کمی شستشو دهید.
  • سه فنجان آب (حدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلی لیتر) در یک کاسه بریزید.
  • برنج را به مدت ۳۰ دقیقه در آب خیس کنید.
  • با انگشتان خود برنج را به آرامی هم بزنید و کمی بفشارید.
  • برنج را صاف کرده و آب حاصل شده را در یک بطری شیشه ای بریزید.
  • آن را در یخچال قرار دهید.

می توانید آب برنج را به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید. بعد از گذشت این مدت باید مجددا اقدام به تهیه آن کنید. شما می توانید از آب برنج تهیه شده بر روی پوست و موهای خود استفاده کنید.

همچنین بخوانید: کالری و جدول ارزش غذایی برنج

روش جوشاندن

فواید آب برنج برای پوست و نحوه استفاده از آن
  • یک فنجان برنج را همانطور با همان روشی که می پزید، بجوشانید.
  • آب آن را صاف کنید.
  • آن را در یک بطری شیشه ای بریزید.
  • قبل از نگهداری در یخچال، بگذارید کاملاً سرد شود.

اکنون که با نحوه تهیه آب برنج در خانه آشنا شدید، بیایید در مورد چگونگی استفاده از آن بر روی پوست صحبت کنیم.

نحوه استفاده از آب برنج روی پوست

فواید آب برنج برای پوست و نحوه استفاده از آن

استفاده و به دست آوردن فواید آب برنج بسیار آسان است:

  • آب برنج را در یک بطری اسپری نگهداری کنید.
  • پس از تمیز کردن صورت خود، آن را روی پوستتان اسپری کنید.
  • بعد از ۳۰ دقیقه صورت خود را با آب بشویید.
  • همچنین می توانید به جای اسپری، از یک تکه پنبه استفاده کنید.
  • یک پنبه را در آب برنج خیس کنید و آن را در سراسر صورت خود بمالید.
  • بگذارید ۳۰ دقیقه بماند تا خشک شود.
  • سپس آن را با آب بشویید.

پاسخ به دو پرسش متداول

چه مدت می توانم آب برنج را ذخیره کنم؟

آب برنج را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید.

آیا می توانم آب برنج را به مدت یک شب روی صورتم نگه دارم؟

بله، می توانید یک شب آب برنج را روی صورت خود نگه دارید و صبح روز بعد آن را بشویید.